【（症例）身体の不調や、不快感 】
毎日冷房の効いた部屋で仕事をしていたり、それによって運動不足が続いたり、ストレスが積み重なったりすると、身体の血行悪化や体温調節機能の低下などが起き、気付かないうちに、身体の内部(内蔵)を冷やす『内臓型冷え性』になる事があります。
しかも男性は、涼しいぐらいの温度を快適に感じる事や、手足に冷えを感じる事が少ないので、身体内部(内蔵)の冷えに気付かない『隠れ冷え性』になり、｢下痢｣、｢頻尿｣、｢腰痛｣、｢気力低下とダルサ｣などを繰り返したり、以前には無かった｢お腹の冷え｣、｢厚着をしても寒い｣、｢下腹部の痛み｣などに悩まされたりします。
このタイプの冷えは、身体のコワバリ箇所を確認して血行を回復させるだけでなく、気付かないうちに身体の内部(内蔵)が冷えた状態になっているので、疲労や緊張などによる不快症状を解消して、敏感になっている神経を和らげて体温感覚を回復させ、身体の血行の改善と身体の調子(治る力)を取り戻す事が大切です。
【 内臓型冷え性 】
～ お腹の冷え ～
男性は女性よりも筋肉量が多く、身体からの発熱量が大きいので、オフィスのクーラーで身体が冷やされ続けたり、運動不足になっていたり、仕事や家庭などのストレスで血行が悪くなっていたりしても、手足は温かく感じる為に、ほとんど身体に“冷え”を感じる事がありません。
しかし、この状態が続いて、身体の中心部分(お腹)が冷えてしまうと、気付かないうちに『内臓型冷え性』になり、内蔵の働きを乱すので、｢胃が重苦しい｣、｢みぞおちが痛い｣、｢お腹が張って苦しい｣、｢お腹がゴロゴロする｣、｢腹痛｣などが起き、通勤途中に我慢できなくなって、駅のトイレに駆け込む事も起きます。
しかも、酸素や栄養素を必要な物質やエネルギーにしたり、体内の活動で不要になった老廃物を外に排出したりする“代謝”活動は、体温が１度下がると12%低下するので、『内臓型冷え性』で体温が下がると、これによって、身体のダルサ、腰痛、肩こりが続いたり、それによって、イライラやストレス感が増したりします。
～ 中高年の男性に ～
この『内臓型冷え性』は、中高年の男性に起き易くなっています。
中高年になると、身体の新陳代謝の低下や男性ホルモンの分泌の減少などで、筋肉量が減って、体熱が作られにくくなる上に、運動量が減って、お尻と腰の筋肉を動かす事が少なくなるので、お尻と腰の体温が低くなると内臓を冷やしてしまうからです。
更に、この年代になると、仕事や家庭の責任が重くなったり、ストレスや不安を感じる事が多くなったりするので、身体の血管が収縮して硬くなって、身体の中心部分(お腹)の血行が悪化し、自覚が無いまま『内臓型冷え性』に進行するようになります。
～ 若い男性も ～
ところが最近は、若い男性社員も、早い時期から即戦力として期待される為に、仕事にストレスや不安を強く感じたり、上司や先輩の注意や励ましもプレッシャーのように感じたりするので、『内臓型冷え性』が多くなっています。
しかも、仕事の内容や、上司との関係、仕事の量、将来への不安などがあっても、会社内のコミュニケーションがインターネットを通じての“やり取り”になっていたり、会社から離れてリモートワークになっていたりするので、直接的な会話や相談が取りづらくなり、ストレスや寂しさを紛らわす事が難しくなって、ストレス感と孤立感を強めてしまいます。
この結果、若い男性も、精神的なストレスや孤立感から『内臓型冷え性』が多くなり、若い男性の4人に1人が『内臓型冷え性』と言われ、お腹の冷えを防ぐ為に、保温性が高いシャツやズボン下を着たり、更に、身体に貼るカイロを腰やお腹に付けたりして、身体を温める若い男性が増えています。
【 冷えの症状 】
～ 隠れ冷え性 ～
『内臓型冷え性』は、内臓が冷えていても、｢手足や身体の表面は、普段通り、温かい｣と感じる為に、内蔵の冷えに気付きにくいので『隠れ冷え性』とも呼ばれます。
気付きにくいので、内臓の冷えが続くと、体調を保つ自律神経の負担が増して、自律神経の働きを乱すので、｢便秘や下痢が続く｣、｢疲労し易くなる｣、｢腰やお腹周りに脂肪が付く｣、｢下半身太りになる｣、｢脚がむくむ｣などが起きます。
更に、自律神経が乱れると、身体を緊張状態に傾ける“交感神経”が強くなり、リラックス状態に導く“副交感神経”が弱くなるので、疲労感や緊張感などが高まり、｢何となく身体の調子が悪い｣、｢だるい｣、｢肩がこる｣、｢食欲がない｣、｢眠れない｣、｢イライラする｣、｢元気が出ない｣などが現れます。
～ 心身の不調から悪循環に ～
しかも、内臓が冷える事で、内臓の調子が悪化し、それによって体調も悪化するので、ダルサや疲労感が強くなったり、集中力や根気が無くなったりします。
また、身体の不調から、精神的なイライラやストレスが強まったり、あるいは、肌が荒れたり、免疫力が落ちたりします。
この状態が続くと『心身の不調→ストレス→交感神経が高ぶる→血管が収縮する→必要な血液が適正に行き届かなくなる…』といった悪循環になり、『内臓型冷え性』が長引くようになります。
～ 疲れ顔、老け顔、顔色が良くない ～
そして『内臓型冷え性』が長引くと、｢疲れ顔｣や｢老け顔｣、｢顔色が良くない｣などの、見た目の肌の状態の悪さも現れます。
肌の状態を保つには、血液の流れによって栄養や水分が行き渡って、老廃物の回収が保たれている事が必要ですが、『内臓型冷え性』が長引いて、自律神経の働きが不安定化したり、身体の血行が悪化したりすると、肌の毛細血管の血行が悪くなってくるからです。
この結果、｢疲れ顔｣、｢老け顔｣、｢顔色が良くない｣などが現れたり、顔全体が暗く見える｢肌のくすみ｣が起きたり、顔のリンパの流れが悪くなって｢顔のむくみ｣が生じたりします。
【 汗っかき、暑がり、高血圧、メタボ 】
～ 汗っかき、暑がり ～
更に『内臓型冷え性』になると、冷え性とは全く正反対と思われる、｢汗っかき｣や｢暑がり｣、あるいは、｢高血圧｣や｢メタボ体型｣にもなります。
｢汗っかき｣になるのは、内臓が冷えた状態になると、自律神経が内臓を冷やしている体内の余分な水分を排出させようとするので、チョッと動いたり、食事して熱く感じたりすると、急に大量の汗をかくようになります。
そして、｢暑がり｣になるのは、内臓が冷えているので、外気や活動などで体表が暑く感じると、暑さを強く感じてしまうからです。
～ 高血圧、メタボ ～
また、｢高血圧｣や｢メタボ体型｣にもなります。
｢高血圧｣になるのは、内臓の冷えが続くと、体調の不調を感じ続けたり、それによって神経が敏感になったりするので、血管が収縮して、血圧が高まるからです。
そして、｢メタボ体型｣になるは、内臓の冷えによって筋肉の働きが低下するので、食事から摂取した栄養が、筋肉で使われずに、体内に蓄積されて脂肪になる割合が多くなるからです。
～ 自分で確認する方法 ～
冷え性になっても、身体を動かしていると冷えが多少緩和されて体調が戻ったり、自分で冷えに気付かなかったりするので、自分で『隠れ冷え性』を確認する方法があります。
例えば、下痢や便秘を繰り返す上に、朝、布団の中で、脇の下、お腹、腰などを触ってみると、ヒヤッと冷たく感じる場合は、血行の悪化や体温調節の乱れなどで、内蔵が冷えている可能性が高くなっています。
また、身体の芯が冷えていると、汗をかき易くなるので、食事をしたり、階段の上り下りをしたり、軽く走ったりすると、ドッと汗をかく場合は、これも『隠れ冷え性』の可能性があります。
【 当院の、冷えの解消治療 】
～ ツボ反応の利用 ～
男性は、｢下痢｣、｢頻尿｣、｢身体のダルサ｣、｢腰痛｣などを繰り返していても、｢自分は、冷えとは無縁！｣と思っている事が多いので、当院では、問診とツボ反応で、冷え性のチェックを行っています。
ツボは、神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調が起きると、特定のツボが“反応点”となって痛みや硬さが現れ、身体に異常が起きている事を知らせてくれるからです。
この為、自覚症状が無い『隠れ冷え性』の場合も、身体に不調が生じると、その不調箇所のツボが“反応点”となって、強く収縮して硬縮が現れたり、ツボを確認して軽く圧迫するとジーンとした違和感が現れたりするので、身体に異常が起きている事と、それによる不調箇所が分かります。
～ マッサージ治療にツボ治療を加えて ～
反応が現れたツボは、身体の調子(治る力)を上げていく“治療点”でもあるので、当院ではマッサージ治療にツボ治療を加えて、筋肉のコワバリ解消と血行の改善を行っています。
症状や体調に合わせてツボに適切な刺激を与えると、神経や血管が反応してコワバッタ筋肉が緩み、筋肉内の血流が増幅してくるので、暖かい血液がジワーと流れ出す感じがします。
更にマッサージ治療で、筋肉の柔軟性を回復させていくと、筋肉の血液を送り出すポンプの働きが活発化して血行が高まるので、老廃物や疲労物質が排出されて、敏感になっていた神経が和らぎ、不快感や痛みが緩和されます。
～ 後頭部、首、下半身の筋肉も ～
また当院では、『内臓型冷え性』の治療に、後頭部や首、そして下半身の筋肉もチェックして、流れが悪くなっている血行の改善を行っています。
『内臓型冷え性』は、身体の血液循環の流れを悪化させるので、後頭部や首のコワバリを解消して、頭部への血流が良くなると、頭がスッキリしてくるだけでなく、首に自律神経が通っているので、身体の調子(治る力)が高まり、体調が改善される効果があります。
また、下半身は、重力の影響で全身の血液量の70％が集まっているので、下半身のコワバッタ筋肉をチェックして、柔軟性を回復させると、それによって全身の血液循環を改善し、体調を回復させる効果があります。
～ 東洋医療をベースにしたマッサージ治療 ～
身体の中心部分(お腹)が冷えた『内臓型冷え性』になると、下痢や便秘、頻尿だけでなく、体調を悪化させ、ダルサや疲労が起き易くなったり、集中力や根気が続かなくなったりします。
当院は、東洋医療をベースにしたマッサージ治療にツボ治療を加えて、冷えによる身体のコワバリ箇所や不調箇所の確認し、血流やリンパ液の流れを活発にして改善し、体調の回復を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する不調や不快感などの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
