お腹の冷えによる、下痢や便秘

【(症例)身体の不調や、不快感 】

下痢 便秘

“お腹の冷え”によって、胃や腸の働きが低下し、腸内にある食物を動かしていく力が落ちたり(便秘)、腸が水分を吸収する機能が落ちたり(下痢)する事を、多くの方が経験しています。

これは、“お腹の冷え”によって、腸の機能が混乱したり、弱まったりして、食べた物を腸内で正常に移動できず、その分、水分吸収が少なすぎたり(便秘)、多すぎたり(下痢)する為です。

しかも、消化管内に、不要な物やガスが溜まってしまうので、腸内の環境を整える善玉菌(乳酸菌・ビフィズス菌など)の活動力が、弱まります。

【 内臓の冷え 】内臓の冷え

このタイプの下痢や便秘が繰り返される場合、内臓の冷えが、原因になっている事が多くなっています
『内臓型冷え性』と言い、本人も気がつかないうちに、お腹が冷えた状態になるので『隠れ冷え性』とも言われています。
身体の血流が不活発となり、身体の内側(内臓)が冷える生活要因として、「運動量が少ない」、「デスクワークなどで猫背姿勢が多い」、「疲労やストレスなどが蓄積している」、などが多くなっています。

 

また、このタイプの冷えは、我慢できないような腹痛も起きます。
身体が、“お腹の冷え”を解消しようとして、体熱を産み出す為に、腸が“急性の強い収縮”を起こしてしまう為と、考えられています。
緩和させるには、腸が異常に動いてしまっているので、お腹に余計な力が入らないように、ヒザを曲げて、やや前かがみの姿勢や、内臓への負担が少なくなるように、右側を下にして寝る姿勢が、良いとされています。

 

更に、血行の悪化から、顔色が悪い、手足がむくみ易い、肌トラブルが多い(肌荒れ・シミ・そばかす・くすみ等)、なども起きます。
血行悪化による体調悪化から、身体のダルサ、寝つきが悪い、朝起きるのがつらい、頭痛や肩こり、腰痛などにも、悩まされます。
そして、内臓の温度の低下によって、免疫力が落ち、風邪や病気が起き易くなります。

【 病院では 】自律神経失調症

この『内臓型冷え性』は、下痢や便秘に悩まされる時に、「お腹が、何となく冷えている気がする」とか、お尻を触ってみると、「お尻が冷たい!」と感じます。
腰やお尻は、人間の身体を支える大事なパーツになので、たくさんの血管が集まっていますが、疲労や緊張が強まると、血行が悪化してしまい、お腹を冷やす為です。
特に、普段から、腰やお尻に、疲労や痛み・ダルサなどの不調を感じている場合は、内臓の血行が悪化し易い状態になっているので、『内臓型冷え性』が起き易くなります。

 

しかし、『内臓型冷え性』と言って、病院に行っても、治療は受けられません。
これは、『冷え』が、もともと、漢方特有の“ものさし”から判断した、漢方医学の概念だからです。
西洋医学では、体温を測って36℃未満の人を『低体温』と呼びますが、漢方の『冷え』の概念とは、全く違います。

 

病院では、このような症状を、自律神経失調症による、不定愁訴の一種として診断します。
治療法としては、精神的なストレスや緊張を減らすように生活指導をする事と、お腹を冷やさないように保温を勧める事、そして、血流効果のあるビタミン剤の処方が、一般的です。
これらの治療で、効果がある事もありますが、「効果が今ひとつ・・・?」、という感じになります。

【 ストレスによる血行不良対策 】ストレス

この為、症状の改善には、『ストレス → 緊張 → 血行不良』 という流れを、どこかでストップさせる事が必要です。
ストレスによって神経が高ぶると、血管を縮まった状態にさせ、体温調節の働きがうまくいかなくなり、内臓を冷やすからです。
この結果、腸の機能が混乱したり、弱まったりして、通勤途中で、トイレに駆け込む事になります。

 

対策として、ストレスを解消し、リラックスできる時間をつくる事が大切ですが、それと共に、血行不良を回復させる為に、筋肉の柔軟性を回復させ、血行を促す事が重要です。
血行の改善によって、悪循環を断ち切る事ができるからです。
しかも、『内臓型冷え性』に伴う、身体のダルサ、寝つきが悪い、朝起きるのがつらい、頭痛や肩こり、腰痛、などの解消にもなります。

 

また、血行を促進させる為に、『血管の歪み』を正す事も必要です。
ストレスを受け続けていると、筋肉の収縮から、肩や腰、膝、足首などに『血管の歪み』が起き、血流を悪化させるからです。
定期的にチェックし、周辺の筋肉のバランスを整える事で、『血管の歪み』は、改善されます。

【 内臓に流入する血流の活発化 】筋肉と血流の活発化

そして『内臓型冷え性』の特徴的な対策として、内臓に流入する血流を、活発化させる事が必要です。
ストレスや運動不足が続くと、腰から下の血流が滞るからです。
お腹に続くお尻や太ももは、大きな筋肉なので、その大きな筋肉ポンプの働きを活発化させると、股関節の血流を促し、内臓への血行が促進され、“お腹の冷え”解消に効果的です

 

また、お腹の反対側の、腰の筋肉の柔軟性と血行を、回復させる事も大切です。
腰のあたりには、老廃物の排泄をする腎臓、栄養の吸収や免疫に関わる腸、生殖に関わる子宮など、大切な臓器が集まっているので、内臓の働きに、影響を与える為です。
更に、自律神経も通っているので、内臓の冷えの改善に、効果的な働きになります。

 

これらの治療は、腰やお尻の、疲労や痛み(鈍痛)の対策にもなります。
筋肉の働きを回復させると、身体に熱を作る力が高まり、そして、身体の隅々まで熱が運ばれるようになるので、臓器の働きが活発化するからです。
更に、ツボ刺激を使って、自律神経を刺激すると、働きが高まり、体調改善に効果が大きくなります。

 

マッサージ治療は、身体をほぐし、血行を良くするので、身体を温める効果があります。
当院は、ツボ刺激を併用し、血行促進による冷えの治療だけでなく、疲労や緊張を取り除き、心身のリラックス化を図っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する症状など、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。

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