お腹の冷えによる、下痢や便秘

【(症例)身体の不調や、不快感 】

 

(写真)下痢や便秘

“お腹の冷え”で、胃や腸の働きが低下すると、腸内にある食物を動かしていく力が落ちて便秘になったり、腸が水分を吸収する機能が弱まって下痢になったりします。

中でも、身体を冷やす生活を続けていたり、ストレスで自律神経が不調気味になっていたりすると、本人の気がつかないうちに、内臓の血流が不活発になって、下痢や便秘に悩まされ続ける事になります。

このような、本人が自覚しづらい内臓の冷えには、身体の不調時に現れるツボを確認して、そのツボを刺激して血流を活発化させ、更にマッサージ治療で内臓に流入する血流を高めると、症状の改善に効果的があります。

【 身体の内側(内臓)の冷え 】(図)内臓の冷え

身体が冷えている感覚が少しでもあれば、冷えに対処できますが、何らかの原因で自律神経の働きが乱れると、本人の気がつかないうちに、身体の深部の体温調節の働きがうまくいかなくなり、内臓を冷やしてしまいます。
これを『内臓型冷え性』と言い、自覚の無いままに、身体の血流が不活発となり、お腹が冷えた状態になるので『隠れ冷え性』とも言います。
身体の血流が不活発となる、大きな原因として、「運動量が少ない」、「デスクワークなどで猫背姿勢が多い」、「疲労やストレスなどが蓄積している」、「忙しさによる不規則な生活」、などがあります。

 

また、この『内臓型冷え性』は、我慢できないような腹痛も、下痢や便秘と共に繰り返します。
身体が、“お腹の冷え”を解消しようとして、体熱を産み出す為に、“腸が急性の強い収縮”を起こしてしまう為と、考えられています。
緩和させるには、腸が異常に動いてしまっているので、お腹に余計な力が入らないように、ヒザを曲げて、やや前かがみの姿勢や、内臓への負担が少なくなるように、右側を下にして寝る姿勢が、良いとされています。

 

更に、『内臓型冷え性』は、身体の血の巡りが悪くなっているので、顔色が悪い、手足がむくみ易い、肌トラブルが多い(肌荒れ・シミ・そばかす・くすみ等)、なども起きます。
血行の悪化によって、体調を低下させるので、身体のダルサ、寝つきが悪い、朝起きるのがつらい、頭痛や肩こり、腰痛などにも、悩まされます。
そして、内臓の温度の低下によって、有害物質を身体から排除する防衛反応(免疫力)も弱まるので、風邪や病気が起き易くなります。

【 冷えは、漢方医学の概念 】(図)漢方医

この『内臓型冷え性』の場合、下痢や便秘に悩まされる時に、「お腹が、何となく冷えている気がする」とか、お尻を触ってみると、「お尻が冷たい!」と感じます。
腰やお尻は、人間の身体を支える大事なパーツになので、たくさんの血管が集まっていますが、疲労や緊張が強まると、血行が悪化してしまうので、お腹やお尻を冷やす為です。
特に、普段から、腰やお尻に、疲労や痛み・ダルサなどの不調を感じている場合は、内臓の血行が悪化し易い状態になっているので、『内臓型冷え性』が起き易くなっています。

 

しかし、『内臓型冷え性』と言って、病院に行っても、治療は受けられません。
これは、『冷え』と言われる症状は、もともと漢方医学の概念で、“漢方”特有の物差しから判断したもので、西洋医学では冷え症という病気の概念が無いからです
西洋医学では、体温を測って36℃未満の人を『低体温』と呼びますが、漢方の『冷え』の概念とは、全く違います。

 

病院では、このような「身体が冷える」と言う症状を、自律神経失調症による、不定愁訴の一種として診断します。
治療法としては、精神的なストレスや緊張を減らすように生活指導をする事と、お腹を冷やさないように保温を勧める事、そして、血流効果のあるビタミン剤の処方が、一般的です。
これらの治療で、効果がある事もありますが、「効果が今ひとつ・・・?」、という感じになります。

【 血行不良に、ストレス対策も 】(図)ストレス

『内臓型冷え性』を改善させるには、暖かい食べ物や飲み物をとって内臓を温めるだけでなく、『ストレス → 緊張 → 血行不良』という流れを、どこかでストップさせる事が必要です。
『内臓型冷え性』腸の機能を混乱させたり弱めたりする原因として、ストレスや疲労感が大きく影響しているので、仕事などで生じたストレスを解消できないままでいると、身体に血を行き渡らせる自律神経が乱れて、体温調節の働きがうまくいかなくなるからです
この結果、『内臓型冷え性』を引き起こして、通勤途中にトイレに駆け込んだり、仕事中に何度もトイレに行きたくなったり、する事になります。

 

このような対策としては、ストレスを解消し、リラックスできる時間をつくる事が大切ですが、それと共に、血行不良を解消させる為に、筋肉の緊張を解消させて柔軟性を回復させる事が、内より必要です。
筋肉の柔軟性を回復によって、『ストレス → 緊張 → 血行不良』を、断ち切る事ができるからです。
しかも、身体の血行不良による、身体のダルサ、寝つきが悪い、朝起きるのがつらい、頭痛や肩こり、腰痛などの、解消にもなります。

 

また、血行を促進させる為に、『血管の歪み』を正す事も必要です。
ストレスを受け続けていると、筋肉の収縮から、肩や腰、膝、足首などに『血管の歪み』が起き、血流を悪化させるからです。
定期的にチェックし、周辺の筋肉のバランスを整える事で、筋肉の弾力性や柔軟性が回復し、『血管の歪み』は、改善されます。

【 ツボ反応を利用した、当院の冷え治療 】(写真)当院の、冷え治療

当院は、身体の不調時に現れるツボを利用して、『内臓型冷え性』の治療を行っています。
『内臓型冷え性』は、『隠れ冷え性』とも言われるように、「身体が、何となく調子が悪い」と分かっていても、ストレスや疲労も原因になっているので、身体の異常について、気づきにくくなっているからです。
ツボは、体調に変化が起きると、反応点として身体の異常を知らせ、更に、治療点として症状を改善する効果があるので、自覚の少ない『内臓型冷え性』に、有効な手掛かりとなり、治療箇所なります

 

例えば、お腹に続くお尻や太ももは、血行を促進させる“筋肉ポンプ”の働きもしているので、ツボを確認して刺激すると、停滞している血流を促し、内臓への血行が活発化するので、“お腹の冷え”の解消に効果的です。
また、お腹の反対側の、腰の筋肉の柔軟性と血行を回復させると、自律神経も通っているので、体温調節の働きも回復してきます。
この後、更にマッサージ治療を行い、筋肉の弾力性や柔軟性を高めたり、膝関節や股関節の可動域を広めたりして、内臓に流入する血流を活発化させています。

 

これらの治療は、腰やお尻の弱っている機能を、改善につなげるので、「運動不足」、「姿勢が悪い」、「ストレスを抱えている」などの、疲労や痛み(鈍痛)の対策にもなります。
筋肉の働きを回復させると、身体に熱を作る力が高まり、そして、身体の隅々まで熱が運ばれるようになるので、臓器の働きが活発化するからです。
更に、ツボ刺激を使って自律神経を刺激すると、体調を保つ働きが高まり、血行が良くなって、冷えの改善に効果が大きくなります。

 

ツボ刺激を加えたマッサージ治療は、弱っている機能を改善につなげて、身体をほぐし、血行を良くするので、冷えの改善に効果があります。
当院は、ツボ刺激を併用し、血行促進による冷えの治療だけでなく、疲労や緊張を取り除き、心身のリラックス化を図っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する症状など、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。本八幡(市川市)マッサージ専門【ファミリー治療院】

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