【（症例）身体の不調や、不快感 】
お腹が冷えている感覚があれば、厚着をしたり、お腹をカイロや腹巻で温めたりしますが、ストレスや疲労の蓄積、運動不足、オフィスの冷房などで、内臓の血流が低下して、お腹が冷えている場合は、手足は温かく感じられる為に、お腹の冷えに気付きにくくなります。
この結果、手足は温かく感じても、お腹が冷えているので、下痢や便秘、腹痛などを繰り返すようになり、更に、血行の悪化で、倦怠感、腰痛、頭痛、ダルサ、疲労感、イライラ、などに悩まされます。
この為、｢便秘や下痢を繰り返す｣、｢腹痛を繰り返す｣、｢お腹を触ると冷たい｣などに加えて、｢身体がダルイ｣、｢肩こりや腰痛に悩まされる｣、｢疲労が溜まり易い｣などがある場合は、お腹の冷えが原因になっている可能性があるので、内臓の働きを活発にする為に、身体の血行を改善し、体調をリフレッシュさせる事が大切です。
【 内臓型冷え性（隠れ冷え性）】
～ 隠れ冷え性 ～
冷え性と言うと、｢いつも、手足に寒さや冷たさを感じる｣とか、｢身体を温めても温まらない｣などを思い浮かべますが、疲労が続いていたり、ストレスで悩まされていたりすると、気付かないうちに内臓の血流が悪くなって、お腹(内臓)に冷えが生じている事があります。
これを『内臓型冷え性』と言い、｢何となく、身体に寒気を感じる｣といった事もありますが、手足は温かく感じる為に、お腹(内臓)の冷えに気付かない事があるので『隠れ冷え性』とも言われます。
お腹(内臓)の冷えに気づかない『隠れ冷え性』になるのは、仕事や人間関係でストレスや疲労が続いたり、毎日をエアコンの効いた部屋で過ごしていたり、あるいは、毎日のデスクワークで運動不足になっていたりすると、身体の中心部を暖かく保っている血流が低下したり、それによって自律神経の乱れを起こしたりして、気付かないうちに内臓を冷やしてしまうからです。
～ お腹(内臓)の異常 ～
『内臓型冷え性』が起きると、いつもお腹に不快な感じや、急に我慢できないような腹痛、そして、下痢や便秘などの症状を繰り返します。
お腹(内臓)の冷えで、胃や腸に緊張が生じて、お腹に不快な圧迫感が生じたり、あるいは、急に防衛反応が働いて、体熱を産み出す為に、急性の強い“収縮運動(痙攣)”が起きて、腹部の神経が強く刺激されたり、そして、胃や腸の働きに異常が起きたりするからです。
お腹の痛みや不快感を和らげるには、痙攣を起こしている胃や腸の筋肉や神経を刺激しないように、膝と腰を曲げて前かがみになり、そして、胃や腸の負担が少なくなるように、右側を下にして横になっている事が勧められています。
～ 体調の悪化 ～
『内臓型冷え性』は、腹部内の血流低下や自律神経の乱れで、身体全体の血行が悪くなるので、｢身体のダルサ｣、｢疲れ易い｣、｢朝起きるのがつらい｣などが起き、更に、｢頭痛｣、｢肩こり｣、｢腰痛｣などにも悩まされます。
また、身体内部の体温低下によって、健康を保つ役割の免疫細胞が不活発になり、新陳代謝も低下するので、｢何となく身体の調子が悪い｣といった状態になったり、風邪気味になったりします。
その上、血行と体調の悪化で、外見的にも、｢顔色が悪い｣、｢手足のむくんだ感じ｣、｢肌トラブル(肌荒れ・シミ・そばかす・くすみ等)｣などが目立つようになります。
【 ストレス解消と体調の回復 】
～ 内臓型冷え性の原因 ～
『内臓型冷え性』で多いケースが、毎日のデスクワークで腹部内の血流が低下し、更に、｢毎日のストレスや疲労｣、｢エアコンによる長時間の冷房｣、｢運動不足｣などで、内蔵の血管が収縮し、更に血流を悪化させたケースです。
しかし、ストレスが原因になって、自律神経に乱れが生じているので、手足の血管は収縮しにくくなって血流量が減らないので、手足は温かく感じられ、この結果、内臓の冷えに気付きにくくなります。
この為、若い男性も、毎日のデスクワークが続いて、更に、｢毎日のストレスや疲労｣、｢エアコンによる長時間の冷房｣、｢運動不足｣などが重なると、気付かないうちに『内臓型冷え性』が起きて、仕事中に何度もトイレに行きたくなったり、通勤途中に急にトイレに行きたくなったりします。
～ 座っている時間が多いと ～
しかも、毎日のデスクワークで、座っている時間が多くなると、脚と腰の筋肉を動かす事が少なくなるので、ますます脚や腰の血行を悪化させます。
下半身には、重力の影響で、全身の血液の約70％が集まるので、長時間、脚や腰の血流の悪化が続くと、大量の血液の循環が低下し、脚のむくみ、腰痛、そして、内臓の冷えを起こします。
このような『内臓型冷え性』を改善するには、ストレスや過労、デスクワークや加齢などによる運動不足、などが大きく影響しているので、衣服や食事に気を付けるだけでなく、身体の悪化している血行を改善し、身体の調子を取り戻す事が大切です。
～ 身体の疲労箇所や緊張箇所のチェック ～
このような『内臓型冷え性』の対策として勧められているのが、｢運動による血行改善｣、｢ストレス発散｣、｢溜まった疲労の解消｣、｢身体をエアコンで冷やし過ぎない｣などです。
しかし、｢身体がダルイ感じ｣、｢寝つきが悪い｣、｢朝起きるのがつらい｣、｢頭痛や肩こり｣、｢腰痛｣などが繰り返される場合は、“慢性化した疲労や緊張”や、それによる“身体の回復力の低下”などが影響しています。
この為、体調や症状に合わせて身体の調子(治る力)を上げて、自律神経の働きを正常に戻す為に、身体の疲労箇所や緊張箇所をチェックして解消する事や、敏感になっている神経を回復させて、“温まる身体づくり”をする事が必要です。
【 冷えは、漢方医学の概念 】
～ 冷えは、漢方医学の概念 ～
しかし、病院に行って「お腹(内臓)の“冷え”で、悩まされている｣と訴えても、確立された診断基準がなく、冷え性に効く特効薬もありません。
これは“冷え”が、もともと漢方医学の概念で、いろいろな個人の体質(タイプ)がある中で、漢方医学の判断から『身体が冷えやすい体質(タイプ)』の事を言っているからです。
漢方医学の“冷え”に対して、病院では、体温を測って36℃未満の状態を『低体温』と言いますが、この『低体温』は、体内で生み出される熱量が少ない事を言っているので、一般に言われる“冷え”とは、意味や内容が全く違います。
～ 病院では ～
この為、病院では『内臓型冷え性』を、『自律神経失調症』の影響によって、身体の体温調節機能が乱れたと診断しています。
『自律神経失調症』なので、治療は、精神的なストレスや緊張を減らすように生活指導をする事と、お腹を冷やさないように保温を勧める事、そして、血流効果のあるビタミン剤の処方が、一般的な処方になります。
これらの治療で改善効果もありますが、お腹(内臓)の冷えで、様々な体調の悪化に悩んでいる人にとって、｢思っていた治療とは、今ひとつ･･･？｣、という結果になります。
～ 血行不良病 ～
また、冷え性は、｢身体がダルイ｣、｢肩がこる｣、｢疲れやすい｣、｢食欲がない｣、｢眠れない｣、｢イライラする｣、｢元気が出ない｣などの症状も現れます。
これは、冷え性を『血行不良病』と言われるように、身体に流れる血行が悪くなっているので、身体に新鮮なエネルギーが届かなくなって、疲労物質が溜まり易くなり、『不定愁訴』を引き起こしているからです。
この為、『血行不良病』を改善する為には、1.筋肉の疲労回復、2.血液やリンパ液の流れを良くする、3.筋肉の弾力性や柔軟性を高める、4.神経の興奮を抑制する、5.関節の可動域を広める、などを行う事も必要です。
【 当院の冷え治療 】
～ ツボ反応の利用 ～
当院では『内臓型冷え性』の改善に、身体の不調時に現れるツボ反応を利用して、身体に異常が起きている箇所を確認して、この箇所を中心に、マッサージ治療とツボ治療で血行や体調の回復を行っています。
これは、ツボが、神経や血管が集まっている箇所なので、体調に変化が起きると“反応点”として身体の異常を知らせる性質や、“治療点”として症状を改善する効果があるので、本人の自覚の無いまま、お腹が冷えてしまう『隠れ冷え性』に対して、極めて有効な診断と治療法になるからです。
しかも、ツボの位置と身体の不調箇所が、誤差3cmの範囲内で、71%一致している事がわかっています。
～ 筋肉ポンプ ～
この事から、ツボの特徴を利用して、お尻や太もものツボを確認して刺激すると、お尻や太ももは、血行を促進させる“筋肉ポンプ”の働きをしているので、停滞していた内臓への血行が改善されて、“お腹の冷え”を解消する効果的な対策になります。
また、背中から腰にかけて自律神経が通っているので、自律神経の通り道になっているツボを刺激すると、腰の筋肉の柔軟性と血行が高まり、腰やお腹にジンワリと温かさが戻ってくるようになります。
更に、マッサージ治療で、膝関節や股関節のコワバリを解消させて、お尻から太もも、そして腰周辺から背中の筋肉の弾力性や柔軟性を高めると、血流が活発化し、内臓への血流が回復してきます。
～ 腰の痛み(鈍痛)にも ～
また、これらのツボ刺激を利用したマッサージ治療が、『内臓型冷え性』に多い“お腹の痛み(鈍痛)”の対策になります。
脚と腰には、疲労や緊張などの慢性化による症状の解消に使われるツボが多くあるので、お腹や腰の筋肉内の血流が良くなると、骨盤や背骨を支える筋力が回復し、敏感になっている神経が解消されるので痛みが緩和されるからです。
特に、｢ストレスを抱えている｣、｢運動不足｣、｢姿勢が悪い｣などの人は、これらのツボを利用してマッサージ治療を行うと、悪化していた血流が改善し、老廃物や疲労物質が排出されるので、体調改善の効果があります。
～ 身体のリフレッシュ ～
『内臓型冷え性』に悩まされると、身体を温める事に気をとられますが、実際に必要なのは、身体の血流を活発化させて、身体をリフレッシュさせ、身体の新陳代謝の働きを回復させる事です。
当院は、マッサージ治療にツボ刺激を加えて、冷えの治療だけでなく、冷えの原因になっている身体の疲労や緊張を回復させ、体調の回復と、心身のリラックス化を図っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する身体の不調や不快感などの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
