【（症例）身体の不調や、不快感 】
季節に関わらず、お腹の冷えが気になっている人は意外に多く、｢下痢や便秘が続く｣、｢お腹にガスが溜まって辛い｣、｢お腹をこわし易い｣、｢おしっこが近い｣などで、悩まされています。
また、お腹が冷えると、“体温”と“身体の水分”を調整する働きが乱れて、｢チョット動くと、すぐに汗をかく｣とか、｢暖かい食べ物を食べると、額から大汗が出る｣などが起き、思いがけないような“汗かき”や“暑がり”にもなります。
このような状態を『内臓型冷え性』と言い、お腹の冷えの為に、｢身体がダルイ｣、｢肩がこる｣、｢疲れが残る｣、｢食欲がない｣、｢眠れない｣、｢イライラする｣なども起きてくるので、冷えの改善だけでなく、体調の改善も併せて行う事が大切です。
【 内臓型冷え性の原因 】
～ 筋肉の、発熱と血液を送る働き ～
『内臓型冷え性』は、毎日のデスクワークが続いて運動不足になったり、ストレスや疲れが溜まって回復できなくなったり、加齢で体力や筋力が低下したりすると、起き易くなります。
身体の熱を産み出す『基礎代謝』は、最小限の生命を維持するだけの体熱の産出量なので、健康的に体温を保つ為には、身体活動を高めて、身体の筋肉の発熱作用や、温められた血液を送る働きを、活発にして維持する事が必要になるからです。
この為、一日中ほとんど座りっぱなしで、ストレスフルな毎日を送っていると、筋肉の発熱と血液を送る働きが低下し、『内臓型冷え性』が起き易くなります。
～ 隠れ冷え性 ～
しかもオフィスは、デスクワークが能率的に行えるように、涼しく快適に感じられるようにしています。
頭を働かし続けるデスクワークには快適に感じられますが、これによって｢寒い｣、｢冷たい｣という感覚が失われてくるので、気付かないうちに身体が冷えて、内臓を冷やす事になります。
この結果、オフィス内が涼しく快適に感じられるので、内臓が冷えている事に気付かない『隠れ冷え性』の人が多くなっています。
～ 若い男性も ～
この結果、一見、元気そうな若い男性も『隠れ冷え性』が多くなっています。
ずうっとオフィスで仕事をしていると、涼しい環境で、身体を動かす機会が限られて、身体の発熱量が少なくなる上に、仕事の責任や会社の人間関係で悩まされる事が多いので、ストレスが強まり、筋肉の血液を送る働きが悪くなってくるからです。
この結果、元気そうな若い男性でも『内臓型冷え性』になると、胃や腸の働きが悪くなって、｢頻繁にトイレに行きたくなる｣、｢腹痛｣、｢下痢｣などを繰り返し、悩まされる状態になります。
【 身体への影響 】
～ 体調の低下 ～
このように『内臓型冷え性』の初期症状は、胃や腸の働きが悪化する為に、下痢や便秘、下腹部の不快感や痛みを繰り返す状態になりますが、それと共に、お腹の冷えで筋肉のコワバリや血行の悪化が起きるので、腰にダルサや痛みを感じる事が多くなります。
更に、お腹や腰の筋肉のコワバリが続いて、身体の血液の循環が低下したり悪化したりすると、慢性的な肩こりや腰痛、頭痛なども起きてきます。
しかも、内臓の働きの低下によって、｢何となく身体の調子が悪い｣といった状態だけでなく、身体の代謝や免疫力などが低下してくるので、｢身体が疲れる｣、｢体調悪化が続く｣なども起きます。
～ 精神面の不調 ～
また、身体の代謝や免疫力などの低下で、体調を維持する機能が低下してくると、精神面の不調も生じて、｢以前と違って、最近、集中力が続かない｣、｢気力が低下して、活動的になれない｣、｢イライラする｣、｢頭が重い｣、｢眠れない｣なども起きてきます。
これによって、｢身体や精神面の不調→体内で作られる熱量が下がる→冷えに繋がる｣といった悪循環につながります。
この結果、ますます集中力が落ちてきたり、ヤル気が起きにくくなったり、あるいは、判断する事や決める事に支障が生じたりするので、仕事や家庭に支障が生じます。
～ 見た目や体型の変化 ～
また、『内臓型冷え性』は、顔つきが不健そうに見えたり、体型が崩れて太ったりしてきます。
身体の血液やリンパ液の流れが悪化してくるので、夕方近くなると、疲れたような顔つきになったり、顔がむくんできたりするからです。
そして体型も、内臓の体温低下によって、食事量が減っているにもかかわらず、今迄のように内臓脂肪を燃焼できなくなるので、内臓脂肪が溜まってしまい、お腹やお尻が太ってくるようになります。
【 特徴的な、汗かきと暑がり 】
～ 体内に余分な水分が溜まる為に ～
更に『内臓型冷え性』の特徴として、暑さに敏感になって、汗かきや、暑がりになります。
内臓の冷えによって、身体の血行を調整している自律神経の働きが乱れてくると、内臓の血液やリンパ液の流れが悪くなって、体内に余分な水分が溜まってくるので、少しでも暑さを感じると、これによって“余分な水分”を、排出しようとする働きが、一挙に強まるからです。
この為、いつもより身体を動かしたり、暖かい食べ物を食べたり飲んだりして、少しでも体温が上がると、大汗をかくようになります。
～ 太ってメタボになると ～
しかも『内臓型冷え性』になって、太ってメタボ体型になると、ますます大汗をかく傾向が強まります。
脂肪は一度冷えると温まりにくい性質がある上に、筋肉が少ないと体熱を作る力が弱くなる特徴があるので、太ってメタボ体型になると、内臓に多くの脂肪が付いた状態になるので、内臓を冷やしてしまうからです。
これによって、余計に内臓が冷えて、“体温”と“身体の水分”を調整する働きが乱れて、うまく働かなくなってくるので、ますます大汗をかくようになります。
～ 汗かきや暑がりであっても ～
しかし、本人は、暑がり、汗かき、のぼせ、などを強く感じているので、内臓が冷えている事に気付きません。
このように、一見、汗かきや暑がりのようであっても、実際には、汗かきや暑がりの原因は、お腹の冷えです。
この為、しばらく涼しい所にいると、寒さを強く感じたり、お腹が痛くなったりします。
【 内臓型冷え性の、チェック法 】
～ お腹を触って ～
『内臓型冷え性』は、自分で、簡単にチェックできます。
通常ならば温かいはずのお腹ですが、お腹を触ってみると｢ヒンヤリ｣と冷たく感じたり、｢起床時に、脇よりもお腹の温度が低い｣と感じたりした場合には、内臓の温度が低くなっている可能性が高くなっています。
生命維持に大切な内臓を守ろうとする人間の防御システムがあるので、肌寒い気温でもないのに、お腹の温かさを感じられずに冷えているのは、内臓に冷えが起きているからです。
～ 手が冷たい ～
また、人と握手したる時に、『内臓型冷え性』になっていると、｢手が冷たい！｣と言われる事があります。
内臓が冷えていると、身体の表面の体温も低くなる為に、一般的な平熱とされている36.5度に満たなくなるからです。
このような人に触れると｢冷たい…？｣と感じますが、本人は、自分の体温が低くなっている事に気付いていません。
～ 病院の診断 ～
お腹の冷えで、病院で診てもらっても、『内臓型冷え性』の場合、体温を測っても特別に低い状態でなく、血液や内臓を調べても異常が無いので、｢冷えに敏感｣と判断され増す。
また、身体の不調も、原因が特定できない為に『自律神経失調症』の一種と診断される事が多くなります。
この結果、｢冷えに敏感｣な症状に適した薬が無い事と、自律神経失調症と診断した事から、自律神経のバランスを整える事を目的とした薬を処方し、そして、お腹が冷えて下痢をしている場合には整腸剤、身体に痛みを感じていれば鎮痛薬の処方、となります。
【 当院の、冷え治療 】
～ マッサージ治療にツボ治療を加えて ～
『内臓型冷え性』の改善策として、｢お腹を温める｣、｢身体を温める食べ物をとる｣、｢軽い運動やストレッチ｣などが、よく紹介されます。
しかし、『内臓型冷え性』は、冷えの改善だけでなく、運動不足や加齢などで筋肉の働きが低下している事や、ストレスや疲れが溜まった事などが影響しているので、身体の疲労や緊張などを改善したり、崩れかかった身体のバランスを整えて、自律神経の負担を少なくしたりする事が必要です。
この為、当院では、東洋医療をベースにしたマッサージ治療にツボ治療を加え、『内臓型冷え性』の体調改善を行っています。
～ 神経や血管が集まっているツボ ～
これは、ツボが神経や血管が集まっている箇所なので、ツボ治療を行う事で、冷えで敏感になっている神経が和らぎ、内臓の血行が改善されるからです。
例えば、腰や脚のコワバリや痛みを改善させて、下半身に集まっている血液の流れを高めると、腰の｢ダルサ｣、｢疲れ｣などが解消されてくると共に、内臓の血流が回復してくるので、｢お腹が張って苦しい｣、｢お腹がゴロゴロする｣、｢お腹が重苦しい｣などの、不快感が緩和されるようになります。
しかも、ツボは、身体に不調があると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている事を知らせてくれるので、本人が気づいていない『隠れ冷え性』でも、治療箇所の確認ができます。
～ 中高年の体調改善に ～
また、中高年になると、ストレスや疲労の蓄積、血液の循環調整機能の低下、運動不足などから、内臓の冷えが起き易くなっています。
この為、ツボ治療とマッサージ治療で、①血行やリンパの流れを良くする、②筋肉の弾力性や柔軟性を高める、③神経の興奮を鎮める(痛みの改善)、などを行うと、これによって、身体の熱を作る力が高まり、更に、血液の流れが改善されるので、温められた血液が身体の隅々まで運ばれるようになります。
これによって、身体の体温が回復してくると、身体の調子(治る力)が上がって、体調が良くなってくるので、『内臓型冷え性』による身体の不調が解消されていきます。
～ 血行改善や体調の回復に ～
『内臓型冷え性』は、ストレスや疲労の蓄積、運動不足、血液循環の低下、などが主な原因になっているので、身体のチェックと、体調の改善によって、身体の血行を回復させる事が大切です。
当院は、身体の冷えの改善に、東洋医療をベースにしたマッサージ治療にツボ治療を加えて、疲れ易さや不快感となって現れた箇所を確認し、血行の改善や体調の回復を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する身体の不調や、不快感などの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
