首や肩の神経過敏タイプの、緊張型頭痛

【(症例)痛み・しびれ 】

首や肩の神経過敏タイプの、緊張型頭痛

緊張型頭痛は、肩凝りから起きる事が多いので、“肩こり頭痛”とも、言われています。

これは、疲労やストレスで、肩から首にかけての筋肉が緊張すると、血行が悪化し、老廃物が神経を刺激する為です。

頭痛のうち、60~70%がこのタイプで、日本人に一番多い頭痛になっています。

【 神経過敏による頭痛 】神経過敏

緊張型頭痛の原因として、一般的に、身体的ストレスや精神的ストレスによる、筋肉の緊張と考えられます。
例えば、上半身を前かがみにしたパソコン操作や、うつむき姿勢などを長時間続けると、頭を支えている首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、血流が悪くなるからです。
これによって、老廃物が排出されづらくなり、溜まった老廃物が神経を刺激するので、緊張型頭痛が起きるという説です。

 

しかし、この説ならば、背筋をストレッチして伸ばしたり、温めたり、気分転換をはかったりして、筋肉をほぐせば、かなり解消するはずです。
ところが、実際には、そのような事をしても解消されず、頭を締め付けられるような痛みがダラダラと長時間続く、慢性型も多くなっています。
こうなると、市販の頭痛薬はもちろん、医師が処方する鎮痛薬でも、なかなか痛みが取れなくなります。

 

このような事から、最近では、従来言われてきた説以外に、別の説が考えられています。
『トリガーポイント説』と言い、首や肩周辺の緊張が長い期間続いてしまうと、筋肉のある部分に疲弊が起き、内部の神経が敏感になって、これが頭痛を誘発するという説です
首や肩周辺の筋肉内部の神経が、“痛みに対して敏感”になってしまう事から、頭痛を誘発し易くなり、慢性頭痛が起きるという考え方です。

【 神経過敏の原因 】神経過敏

これは、首や肩の、頭を支えている筋肉の負担だけでなく、“姿勢の問題”や、指先から肩までの“小さな筋肉を酷使”している事も、密接に関係しています
姿勢の問題としては、前かがみになって、同じ姿勢を長時間保ち、手先の作業を行っていると、背中の深部の筋肉を、ずうっと硬化させてしまうからです。
また、指先から肩までの小さい筋肉に、疲労や凝りが蓄積すると、肩の付け根になっている深部の筋肉の負荷が増して、肩の付け根に血行不良が起き易くなるからです。

 

更に、仕事の作業によるストレス、人間関係による精神的ストレスなども、大きな要因になっています。
特に日本では、緊張して、首・肩・背中の筋肉が、無意識のうちに縮みあがる状態を、「肩身が狭い」、「肩を落とす」、「肩を怒(いか)らせる」、「肩をすぼめる」、「肩たたき」、などと、肩の状態を意識した言葉で、様々に表現しています。
これらのいろいろな原因で、首や肩周辺の血管を縮こまらせると、肩こりだけでなく、日本人に緊張型頭痛が多い原因になってしまいます。

 

この結果、首や肩周辺の筋肉内部の神経が“痛みに対して敏感”になってしまうと、『痛みのコントロール機能』がきちんと働かなくなります
この為、しばらくジッと座っていたり、デスクワークで手作業をしていたりするだけでも、疲労や緊張を敏感に感じ取って、首や肩の神経をジクジクと刺激します。
これによって、何もしていなくても、頭重感や、ダラダラとした頭痛が続き、血行悪化と筋緊張が増してくると、頭痛の引き金になって、頭を締め付けられるような痛みになります。

【 解消方法 】緊張型頭痛 解消

緊張型頭痛を解消させる為に、病院では、通常、痛みを和らげる「鎮痛」、炎症等の「消炎」、そして「筋肉の緊張の緩和」する薬などを、処方します。
しかし、薬によって一時的に痛みを軽減できても、神経の過敏状態が解消されません。
凝りやストレスを感じると、首や肩の神経が敏感に反応してしまい、頭痛の引き金になったり、痛みが慢性化し易くなったりするからです。

 

この為、神経過敏タイプの緊張型頭痛は、神経が敏感になっている筋肉を確認し、解消させる事が必要です
この部分は、毛細血管の流れも阻害されているので、筋肉がシコリ化(硬結化)している事が多くなっているので、このシコリを解消させる事が必要になります。
上から触ってみると、コリコリとした筋肉の塊が感じられ、押してみると、「痛気持ちいい!」と感じる部分です。

 

更に、緊張型頭痛の解消には、首や肩周辺だけでなく、やはり、体調を整えて、スムーズに血液が流れるようにする事が必要になります。
薬を使った薬物療法よりも、身体を動かすなどの身体的な治療の方が、効果が高いとされています。
この為、自分に合ったリラックス法を見つけて、習慣化する事が勧められています。

【 ツボ治療の利用 】

神経過敏タイプの緊張型頭痛を解消させるには、筋肉がシコリ化して、神経過敏を引き起こしている箇所を、確認しながら治療する事が必要です。
この箇所は、筋肉の緊張によってできているので、ほとんどが、東洋医学のツボ(経穴)の位置と、一致している事が分かっています
この為、東洋医療系のツボの位置を参考にしながら治療を利用すると、確認が早まり、治療も効果的です。

 

特に首は、重要な神経や血管が集中している非常にデリケートな場所なうえに、小さな筋肉が多いので、患部を確認するのに、ツボの位置が大切になります。
しかも、ツボ刺激を利用すると、筋肉が“しこり”状態になっていても、柔軟性や血行の回復に効果的です。
ツボの位置を参考にしながら、首・肩だけでなく、背中全体の状態を触診し、頭痛を引き起こす箇所を治療しています。

 

これらの治療法によって、シコリ内の血流を回復させていくと、老廃物や疲労物質の排出が進み、神経の過敏状態が治まってきます。
ツボ治療を利用しているので、即効性があるだけでなく、受ける患者も抵抗感が無く、安心して受けられます
この為、患者も、リラックスした状態で、筋肉が緩んで、痛みが軽減してくるのを実感できます。

 

緊張型頭痛が繰り返される場合は、筋肉内にある硬いシコリを解消させて、神経過敏状態を回復させる事が必要です。
当院は、マッサージを利用した治療で、神経や血管を圧迫している緊張を解消し、長引く痛みの回復を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する症状など、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。

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