首から肩への、痛みを伴う“しびれ”

【(症例)痛み・しびれ 】
(写真)首から肩への、痛みを伴う“しびれ”

 

導入文

何気なく、頭を後ろに反らしたり、横に傾けたりした時に、いきなり、首から肩にかけて痛みやしびれが走り、そのまま首や肩が、金縛りにあったように固まってしまう事があります。

首周辺の筋肉がコワバッテいたり、骨の変形が進んで神経の通路が狭くなっていたりすると、フトした動作で周辺の神経を圧迫して、首から肩や腕に、突然の痛みやしびれを発し、筋肉を引きつらせた為です。

このような神経圧迫を防ぐには、首周辺だけでなく、上半身の筋肉のコワバリや、コワバリから生じたシコリなどの解消が必要となるので、ツボ刺激を併用するマッサージ治療が効果的です。

【 首の筋肉のコワバリから 】(図)首の筋肉のコワバリ

普段はそれほど気にならなかったのに、上を見上げた時や、物を取ろうとして片手を後ろに反らした時などに、首から肩にかけて、強い痛みやしびれが現れる事があります。
これは、首から肩へ伸びる神経の通路の中で、首の骨から出る通路の隙間が、極めて狭くなっているので、この付近の筋肉がコワバルと、神経を圧迫して、神経を刺激してしまう為です
この為、首から肩への痛みを伴う“しびれ”原因の、9割近くが、「首の“筋肉疲労”などの、原因のはっきりしない痛みやしびれ」と、言われています。

 

しかも、首の筋肉は薄く、持ちこたえる力が弱いので、姿勢の悪化や筋肉疲労などで首の筋肉がコワバルと、頭をチョッと動かした時に、狭い隙間か出る神経を強く押し付けてしまう事が、起き易くなります。
この為、「以前から、首こりがひどい」とか、「普段から首が回らないし、動かない」と言う場合には、首のコワバリ感と共に、首から肩への、痛みを伴うしびれが起き易くなります。
例えば、デスクワークで、毎日、うつむいた姿勢で前かがみになっていたり、PCの画面を覗き込むような『ストレートネック』になっていたり、した場合です。

 

また、昔から『借金で首が回らない』と言われるように、首の筋肉は、精神的なストレスが高まると、首の筋肉の緊張が強まり、凝り固まったような状態になります。
ストレスによって、自律神経のバランスが崩れて、血液循環が滞ったり、関節の動きの滑らかさを失わせたりするので、筋肉の緊張を引き起こすからです。
この為、精神的なストレスが高まると、自分が思っている以上に、首や肩の筋肉の緊張と疲労が強まって、思いもかけずに首付近の神経を圧迫して、首から肩への、痛みを伴う“しびれ”を起こす事があります。

【 首の骨の変形によって 】(図)首の骨の変形

更に、首の筋肉のコワバリが長く続くと、首の骨の一部が引っ張られて、首の骨の並びが歪んだリ、関節面がズレたり、更にそれらによって、小さな骨の棘(とげ)ができたりします
これらによって、首の神経を刺激する事があるので、このような、首の骨の変形による痛みやシビレなどの発症を、総称して『頚椎症(けいついしょう)』と言います。
特に中高年以降になると、骨の老化が進み、関節の骨と骨との間が狭くなったり、クッション役をしている椎間板の厚みが失われたりするので、頚椎症に悩まされる方が多くなっています。

 

頚椎症の始めの頃は、首から肩の一部に、一時的に痛みやしびれが起きる程度ですが、筋肉の柔軟性が失われるにつれて、骨の変形が進むので、痛みやしびれが、たびたび起きるようになり、しかも、範囲が拡がります。
例えば、最初は、首の痛みやしびれ、肩こり程度だったものが、次第に、手足のしびれ、脱力などが現れます。
また、首の骨の変形によって、関節面の滑らかさが失われるので、頭を右や左に廻してみると、骨どうしがゴリゴリと擦れるような音がしたり、動きがゴツゴツとして制限された感じになったりします。

 

しかし、加齢によって首の骨の変形が認められても、しびれや痛みが出ない事も、多くあります。
これは、首から肩にかけての筋肉が、コワバッタ状態にならずに、緩んだ状態で、関節にゆとりがあると、神経を圧迫したり、刺激したりする事が無いからです。
また、筋肉の柔軟性が残っている事で、進行せずに軽症のまま、ほとんど無症状の場合も、かなりあります。

【 病院治療と、首のストレッチ 】(図)首のストレッチ

整形外科の治療では、通常、手術を行なわずに、自然治癒を待つ治療となり、一般的な治療法として、牽引療法、温熱やレーザー、低周波などで、痛みや痺れを和らげ、それに、頭を後方へそらせないように生活指導などを行っています。
これは、首の骨の変形で神経の通路が狭くなっていても、首の筋肉のコワバリを緩める事によって、かなり症状を改善できるので、まずは、保存療法を行うのが原則になっているからです。
しかし、自然治癒を待つ治療法になるので、頸椎カラーの長期着用や、通院の繰り返しが、数か月以上かかるようになります。

 

この為、首の症状を早く解消させる為に、自分で行う首のストレッチが勧められますが、効果を現す為には、症状への理解や、繰り返し行う根気などが必要です
これは、大雑把でも、首や肩の筋肉の構成と、自分の患部の筋肉の位置が分かっていないと、一生懸命ストレッチをしても、ポイントがずれてしまうからです。
また、首周辺の緊張が、ひどく慢性化した状態になっていると、なかなか改善効果が現れないという、難点があるからです。

 

更に、背中の状態も確認し、関係する肩や背中の筋肉も併せて行わないと、効果が乏しく、再発し易くなります。
背骨全体の筋肉のバランスが崩れていると、首の疲労や緊張に影響するからです。
特に、首から肩への痛みを伴うしびれは、上背部の一部分が、過剰に丸くなっている事が多いので、上背部の、肩甲骨周辺の筋肉の柔軟性と、肩関節の動きをチェックして改善する事が必要です。

【 当院の、コワバリやシコリの解消治療 】(写真)当院の治療

首から肩への痛みを伴う“しびれ”の、大きな原因は、首周りの筋肉のコワバリだけでなく、コワバリの中でジンジンと痛みを発する、硬い“シコリ”も影響しています
この為、当院では、コワバリやシコリを解消させる為に、ツボ刺激を併用したマッサージ治療を行っています。
筋肉が凝り固まったコワバリやシコリに、ツボ刺激を利用して、筋肉の弾力性や柔軟性を回復させる事で、血行やリンパの流れを改善し、神経の興奮を鎮めるようにしています。

 

更に、当院では、ツボ刺激の後に、マッサージ治療を活用し、上半身の血行の促進を行いながら、筋肉の緊張箇所を確認しながら解消させて、柔軟性を回復させています。
マッサージ治療で、患部やその周辺の緊張を、直接解消させていくので、内部に溜まった血管内の廃棄物を効果的に押し流し、首回りの筋肉の柔軟性回復を早める効果があります。
また、疲れ易さや凝りで、「何となく身体の調子が悪い」といった状態も、筋肉のコワバリを解消させる事で、解消効果にもなります。

 

これらの、ツボ刺激を併用したマッサージ治療によって、身体の回復を早め、電気治療や温熱療法を受ける通院日数や、頸椎カラーの着用期間を短縮させています。
患者は、安静の状態で、首を動かす必要も無いので、リラックスして、安心して治療を受けられます。
しかも、身体の気になる違和感や不快感の解消も行っているので、体調回復の効果も期待できます。

 

40代以降になると、首はとてもデリケートな部位なので、首の筋肉のコワバリや、骨の変形から、肩こり、首の痛み、しびれ、などが多くなっています。
当院は、このような症状の解消に、ツボ刺激を併用したマッサージ治療により、頸肩部の筋緊張を除去し、神経や血管の圧迫や、骨の並びの歪みを解消し、症状の改善を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する症状など、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。本八幡(市川市)マッサージ専門【ファミリー治療院】

SNSでもご購読できます。