見上げた時の、首・肩からの刺激痛

【(症例)痛み・しびれ 】
(写真)見上げた時の、首・肩からの刺激痛

導入文

高い所を見上げた時や、振り返ろうとして首を反らせた瞬間、突然、首から肩や腕にかけて、電気が走ったような“ビリビリッ”とした強烈な刺激痛や、シビレに襲われる事があります。

これは、ずうっとデスクワークが続いたり、姿勢が悪化したりしていると、首や肩の筋肉が過度に緊張してコワバッタ状態になるので、見上げた時や首を反らせた時に、この筋肉のコワバリが首の神経を圧迫して、神経の異常興奮を起こしてしまうからです。

これを防ぐには、首のコワバッタ筋肉を和らげて、解消させる事が必要なので、東洋医療をベースにしたマッサージ治療を利用すると、無理が無く、リラックスした状態で、首の筋肉の柔軟性を回復させる事ができます。

【 首の過緊張や凝りから 】(図)首のシビレ

首や肩に疲れやダルサを感じて、何気なく深呼吸をしようとして見上げようとした時や、背伸びをしようとして顔を上に向けた時に、首すじから肩にかけて、いきなり電気が走ったような、強いシビレと痛みが走り、その急激な痛みで、思わず身体が固まってしまう事があります。
これは、首の骨の神経の出入り口が、背骨や腰の骨などの神経の出入り口に比べて、『狭く』、『すき間が無く』、『キチキチの状態』なので、首の筋肉のコワバリが強まると、コワバッタ筋肉が首の骨の神経の出入口を塞(ふさ)ぐように覆ってしまうからです
この結果、首の筋肉が、緊張や凝りで強くコワバッテくると、見上げた時や首を反らした時に、首の骨から出ている神経を強く圧迫して、強烈な刺激痛やシビレを起こすようになります。

 

特に、仕事でPCやスマホなどの操作の為に、画面を覗き込む姿勢をしていると、頭を支える首の筋肉の緊張が大きくなる上に、仕事を続ける為にずうっと首の筋肉の緊張が続くので、首の筋肉のコワバリが強まります。
最初のうちは、首や肩に疲れやコワバリを感じても、シビレや痛みといった神経症状は現れませんが、覗き込む姿勢がずうっと続いて、首の筋肉のコワバリが強まってくると、首の骨の神経の出入口付近を塞ぐようになります。
このような時に、上を見上げたり、首を反らしたりすると、筋肉のコワバリが、狭い神経の出入口を圧迫するので、電気が走ったような鋭い痛みやシビレが起きます。

 

首は、重さ5~6キロの頭を絶えず支えながら、その重い頭を、上下左右に向けたり、回転させたりと、いろいろな方向に動かす役割をしているので、首からシビレや痛みが起きるようになっても、そのままにしていると、症状が進行していきます。
首のシビレや痛みが起きてくると、筋肉のコワバリが強まって首の骨の変形(頚椎症)も起きてくるので、ますます神経の出入り口を狭めたり、神経の出入り口の骨がイビツナ形になったりして、神経を刺激するようになるからです。
また、加齢や運動不足で筋力が低下してくると、首の筋肉も弱ってくるので、デスクワークをしていると神経を圧迫しがちになるからです。

 

【 ストレートネック、首猫背 】(図)ストレートネック・首猫背

特に、首だけを極端に前に出す『ストレートネック』や『首猫背』の状態になると、首の筋肉の“凝り”や“過緊張”が大きくなるので、首や肩に強烈な刺激痛やシビレが起き易くなります
しかも、首の筋肉がコワバッテ、血行が悪化してくると、神経が過敏になってくるので、チョッとした首の疲労や緊張でも、敏感に神経が反応するようになります
この結果、普段でも、首や肩から、「ズキズキと痛む」、「ジンジンする」、「チクチクと感じる」、などの神経症状が現れるようになり、これらの神経症状が現れる事で、余計に筋肉のコワバリが強まるようになります。

 

そして、『ストレートネック』や『首猫背』が続いて、筋肉のコワバリが強まると、首や肩のシビレや痛みだけでなく、他の神経症状も起きるようになります。
比較的多いのが、「箸を使う事やボタンを留めるなどの手先の作業が、しにくくなった」、「ビンや蓋を開けるときに、握力が弱く感じる」、などがあります。
これらは、首の神経が圧迫され続けた為に、手の感覚がニブッテくる知覚障害や、筋力が弱る麻痺症状が起きてくる為です。

 

また、神経症状以外にも、首の違和感に気付かされます。
例えば、首の筋肉が過緊張の状態になるので、喉(のど)近くの筋肉(胸鎖乳突筋)も凝り固まるので、休んでいても、「喉付近のコワバリ」や、「喉が詰まったような感じ」に気付かされます。
また、首の負担が増して、首や肩の血行が悪化し、顔の血行やリンパ液の流れが悪くなってくると、顔にシワやタルミが生じて『疲れ顔』や『老け顔』が起きたり、にムクミが起きたりしてきます。

【 首の筋肉のシコリ(硬結) 】(図)首のシコリ

首から肩・腕へのシビレや痛みを解消させるには、首と首周囲の緊張を解消させて、首の神経の出口付近の筋肉のコワバリを解消して、元の状態に回復させる事が必要です。
整形外科を受診すると、日常生活の疲労や緊張による、首の筋肉のコワバリが原因になっているので、保存療法と生活指導が中心になります。
筋肉の緊張を和らげる為に、湿布薬や、筋肉弛緩薬、ビタミン剤などを処方し、そして、設備がある所では、筋肉を緩める電気刺激や、首の牽引などを行い、そして、首を後方へ反らせないように指導したり、不良姿勢や生活習慣を改善するように指導したりします。

 

しかし、整形外科で治療を続けても、なかなか改善効果が現れなかったり、あるいは、一旦症状が改善しても、再び症状が起きたりする事がよくあります。
これは、首の筋肉のコワバリを、直接、緩和させる治療法ではない事と、仕事や家事をしていると、どうしても、首の負荷が続いてしまう為です。
しかも、首の筋肉は、精神的な緊張があると、筋肉の緊張が強まる特徴があるので、仕事やプライベートで、イライラしたり、ストレスが強まったりすると、首の筋肉の緊張が強まってしまいます。

 

更に、首の筋肉がコワバッテくると、首の筋肉に“シコリ(硬結)”ができる事が多いので、それによって血行が遮断されて、老廃物が溜まり、酸素が不足してくると、余計に首の筋肉の緊張解消が難しくなります
この結果、絶えず神経の異常興奮を起こして、ズキズキと疼(うず)くような痛みが起き、それによって、筋肉のコワバリが固まったまま、解消されづらくなるので、これらによって悪循環になっていきます。
しかも、シコリは筋肉が硬く凝り固まって、『塊』のような状態なので、ストレッチや運動をしても『塊』が緩まないだけでなく、そのまま残ってしまうので、解消できません。

【 当院の、首のシビレや痛みの治療 】(写真)当院の首治療

当院は、このような首のコワバリや凝りによる、首から肩・腕へのシビレや痛みの解消に、ツボ刺激を併用したマッサージ治療によって、改善を図っています。
これは、ツボが、神経が重なり合った箇所に反応点として現れ、更に治療点として、適度に刺激を与えると、神経に作用して症状を改善する効果があるので、血行を改善し、凝りをほぐし、神経の興奮を和らげる効果があるからです
更に、首の後ろには、自律神経の中の、リラックスに関わる副交感神経(迷走神経)の働きを促すツボがあるので、これを利用すると、首からシビレや痛みを発しているシコリを解消させる効果もあります。

 

また、マッサージ治療を行う事で、直接、患部の血行やリンパの流れを良くしたり、筋肉の弾力性や柔軟性を高めたりするので、これによって神経の興奮を抑制し、シビレや痛みを和らげる効果があります。
しかも、首は、筋肉が薄く、内側に重要な神経や血管が通っているので、安心感を必要とする首の治療には、マッサージ治療が、抵抗感が少なく、リラックスして受けられます。
この為、当院は、患者の症状や、患者の治療法の希望によって、ツボ刺激とマッサージ治療を使い分けながら、首や肩の治療を行っています。

 

更に当院では、首や肩の患部の治療だけでなく、首への負荷が自然に分散されるように、上半身の状態を診断して、身体のバランスを回復させる治療を、併せて行っています。
身体の姿勢が悪くなっていたり、不快症状があったりすると、それによって、首や肩のコワバリが強まって神経を刺激して、首や肩のシビレが起き易くなるからです。
特に、『ストレートネック』や『首猫背』の場合は、頭を支えきれず、背中の上側の筋肉や肩甲骨周りの筋肉などに負担がかかって、常に緊張する状態になり、首や肩のシビレの原因になるので、これらの筋肉の血行やリンパの流れの改善と筋肉の弾力性や柔軟性の回復を、重点的に行っています。

 

ツボ刺激を併用したマッサージ治療は、身体の異常を知らせる反応点(ツボ)を利用した治療法なので、患者にとって無理が無く、しかも、効果的に首の筋肉の柔軟性回復ができます。
当院は、首の凝りや硬結(しこり)の解消や、それに伴う痛みやシビレの回復治療を、ツボ刺激を併用したマッサージ治療によって、患者がリラックスした状態で受けられるようにしています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する痛み・しびれなどの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。本八幡(市川市)マッサージ専門【ファミリー治療院】

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