【（症例）身体の硬さや、健康管理 】
高齢になり、｢病気ではないけれども、何となく身体の調子が悪い｣といった状態が起きてくると、｢首や肩の凝り｣、｢腰痛｣、｢関節の痛み｣、｢身体の冷え｣、｢神経痛｣、などにも悩まされるようになります。
加齢で体力が弱ると、身体の回復力も弱ってくる為に、｢身体が重い｣、｢思い通りに動けない｣、｢疲れが残る｣という状態が起きてくると、それが解消しきれなくなり、長引いて、本格的な身体の不調になっていくからです。
このような高齢者の体調悪化の改善や対策に、運動で体力の維持や強くする事が勧められますが、身体の不調感があると運動を遠ざけてしまうので、まずは短時間でもマッサージを利用して、身体のコワバリ箇所と血行の悪化箇所を改善し、崩れかかった体調を回復させる事が大事です。
【 血管が老化してくると 】
～ 人は血管とともに老いる ～
医療で『人は血管とともに老いる』という格言があるように、血管の若さを保つ事は、健康を保つ為の大きなカギになっています。
これは、血管が老化して劣化してくると、血管の弾力性が無くなって、血液を送る力が低下したり、血管のしなやかさが失われて血管が歪み、内部が詰まったりするので、身体の隅々まで、血液が十分に行き渡らなくなるからです。
これにより、人によって食事や運動などの違いから、遅い早いはありますが、その先々の臓器や器官の働きを低下させたり、悪化させたりして、健康状態を阻害するようになります。
～ 血行の悪化によって ～
例えば、血管の弾力性やしなやかさが失われて、血液が身体の隅々まで行き渡らなくなると、｢肩こり｣、｢腰痛｣、｢冷え｣、｢むくみ｣などが起きたり、あるいは、｢若い頃のようにすばやく動けない｣とか、｢体力が落ちた｣といった事が起きたり、更に、肌の乾燥、ごわつき、クスミ、クマといった『肌トラブル』が起きたりします。
しかも、血行の悪化によって、身体新陳代謝(入れ替わり)が遅くなるので、身体の機能が不活発になって低下し、免疫力が落ちて身体の抵抗力が弱くなるので、風邪や病気も起き易くなります。
このように、血管の若さが失われて、血液が身体の隅々まで十分に行き渡らなくなると、病気にならなくても、身体の機能が低下したり、血行の悪化から不要な老廃物が排出しづらくなったりするので、健康状態を阻害したり、身体の老化を早めたりします。
～ 脳の働きも ～
中でも脳は、身体の中で大量の酸素を必要とする器官なので、脳に送られる血行が悪くなってくると、脳への酸素量が少なくなる為に、脳の働きに大きな支障が生じます。
例えば、疲労や緊張などで脳に流入する血行が悪くなってくると、昔から、頭の働きがニブクなる事を『血の巡りが悪い』と言うように、｢考える｣、｢記憶する｣、｢アイデアを出す｣、｢感情をコントロールする｣、｢判断する｣、｢応用する｣、などの働きが低下します。
これと同じように、血管が老化して劣化してくると、やはり、脳に流入する血行が悪くなってくるので、｢人や物の名前が思い出せない｣とか｢物事をするのが億劫｣などのように、記憶力や気力が低下したり、判断力や注意力などが低下したり、｢頭が疲れ易くなる｣、｢ダルク感じる｣、｢頭痛気味｣、｢眠れない｣などのように体調の不調感が強まったりします。
【 体調の改善と、施術助成券の利用 】
～ 高齢者の体調管理の為に ～
このように、血管の若さが失われて血行が悪化すると、身体の器官の働きを低下させたり悪化させたりするので、高齢者の“体調管理”には、特に、身体の弾力性や柔軟性を維持して、身体の血行を保つ事が重要です。
この為、身体を積極的に動かして、ストレッチングをしたり、体力を向上させたりする事が必要ですが、若い頃と違って高齢になると、身体が硬くなっていたり、筋力が追い付かなくなったり、｢身体が重い｣、｢思い通りに動けない｣、｢疲れる｣などから、身体を動かすのが難しくなります。
このような実情から、高齢者の“体調管理”に、まずは、身体の状態をチェックして、コワバッテいる箇所の筋肉を和らげ、身体の弾力性や柔軟性を回復させる事と、それと共に、関節の動ける範囲を回復させる事がポイントになります。
～ マッサージの利用 ～
このような手段として、短時間でも、東洋医療系の治療院を利用して、身体の状態をチェックしてもらい、身体のコワバリ箇所や血行の悪化箇所をマッサージ治療で緩和させると、体調改善に効果的です。
これは、治療院が行っているマッサージ治療では、疲労や緊張などの慢性化による筋肉由来の症状を多く扱っているので、高齢者の場合も、身体の調子の悪い箇所を確認する事で、筋肉の弾力性や柔軟性を高めて、血行やリンパの流れを回復させる事ができるからです。
これによって、身体の栄養素や酸素などの供給が回復して、溜まった老廃物が減少してくると、敏感になっていた神経が回復し、痛みや凝りが減少する効果もあるので、高齢者の“体調管理”に効果的です。
～ 施術費助成券 ～
このような効果から、多くの市町村で、高齢者の“体調管理”に、マッサージの施術に要する費用の一部を補助する『施術費助成券』を交付しています。
高齢者が『施術助成券』を利用する事で、通常より経済的負担が少なくなるので、気になる体調の改善や、体調の維持・管理が行い易くなるからです。
しかも、最寄りの認可を受けた治療院で、都合の良い時に、身体の気になる箇所のケアや、不快な痛みやダルサの解消が可能になります。
【 東洋医療系のマッサージ治療 】
～ あん摩術 ～
高齢者の健康管理に、日本では、｢身体の緊張や疲労を解消させ、循環を促進させる“手技療法”｣が、古くから利用されてきました。
中でも、奈良時代に中国から伝来し、その後、日本人に合うように改良されて、江戸時代に隆盛を極め、多くの人が利用した『あん摩術』があります。
『あん摩術』は、施術者の手指で、血行やリンパの流れを改善したり、筋肉の弾力性や柔軟性を高めたりして、循環器系や神経筋系に刺激を与え、これによって、崩れかかった体調を整え、疾病の治癒や健康の維持・増進を行ってきました。
～ 新しいタイプのマッサージに ～
現在は、日本の伝統技術になった『あん摩術』に、西洋で発祥したマッサージと、現代医学を取入れて、新しいタイプのマッサージになっています。
これら取り入れる事で、疲労や痛みの発生源になっている箇所や、静脈やリンパの流れが悪化している箇所などを、チェックして確認し、身体の活性化を図って回復力を上げ、いろいろな症状の緩和を行っています。
更に、身体のバランスを整える為に、関節などを動かす『運動療法』を取入れて、運動機能の回復を促進させる事も行っています。
～ ツボ刺激 ～
また、東洋医療系のマッサージの治療院の中では、クイックマッサージの治療効果を高める為に、ツボ反応を利用して、全身にあるツボから、症状に合わせてツボを選び、ツボ刺激を行っている治療院もあります。
これは、ツボが、神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調があると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている事を知らせてくれるだけでなく、反応が現れたツボに適切な刺激を与えると、その刺激に順応して、痛みや違和感が減少したり、筋肉内の血流が改善したりする効果があるからです。
これによって、15分程度の『クイックマッサージ』と呼ばれる短時間のマッサージでも、効果的に筋肉の柔軟性を回復させて、血液循環の促進を図るようにしています。
【 当院の、高齢者のマッサージ治療 】
～ 東洋医療をベースにしたマッサージ治療 ～
全身の血管の99%は毛細血管が占めているので、加齢や運動不足などで血行が滞り、｢だるい｣、｢肩がこる｣、｢冷える｣、｢疲れ易い｣、｢食欲がない｣、｢眠れない｣、｢イライラする｣、｢元気が出ない｣などが生じている場合は、血流の改善と促進を行っているマッサージ治療が適しています。
当院では、高齢者向けの体調の改善に、東洋医療をベースにしたマッサージ治療にツボ治療を加えて、症状や体調に合わせ、15分、30分、45分、60分の治療を行っています。
問診や触診、そしてツボ反応を利用して、身体のコワバリ箇所や、血行の悪化箇所を確認した上で、集中的に、こりや痛みの緩和を行い、これによって高齢者の崩れかかった身体のバランスを整え、体調の改善を行っています。
～ 施術に無理が無く ～
例えば、高齢者に多い、｢肩や首の緊張で、頭が重い｣とか、あるいは、｢気分がすぐれない｣といった症状にも、身体のコワバリ箇所や血行の悪化箇所を確認して、ツボ反応を利用したマッサージ治療で筋肉のコワバリを緩和し、血行やリンパの流れを回復させて、体調の回復を行っています。
これによって、肩や首の緊張や疲労が解消されると、脳の血流がスムーズになってくるので、頭がスッキリした感じになって、頭の働きが回復してくるのが分かります。
しかも、当院の治療院のマッサージは、伝統的な技術の『あん摩術』を基本にして、高齢者の体調や症例に合わせて施術を行っているので、施術に無理が無く、安心して受けられます。
～ 体調管理に ～
また、当院は、『施術費助成券』が利用できるので、マッサージの施術に要する費用が少なくて済みます。
この為、体調の不調が気になった時に、『施術助成券』を利用して、早めに施術を受けるようにすると、体調の悪化予防に効果的です。
そして、血行が良くなると、筋肉への栄養素や酸素などの供給が改善して、老廃物が減少してくるので、老廃物による神経への刺激が減って、痛みや凝りが緩和して、体調管理にも効果があります。
～ 短時間マッサージも ～
若い時の血管はしなやかですが、高齢になって血管が老化してくると、元々悪くなっていた部分の自然回復が追いつかず、身体に｢疲れやすさ｣や｢痛み｣が現れるようになるので、短時間でも、国家資格者のいる治療院でマッサージ治療を受ける事が勧められます。
当院は、高齢者の健康サポートに、市川市の『施術助成券』を取り扱い、15分の短時間マッサージでも、落ち着いた雰囲気で、“納得感”のあるマッサージ治療を受けられるようにしています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する身体の硬さや健康管理などの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
