高齢者のための、短時間マッサージ

【(症例)身体の硬さや、健康管理 】
(写真)高齢者の、短時間マッサージ

 

導入文

若い時の血管はしなやかですが、年齢と共に血管が老化し、弾力を失ってくると、次第に、肌や髪のトラブル、肩こりや腰痛、冷えなどが現れ、更に、風邪や病気を引き易くなったり、脳の働きに影響が出てきたりします。

これは、身体の臓器や器官が活発に動く為には、エネルギーの基になる酸素や栄養がしっかりと届けられる事と、不要となった老廃物が滞りなく排出される事が必要なので、血管の柔軟性が失われて、血流が悪くなると、身体の機能に支障を与えてしまうからです。

この為、高齢者が、短時間でもマッサージを利用して、筋肉の弾力性や柔軟性を高めて血流を保つようにしていると、必要な酸素や栄養が身体の隅々に届けられ、老廃物が排出され易くなるので、高齢者に多い、「身体の冷え」、「こり症状」、「神経痛」、「関節痛」、などの症状改善や予防に役立ちます。

【 血管が老化してくると 】(図)血管年齢

昔から医療の世界で、『人は血管とともに老いる』と、よく言われています。
これは、血管が老化してくると、血管が劣化して弾力性が無くなって、血流の低下が起きるだけでなく、血管がいびつに歪んで蛇行が起きたり、血流の悪化で血管の内部が詰まったりするので、ますます血液が身体の隅々まで十分に行き渡らなくなって、不要な老廃物が身体に溜まってしまう為です
これにより、人により、食事や運動などの違いから遅い早いはありますが、身体の機能を低下させたり、不要な老廃物身体に害を与えたりして、老化を加速させてしまいます。

 

特に、血管にトラブルが起きて血流が悪くなると、その血管とつながっている、先々の臓器や器官の働きを低下させたり、悪化させたりします。
例えば、肌の乾燥、ごわつき、クスミ、クマといった、老化現象と言われるような『肌トラブル』や、肩こり、腰痛、冷え、むくみなどの『血行障害』、そして、「若い頃のようにすばやく動けない」とか、「体力が落ちた」といった『体調不調』に、悩まされるようになります。
更に、身体の中の古いものがだんだんと新しいものに入れ替わる新陳代謝が遅くなるので、身体の機能が不活発になって免疫力も低下し、身体の抵抗力が弱くなって、風邪を引いたり、病気が起き易くなったりします。

 

また、昔から、頭の働きがニブクなる事を『血の巡りが悪い』と言われるように、身体の血管が老化してくると、脳の働きにも影響が出ます。
加齢によって血管が老化して、血液の循環が悪くなると、脳が疲れた状態と同じように、脳の働きが低下してしまうからです。
例えば、記憶力や気力が低下して、「人や物の名前が思い出せない」とか、「新しい事をするのが億劫」が起きたり、判断力や注意力などの低下が起きたり、「頭が疲れ易くなる」、「ダルク感じる」、「頭痛気味」、「眠れない」、などが起きてきます。

【 体調管理と、施術助成券の利用 】(図)施術助成券

これらの身体の不調が起きる原因として、身体に『活発に動いている筋肉には血液が十分に流れ、動いてない筋肉には血液があまり流れなくなる』という、特徴があるからです。
身体をよく動かしている場合には、血流が促されて新陳代謝が活発になりますが、反対にジッとしていると、血流が少ないので、それに合わせて毛細血管が閉じたり、少なくなったりしてしまうからです。
しかも、高齢になると、若い頃と違って、身体の柔軟性が無くなって、体力が弱ってくるので、運動やストレッチをする事が苦手になって、血行が低下しがちになり、これによって、ますます身体に不調が現れ易くなります。

 

特に、全身の血管の99%を占めているのは毛細血管なので、“体調管理”として、筋肉の弾力性や柔軟性を高めて血行を押し進めるようにする事が大切です。
このような手段として、筋肉の弾力性や柔軟性を高めて、血行やリンパの流れを良くする、治療院で行っているマッサージ治療を、短時間でも受けていると、血液循環改善に大きな効果が期待できます。
これは、短時間でも、調子の悪い箇所を確認してマッサージ治療を受けると、滞っていた血液が送り出されるので、そこへ新しい血液が急激に流れ込み、今迄少なかった血流量が増えるからです。

 

このような効果から、現在、多くの市町村で、高齢者の方に、マッサージの施術に要する費用の一部を補助する、『施術助成券』を交付しています。
『施術助成券』を利用する事によって、最寄りの治療院での経済的負担を軽くして、体調悪化の予防や、体調の維持や管理を行い易くしています
治療院のマッサージで、筋肉の弾力性や柔軟性を高めて、血行やリンパの流れを良くする事で、高齢者の身体の気になる所を回復させたり、あるいは、不快な気分を解消させたり、する事ができます。

【 東洋医療系のマッサージ治療院 】(図)あん摩

もともと日本では、筋肉の柔軟性や血行を回復させる為に、古くから、「身体の緊張や疲労を解消させ、循環を促進させる専門医療」が、発達してきた歴史があります
その代表として、江戸時代に隆盛を極めた、日本の『あん摩術』があります。
『あん摩術』は、施術者の手を使って、循環器系や神経筋系に刺激を与え、体調を整え、疾病の治癒や健康の維持や増進を行ってきました。

 

現在は、伝統的な技術の『あん摩術』に、西洋で発祥したマッサージと、現代医学を取入れ、改善を加え、新しいタイプのマッサージに変わってきました。
例えば、東洋医療の発想に解剖学の知識を取入れて、疲労や痛みの震源地になっている箇所を確認したり、静脈やリンパの流れが悪化している箇所を調べて、身体に不要な物の排出を高めたりします。
また、身体のバランスを整える為に、必要に応じて、関節などを動かす『運動療法』も取入れて、運動機能の回復を促進させる事も行っています。

 

このようなマッサージ治療の改善から、15分程度の短時間型のマッサージも、効果的に筋肉の柔軟性を回復させて、血液の循環が促進されるように、様々な工夫がされています。
中でも、東洋医療系のマッサージ治療院では、ツボ効果を生かして、全身にあるツボから、症状に合わせてツボを選んで刺激し、マッサージ治療の効果を、短時間に高められるようにしています。
このようなツボ効果だけでなく、他の療法に無いような、「チョッと痛いけれど、心地が良い」と感じられる、治療の“納得感”も得られます。

【 当院の、短時間型マッサージ 】(写真)当院の治療

当院は、高齢者の体調改善として、東洋医療をベースにして、ツボ治療を併用した、短時間型のマッサージ治療を行っています。
高齢者が健康的に年をとる(アンチエイジング)には、全身の血管の99%を占めている毛細血管の機能維持や、血流の維持や回復が重要になるので、ツボ治療を併用したマッサージ治療が適しているからです
治療は、主に問診や触診によって、身体の調子の悪い箇所を確認した上で、血液の循環改善を図り、集中的に、こりや痛みの解消、症状の緩和、体調改善、などを行っています。

 

例えば、高齢者に多い、肩や首の緊張があって頭が重いとか、気分がすぐれないような場合に、血行やリンパの流れを良くして、筋肉の弾力性や柔軟性を高めると、体調の改善に効果的です。
また、肩や首の緊張や疲労が解消されると、脳の血流が回復してくるので、頭がスッキリした感じになり、頭の働きがUPする事が期待できます。
しかも、当院の治療院のマッサージは、伝統的な技術の『あん摩術』に、高齢者の体調や症例に合わせて施術を行っているので、ムリをするが無く、安心感のあるマッサージ治療になっています。

 

また、当院は市川市から登録を受けた施術所なので、市役所から交付される『施術助成券』が利用できるので、短時間型マッサージの施術に要する費用が、更に少なくて済みます。
『施術助成券』を利用して、体調の不調が気になった時に、早めに施術を受けるようにしていると、身体に不調が起きても体調の回復が早期にできるだけでなく、予防にも効果があります。
高齢になると、むくみ・血行不良、筋肉量の低下、身体のこわばりなどで、悩まされてくるので、それらによって大きな病気になる前に、『施術助成券』を利用して短時間型マッサージを受けると、体調管理に効果があります。

 

高齢者にとって、①血管の状態と、②そこを流れる血液量、この両方の質を高める事が大切なので、東洋医療系のマッサージが、安全で効果的です。
当院は、高齢者の健康サポートに、市川市の『施術助成券』を取り扱い、落ち着いた雰囲気でマッサージ治療を受けられるようにしています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する身体の硬さや健康管理などの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。本八幡(市川市)マッサージ専門【ファミリー治療院】

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