【（症例）身体の不調や、不快感 】
めまいの中でも、“首と首周辺の筋肉の疲労や緊張”によって起きる『頸性めまい』は、毎日の姿勢、日々の動作、そしてストレスなどが原因になるので、めまい症状の中で最も多く、80～90％を占めています。
例えば、デスクワークで前かがみ姿勢が続いたり、PCを使って忙しく仕事をしていたり、ストレスや不安で悩まされていたりして、首や肩のコワバリが増してくると、不意に目の前がクラクラ～としたり、頭がフラフラ～としたりします。
｢何か、身体に異常が起きたのでは？｣と不安に襲われますが、まずは、頭重感や肩こり、そして首の筋肉のコワバリなどをチェックして、これらがある場合は『頸性めまい』の可能性が高いので、身体の不調箇所を調べて、和らげる事が大事です。
【 首や自律神経の疲労や緊張で 】
めまいに悩まされるのは、女性が男性より約3倍も多く、なかでも60代以上になると、女性の2人に1人がめまいを経験すると言われています。
ところが最近では、比較的若い20～30代の男性も、めまいを起こす人が増えています。
原因として、長時間、仕事でパソコンやスマートフォンなどを使い続けていると、首の筋肉がコワバッテくる事と、体調を維持する自律神経に負担が大きくなってくる事が指摘されています。
これは、パソコンやスマートフォンなどの画面を見続けて首の筋肉がコワバッテくると、首の血行悪化から耳の中のリンパ液の流れが不安定化して、姿勢を保つ三半規管のセンサーを乱すので、めまいが起き易くなるからです。
また、脳から眼に送られる血行も悪くなるので、眼の働きが低下して、視界がボヤケたり、かすんだりして、眼の神経が疲れてくるので、これによっても、めまいが起き易くなります。
更に、仕事の疲労や緊張で、体調を保つ自律神経がオーバーワーク状態になってくると、血圧を上げたり心拍数を上げたりする交感神経が優位になって、それと反対の働きをする副交感神経が低下してくるので、耳の中のリンパ液の流れが不安定化し、めまいが起き易くなります。
このように、首の疲労や緊張が大きくなった時や、体調を保つ自律神経がオーバーワークになった時に、｢目の前がクラクラ～｣としたり、｢頭がフラフラ～｣としたりする症状を、『頸性(けいせい)めまい』と言います。
特に、首や肩のコワバリが増したり、凝りが強まったりしていると、何気なく頭の向きを変えた時や、立ち上がろうとした時に、耳の中のリンパ液の流れが乱れ、『頸性めまい』が起き易くなります。
この為、『頸性めまい』は、ずうっとパソコン操作をしている人や、 流れ作業の現場で働く人、ストレスや不安で悩まされている人などに、多く発症しています。
【 首凝りと、疲労感やストレス感の影響 】
『頸性めまい』は、普段から、首や肩の凝りに悩まされていると、めまいを繰り返すようになります。
首や肩が、凝りに悩まされていると、首の筋肉のコワバリで頭への血行が悪くなり、その上、首の筋肉の凝りの不快感で神経が刺激されるので、首の筋肉の緊張が続いたり、強まったりしてしまう為です。
この為、首周りに凝りや緊張を感じている人の中で、めまいの不安を感じている人の割合が、80～90％にもなっています。
また、首の凝りに慢性的に悩まされていると、首の前方で、首を回したり曲げたりする時に使われる『胸鎖乳突筋』と呼ばれる筋肉のコワバリが強まるので、これによっても『頸性めまい』を起き易くなります。
これは、『胸鎖乳突筋』が、体調を保つ自律神経の働きと関係しているので、疲労やストレスなどを強く感じてくると、｢借金で首が回らない｣と言うように、『胸鎖乳突筋』が敏感に反応してコワバッテくるからです。
この為、『胸鎖乳突筋』がコワバルと、この筋肉が喉に沿って伸びているので、｢喉の詰まり感｣や｢喉の締め付け感｣、｢呼吸が浅くなる｣などが起きたり、これらによる不調感から、頭重感、めまい、耳鳴り、目の奥の痛みなどが、起き易くなったりします。
更に、疲労やストレスなどを強く感じていると、疲労感やストレス感で首の血管が収縮し、血液やリンパ液の流れが不安定になってくるので、『頸性めまい』を起こす原因になります。
三半規管が、耳の中のわずかなリンパ液の流れの変化で、上下左右の位置情報を得ているので、疲労やストレスなどの影響で、耳の中の血流やリンパの流れが、一時的でも途絶えたり、乱れたりすると、身体のバランスを取る働きが保てなくなるからです。
この為、緊張や神経を使う日々が続いていると、耳の中の血流やリンパの流れの安定性が失われて、チョッと首を廻したり、首をひねったり、背中を伸ばしたりした時に、｢身体がフワフワとした感じ｣や｢気が遠くなる感じ｣、といっためまいが起き易くなります。
【 頸性めまいの特徴 】
『頸性めまい』は、毎日の姿勢、日々の動作、そしてストレスなどがキッカケになっているので、めまい症状の中で最も多く、80～90％を占めています。
また、首や肩の、コワバリや凝りなどが原因になっているので、頭重感、頭痛、腕のしびれ、肩甲骨内縁の痛み、なども多くなっています。
この為、めまいを起こしたら、｢首や肩が凝っているか？｣、｢緊張や神経を使う日々が続いているか？｣、｢睡眠不足が続いているか？｣などが、｢日常生活で起き易い『頸性めまい』なのか、どうか？｣を判断する、重要な判断材料になります。
そして『頸性めまい』が起きると、｢“首の左側”に、凝りや違和感がある｣と、感じる人が多くなっています。
この理由として、首の左側に流れ込むリンパ液が多いので、首の凝りや緊張が強まると、“首の左側”のリンパ液の流れが悪化する為、とされています。
また、右側の手(利き手)がフルに使えるように、左側の手が、作業する時に、物を固定したり、動かないように持ち続けたりする事が多いので、左側の肩や首の筋肉に力が入って血流が悪くなり易い事、あるいは、右側の手(利き手)がフルに使えるように、左側に重心を置くので、左側の肩や首の筋肉に負担が大きくなる事なども、理由として考えられています。
『頸性めまい』は、始めのうち、一過性です。
しかし、首の凝りや疲労・緊張が続くと、それによって脳に送られる血液量が慢性的に悪化するので、『頸性めまい』を何度も繰り返すようになったり、自律神経の働きがオーバーワーク状態になって、血液の流れをコントロールしている働きが低下してくると、脳に流れる血液量の安定性が失われるので、次第に『頸性めまい』が起き易くなったりします。
更に、首凝りや疲労・緊張などから、眼がかすむ、頭重感、頭痛、眠れない、吐き気なども起き、これらの不快感が続くと、イライラしたり、物忘れがひどくなったりしてきます。
【 当院の、頸性めまい治療 】
『頸性めまい』の症状改善に、当院ではツボ反応を利用して、首の凝りや緊張状態を確認しています。
首のコワバリや、首凝りによって『頸性めまい』が起きていても、日々の仕事に追われて、首のコワバリや凝りの自覚が無かったり、確認の為に首の筋肉を触ってみても、筋肉のコワバリが慢性化している為に、コワバリ状態がよく分からなかったりするからです。
このような場合に、ツボ反応を利用すると、ツボが、神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調があると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている事を知らせてくれるだけでなく、反応が現れたツボに適切な刺激を与えると、その刺激に順応して、痛みや違和感が減少したり、筋肉内の血流が改善したりする効果があります。
これらの後、当院では、東洋医療をベースにしたマッサージ治療とツボ治療で、筋肉の柔軟性回復と血行の促進を行っています。
特に、何度も『頸性めまい』を繰り返している場合は、筋肉のコワバリや筋肉内の血行悪化で、首や肩の筋肉内に硬結(シコリ)ができている事が多いので、マッサージ治療とツボ治療の併用が、硬結(シコリ)の解消に効果があります。
マッサージ治療にツボ治療を加える事で、筋肉の弾力性や柔軟性を高めて、血液やリンパ液の流れが改善されてくると、神経の興奮が抑制されて鎮静化してくるので、硬結(シコリ)を和らげる効果があるからです。
更に、当院では、首や肩の緊張や疲労を解消させる為に、背中の筋肉などもツボ反応を利用して、体調のチェックと改善を行っています。
毎日の姿勢、日々の動作、そしてストレスなどで、背中のコワバリが強まっていたり、血行の不良があったりすると、それによって首の筋肉のコワバリにつながって、『頸性めまい』が起き易くなるからです。
もともと、東洋医療をベースにしたマッサージ治療が、血行やリンパの流れを良くしたり、筋肉の弾力性や柔軟性を高めたり、神経の興奮を抑制したりして、身体の不調解消を行っているので、体調改善に効果的な治療法になります。
首は小さく薄い筋肉で構成され、内部に重要な血管や神経が通っているので、首の筋肉の弾力性や柔軟性を高めたり、首の血行やリンパの流れを回復させたりするには、国家資格者による東洋医療をベースにしたマッサージ治療が安全で効果的です。
当院は、国家資格による東洋医療系のマッサージ治療で、首周辺の筋肉の緊張を和らげ、更に硬結(シコリ)の解消、血行の改善などで、めまい治療を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する身体の不調や不快感などの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
