首の疲労や緊張による、めまい( 頸性めまい )

【(症例)身体の不調や、不快感 】

首の疲労や緊張による、めまい症状( 頸性めまい )

「寝不足かな~」、「ちょっと疲れたかな~」と思っていたら、いきなり目の前が“クラクラ~”となったり、頭が“フラフラ~”としたりして、めまいが起きる事があります。

今まで身体のバランスをとっていた神経が、突然失われて、身体のコントロールが、効かなくなった感じで、意識も失っていく感じになります。

めまいは、耳や脳を原因とするもの以外に、首の疲労や緊張が原因となっているのがあり、このタイプのめまいは、「後を振り返る」、「頭を下に向ける」、「頭を上げる」などで、めまいが起き易くなっています。

【 首の筋肉の、疲労や緊張から 】首の凝りや緊張

一般的に、めまいが起きるのは、中高年以降に多くなり、60代以上では2人に1人が経験者と言われており、女性が多く男性の約3倍になっています。
ところが最近では、20~30代の比較的若い男性にも、めまいが起きるようになっています。
原因として指摘されているのが、長時間のパソコンやスマートフォンなどの操作で、首への負担が大きくなっている事です

 

これは、首の筋肉が、疲労や緊張などの負担が大きくなると、自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが崩れて、“位置情報の機能”に障害を与えてしまうからです。
また、首の筋肉の緊張によって、血管が圧迫されるので、脳に送られる血液量が安定しなくなり、この時に、頭をひねったり、反らしたりすると、“貧血”に近い状態となるからです。
このように、首の疲労や緊張による、めまい症状を『頸性めまい』と呼んでいます。

 

症状は、始めのうちは一過性ですが、次第に、何度も繰り返すようになります。
例えば、首を、廻したり、ひねったり・伸ばしたりすると、身体がフワフワとした感じになったり、気が遠くなる感じになったりします。
この為、高い所の物を取ろうとしたり、起き上がろうとしたりすると、「意識が無くなるのでは?」と思い、不安にかられる事もあります。

【 更に、首凝りがあると 】首凝り

特に、首凝りに悩まされていると、『頸性めまい』が起き易くなります。
首凝りの為に、首の神経が敏感になって、首の筋肉の疲労や緊張が強まる為です
この為、首周りの凝りや緊張を感じてから、めまいが始まっている人は、80~90%にもなっています。

 

また、首凝りが強まると、自律神経の働きを低下させるので、この事も『頸性めまい』を起き易くさせます。
これは、首を回したり曲げたりする時に使う重要な筋肉で、『胸鎖乳突筋』と呼ばれる筋肉が、自律神経の働きと深く関係しているので、この筋肉の凝りが強まると、『頸性めまい』も起き易くなるからです。
例えば、この『胸鎖乳突筋』が凝ってコワバルと、耳の下から喉にそって、鎖骨に伸びているので、「喉の詰まり感」や、「締め付け感」、「呼吸が浅くなる」、などが起き、これらの不快感から自律神経の不調を招き、頭痛、めまい、耳鳴り、目の奥の痛みなどの症状が起き易くさせます。

 

更に、耳の中の三半規管はストレスに弱いので、この事も、首凝りで『頸性めまい』を起こし易くさせます。
緊張が強まってしまい、耳の中の血流やリンパの流れを乱し、身体のバランスを取る仕組み(三半規管)の働きをダウンさせてしまうからです。
この事から、「ストレスで緊張することが多いかどうか?」が、『頸性めまい』を診断する重要な項目になっています。

【 頸性めまい 】首 リンパ

従来、めまいの分類では、大きく分けて『脳からくるめまい』と『耳からくるめまい』の、2種類でした。
『脳からくるめまい』の場合、脳出血、脳梗塞などが関係しているので、重い神経症状を伴うのが特徴です。
『耳からくるめまい』の場合、吐き気が嘔吐を感じたり、耳鳴や難聴もあったり、風邪にかかっていたりなど、他の症状が伴っている事が多くなっています。

 

これに対して、『頸性めまい』と呼ばれるめまい症状は、首の凝りや緊張以外に、原因となる障害がありません。
この為、普段の姿勢が悪かったり、枕の高さが合ってなかったり、忙しく仕事をしていたりしていて、首の凝りや緊張があると、身体に異常が無くても『頸性めまい』が起き易くなっています
但し、首凝りの随伴症状として、肩こり、頭重感、頭痛、腕のしびれ、肩甲骨内縁の痛み、耳鳴り、などが伴います。

 

『頸性めまい』で特徴的な事は、首の左側に、凝りや違和感を生じている時に、めまいを起こす事が多くなっている事です。
これは、首の左側のリンパ管の流れが、構造上、悪くなり易い事が影響していると考えられています。
このような時に、何気なく頭の向きを変えたり、立ち上がろうとしたり、前を見ようとした時に、急に頭がフラッとしたり、気が遠くなったり、倒れそうになったりします。

【 どうしたら? 】マッサージ

『頸性めまい』の治療ポイントは、首の緊張緩和ですが、首の周囲だけでなく、首に続く、後頭部や背中の筋肉なども合わせて、緊張や疲労を解消する事が必要です。
また、それらの筋肉の深部に、硬結(しこり)がある場合は、解消させて、めまいの原因を無くす事が必要です。
更に、身体に冷えや血行不良があったり、あるいは、精神的なストレスがあったりすると、それが首の緊張につながるので、体調をチェックする事も必要です。

 

しかし、後頭部や背中の筋肉は、ストレッチがしづらい部位です。
「やっているんだけど、いまいち、効いている感じがしない」とか、「背中じゃない場所が、疲れてしまう」と、なってしまいます。
特に、肩こりがひどかったり、身体が硬かったりする人にとって、難しいかもしれません。

 

このような場合の治療は、東洋医療に基づいたマッサージ治療が、適しています。
首から肩にかけて、患部を触診しながら、直接働きかけるので、筋肉の柔軟性回復と血行促進が図れます。
しかも、耳の血流を良くする効果がある、ツボ刺激も併用するので、即効性があり、効果的です。

 

首は、脳の働きに、直接関係する血管や神経が走行しているので、治療には、知識と経験が必要です
当院は、国家資格者により、筋肉の緊張を和らげ、硬結の解消、血行の改善などにより、めまい治療を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する症状など、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。

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