【（症例）身体の不調や、不快感 】
めまいが不意に起き、しかも、事あるごとに繰り返すと、｢身体に、何か異常が起きたのでは？｣と不安になりますが、めまいの原因の中で、80～90％を占めて最も多いのが、“首と首周辺の筋肉の疲労と緊張”で、耳の奥の平衡感覚に乱れが生じた『頸性めまい』です。
例えば、｢ストレスや不安が続いた｣、｢長時間のパソコンやスマホ作業で目と首がひどく疲れた｣、｢デスクワークが続いて肩や首の筋肉がガチガチに固まった｣、｢頭重感や頭痛に悩まされる｣、｢首や肩の凝りが慢性化している｣などがあると、『頸性めまい』が起き易くなる上に、自律神経に影響して、冷や汗、顔面蒼白、動悸なども引き起こします。
この為、首の筋肉のコワバリ、肩こり、そして頭重感などをチェックして、これらがある場合は『頸性めまい』が考えられるので、めまいの解消には、首と肩周辺の筋肉の疲労と緊張を和らげて首と肩の血行を改善し、更に、身体に溜まった疲労や緊張を回復させて体調を安定化させ、身体の調子(治る力)を上げていく事が必要です。
【 頸性めまい 】
～ 若い男性も ～
めまいに悩まされている女性は多く、男性の約3倍になっていていますが、最近は、仕事でパソコンやスマートフォンなどを長時間使う事が多くなっているので、比較的若い20～30代の男性も、めまいに悩まされる人が多くなっています。
これは、画面を見ながら、ずうっとキーボード操作をしていると、首や肩の筋肉のコワバリが強まる上に、目と脳を酷使するので、精神的な緊張と疲労も多くなるからです。
人の身体のバランスを保つ平衡感覚は、①耳の奥の微妙なリンパ液の流れ、②眼からの視覚情報、③足などの筋肉や腱からの感覚、そして、④それらを統合する脳で成り立っているので、パソコンやスマートフォンなどを長時間使っているうちに、首の筋肉のコワバリと緊張感を伴う疲労が強まると、①耳の奥の微妙なリンパ液の流れと、②眼からの視覚情報に、異常が生じてくるからです。
～ 耳と目の平衡感覚の異常 ～
例えば、パソコンやスマートフォンを長時間使う事が多くなって、頭を支える首の筋肉のコワバリが強まると、首の血行が悪化して、耳の奥の微妙なリンパ液の流れが不安定になるので、耳の奥で平衡感覚の役割をしている『三半規管』のセンサーを乱します。
また、長時間のパソコンやスマートフォンの操作が続いて、体調を保つ自律神経の負担が増すと、耳の奥の微妙なリンパ液の流れが不安化してくるので、これも『三半規管』のセンサーを乱す原因になります。
そして、疲労や緊張で、眼に送られる血行が悪化して、視界がボヤケたり、かすんだりして、視神経の負担が大きくなると、目で見た視角情報と身体の感覚がうまく合わなくなって、平衡感覚を保てなくなり、めまいを起こす事もあります。
～ 頸性(けいせい)めまい ～
眼や耳の平衡感覚は微妙な調整で保たれているので、首の疲労や緊張が大きくなったり、体調を保つ自律神経の負担が大きくなったり、眼に送られる血行が悪化したりすると、｢後を振り返る｣、｢頭を下に向ける｣、｢頭を上げる｣などの動作時に、眼や耳の微妙な平衡感覚が乱れて、突然、｢目の前がクラクラ～｣となったり、｢頭がフラフラ～｣としたりします。
これを『頸性(けいせい)めまい』と言います。
また、身体に疲労や緊張が無くても、運動不足や加齢などで、首や肩のコワバリが強まっていたり、首や肩の凝りが酷くなっていたりしていると、何気なく頭の向きを変えた時や、立ち上がろうとした時などに、眼や耳の微妙な平衡感覚が乱れて『頸性めまい』が起き易くなります。
【 精神的な緊張からも 】
～ ストレス・不安・心配事などから ～
また、ストレス・不安・心配事などで精神的な緊張が増すと、同じように『頸性めまい』を引き起こします。
耳の奥の三半規管が、耳の中のわずかなリンパ液の流れの変化によって、上下左右の位置情報を得ているので、ストレス・不安・心配事などの影響で、耳の中の血流やリンパの流れが、一時的でも、乱れたり、途絶えたりすると、眼や耳の微妙な平衡感覚が乱れるからです。
この為、ストレス・不安・心配事などを抱えていると、チョッと首を廻したり、首をひねったり、背中を伸ばしたりした時に、急に、｢身体がフワフワとした感じ｣や｢気が遠くなる感じ｣といっためまいが、起き易くなります。
～ 胸鎖乳突筋のコワバリから ～
特に、普段から疲労や緊張を感じて、首の凝りに悩まされていたり、首にコワバリや圧迫感などを感じていたりすると、『頸性めまい』が起き易くなっています。
これは、耳の下から喉に伸びている『胸鎖乳突筋』と呼ばれる太い筋肉が、体調を保つ自律神経と密接な関係があるので、疲労やストレスなどで自律神経の交感神経が強まると、『胸鎖乳突筋』のコワバリが強くなり、首の血行やリンパ液の流れを悪化させ、『頸性めまい』を引き起こすからです。
また『胸鎖乳突筋』は喉近くに伸びているので、『胸鎖乳突筋』がコワバッテくると、｢喉の詰まり感｣や｢喉の締め付け感｣、｢呼吸が浅くなる｣などが起きたり、更に、首の中を通っている自律神経を圧迫して、頭重感、頭痛、目の奥の痛み、めまい、耳鳴りなどが起きたりします。
～ 繰り返す頸性めまい ～
このように、首の疲労や緊張が慢性化していたり、ストレス・不安・心配事などが続いたりすると、何度も『頸性めまい』を繰り返すようになります。
首や肩の筋肉の緊張が続く為に、耳の奥の微妙なリンパ液の流れが慢性的に不安定化する上に、肩や首の血行が悪化して神経が刺激されると、近接している自律神経に伝わって、耳の奥のリンパ液の流れが、ますます不安定化するからです。
この為、毎日、ずうっとパソコン操作をしていたり、 流れ作業で働いていたり、ストレスや不安で悩まされたりすると、耳の奥のリンパ液の流れが不安定化するので、『頸性めまい』を繰り返す事が多くなります。
【 頸性めまいの特徴 】
～ 頸性めまいの判断 ～
『頸性めまい』は、毎日の疲労や緊張、あるいは、ストレスなどが原因になっているので、めまいの中で最も多く80～90％を占めています。
しかも、首や肩のコワバリや凝りなどが影響しているので、めまい症状と共に、頭重感、頭痛、腕のしびれ、肩甲骨内縁の痛み、などを伴います。
この為、めまいが起きたら、｢『頸性めまい』なのか…？｣を判断するのに、｢最近、首や肩が凝っているか？｣、｢緊張や神経を使う日々が続いているか？｣、｢睡眠不足が続いているか？｣などが、重要な手がかりになります。
～ 凝りや違和感が、首の左側に ～
また『頸性めまい』が起きると、｢“首の左側”に、凝りや違和感がある｣と、感じる人が多くなっています。
これは、首の左側に流れ込むリンパ液が多いので、首の凝りや緊張が強まると、“首の左側”のリンパ液の流れが悪化して、左側に凝り感や違和感がする為と言われます。
また、フルに右手が使えるように、作業する時、左側の手で、物を固定したり、動かないように持ち続けたりする事が多いので、左側の肩や首の筋肉に力が入って血流が悪くなり易い事や、あるいは、右側の手(利き手)がフルに使えるように、左側に重心を置くので、左側の肩や首の筋肉に負担が大きくなる事などが、理由として考えられています。
～ 首の凝りや疲労・緊張が続くと ～
始めのうちは、『頸性めまい』が起きても、しばらくすると回復するので、｢心配するほどの事はないだろう…｣と思ったり、見過ごしたりします 。
しかし、首の凝りや疲労・緊張が続くと、それによって、何度も『頸性めまい』を繰り返したり、自律神経に影響して、｢冷や汗｣、｢顔面蒼白｣、｢動悸｣なども起きるので、不安になったり、毎日の仕事や家事に支障が生じたりします。
また『頸性めまい』の原因の、首凝りや疲労・緊張などの影響で、眼がかすむ、頭重感、頭痛、眠れない、吐き気などが起きたり、これらの不快感によって、イライラしてきたり、物忘れがひどくなったりします。
【 当院の、頸性めまい治療 】
～ ツボ反応の利用 ～
毎日の疲労や緊張で『頸性めまい』が起きても、疲労や緊張が自覚されていなかったり、日々の仕事に追われて、首のコワバリや凝りの自覚が無かったりします。
この為、当院では、問診と共に“ツボ反応”を利用して、首の凝りや緊張状態を確認しています。
ツボは神経や血管が集まっているので、身体に不調が起きると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている事を知らせる働きがあるので、ツボ反応を利用する事で『頸性めまい』の治療点を探せるからです。
～ マッサージ治療とツボ治療 ～
患部を確認した後、『頸性めまい』の改善の為に、東洋医療をベースにしたマッサージ治療にツボ治療を加えて、筋肉の柔軟性回復と血行の改善を行っています。
これは、ツボに適切な刺激を与えると、その刺激に合わせて痛みや違和感が減少したり、筋肉内の血流が改善したりする働きがある為です。
この為、マッサージ治療にツボ治療を加える事で、抵抗感や違和感が無い状態で、ツボの働きを生かして、コワバッタ筋肉の弾力性や柔軟性の回復や、血液やリンパ液の流れの改善、そして神経を鎮める事ができます。
～ 体調の改善にも ～
更に、当院では、首や肩の緊張や疲労を解消させる為に、背中の筋肉などもツボ反応を利用して、筋肉のコワバリ箇所や血行の悪化箇所のチェックと改善を行っています。
毎日の姿勢、日々の動作、そしてストレスなどで、背中のコワバリが強まっていたり、血行の悪化箇所があったりすると、それによって首の筋肉のコワバリにつながって、『頸性めまい』が起き易くなっているからです。
しかも、東洋医療をベースにしたマッサージ治療は、疲労や緊張などの慢性化による筋肉由来の症状の改善に効果があるので、体調の改善にも効果があります。
～ 安全で、効果的 ～
首は小さく薄い筋肉で構成され、内部に重要な血管や神経が通っているので、首の筋肉の弾力性や柔軟性を回復させたり、首の血行やリンパの流れを改善させたりするには、国家資格者によるマッサージ治療が、安全で、効果的です。
当院は、国家資格による東洋医療系のマッサージ治療で、首周辺の筋肉の緊張を和らげて血行を改善したり、硬結(シコリ)を和らげたりして、めまいの治療を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する身体の不調や不快感などの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
