【（症例）痛み・しびれ 】
肩こりと思っていたら、腕を挙げると｢胸元の締め付け感｣や｢腕にシビレとダルサ｣が起きたり、反対に、腕を下ろしていると｢肩や腕のチクチクした痛み｣や｢手や指のニブッタ感覚｣が起きたりする事があります。
これは、PCやスマホ操作をずうっと続けたり、物を持つ仕事が多かったりすると、首スジから胸元にかけての筋肉の緊張が強まって、神経や血管が圧迫されるので、首から肩・腕に伸びる内部の神経が刺激されて、シビレや疼痛などが起きてくるからです。
症状を改善させるには、首スジから胸元・肩・腕にかけて、疲労や緊張による筋肉のコワバリ箇所を調べ、それらの解消と血行の改善を行い、過敏になっている神経を回復させる事が必要なので、東洋医療系の筋肉由来の凝りや痛みの改善を行っているマッサージ治療が適しています。
【 首スジから胸元の凝りや緊張から 】
首や肩のコワバリや凝りが強まってくると、次のようなシビレや疼痛が起きて、仕事や家事に支障をきたしてしまう事があります。
・肩から腕にジンジンとした感覚や痛みを感じてくる、
・腕がだるくなってくる、
・腕や手に力が入りにくくなる、
・手に冷えを感じる
これらは、首スジから胸元にかけて、凝りや緊張が強まり易いので、これによって、内部の神経や血管が圧迫されると、シビレや疼痛などの“異常な感覚”が起きてくるからです。
特に神経は、血管よりも狭い箇所を通過し、少しの圧迫でも症状が現れ易いので、シビレや疼痛が起き易くなります。
この症状を、『胸郭出口(きょうかくでぐち)症候群』と言い、特徴として『胸元や肩の強い凝りや痛み』＋『腕の痛み・しびれ感』が現れます。
胸郭出口症候群の“胸郭出口”は、首スジから胸元にかけての、いろいろな重要な神経や血管が通っている部分で、この部分は、狭くなっている為に、ほとんど隙間がありません。
この為、首スジから胸元にかけての緊張が強まると、この狭い通路を更に狭めて、神経や血管を圧迫するので、肩から腕の神経に“シビレ”や“だるさ”などの“異常な感覚”が起きてきます。
胸郭出口症候群は、首スジから胸元の筋肉の強い緊張が原因になっているので、“シビレ”や“だるさ”が起きる前に、首から胸元の“違和感”に気付かされる事が多くあります。
例えば、上を見上げたり、顔を横に向けたりすると、首から胸元の筋肉がコワバリで喉元が圧迫されて、喉元のツッパリ感と息苦しさを感じます。
また、喉に、“腫れもの”ができたように感じられますが、喉の筋肉のコワバリが原因なので、食べ物の飲み込みは、いつも通りできます。
【 胸郭出口症候群になりやすい人 】
胸郭出口症候群が起き易い人は、普段から首スジから胸元にかけての筋肉の緊張が大きくなる人なので、次の通りです。
・パソコン操作やデスクワークを長時間している人、
・仕事で重い物を持つ事や、運ぶ事が多い
・美容師や教師のように、腕を顔より上に挙げている事が多い人、
・なで肩の女性、
・猫背姿勢で、手作業を続けている人、
・交通事故などで首を痛めた人、
例えば、パソコン操作を長時間している人が、手首が浮いた操作が続いたり、電車のつり革に掴まっていたり、ドライヤーで髪を乾かしていたりすると、胸郭出口の神経や血管を圧迫する状態や姿勢になるので、｢胸元の締め付け感や痛み｣や、｢首・肩・背部・前胸部のうずく様な痛み｣、などが起きてきます。
更に、腕や手に伸びる神経が刺激されると、｢腕から指にかけて強いダルサを感じる｣、｢腕から手にかけての感覚が鈍くなって、握力が弱まる｣、｢腕や指に違和感が起きる｣、｢手先が冷える｣、なども起きてきます。
このような神経症状は、原因が首スジから胸元の筋肉の強い緊張なので、疲れが出てくる午後に発症する事が多く、症状が長引くと、体調を保っている自律神経に影響して、頭痛や吐き気なども起きます。
また、いつも商品を抱えている事が多かったり、重い物を持つ事が多かったりする人の場合も、やはり、胸郭出口症候群が起き易くなります。
肩が引き下げられた状態になって、脇(わき)を絞めたような状態になるので、胸郭出口の“すき間”を狭めて、内側の神経や血管を圧迫する上に、両肩や両腕に力が入るので、首スジから胸元の神経や血管が締め付けられてくるからです。
なで肩の女性のように、肩の筋力が弱いと、ギターやバイオリンのように、軽い楽器でも、肩を引き下げた姿勢で、長期間続けて演奏していると、やはり、胸郭出口症候群が起き易くなります。
【 胸郭出口症候群のチェック法 】
胸郭出口症候群が気になった場合に、自分で確かめてみる方法が、いくつかあります。
例えば、腕と肩を上げて、腕にシビレや脱力感を感じるか、どうかを、確認する方法です。
この動作によって、繰り返し、腕のシビレや脱力感が起きる場合は、胸郭出口の神経や血管が圧迫された事が考えられます。
また、胸の上の、横に並んだ２本の鎖骨の向きを見てみる方法があります。
通常ならば鎖骨の位置は、ツッカエ棒として、胸を横に広げていられるように、中央から斜め上方に、ほぼ横一線に伸びています。
しかし、首スジから胸元の筋肉の強い緊張で、胸郭出口が狭くなっていると、２本の鎖骨の真ん中が凹んだＶ字型になります。
また、鎖骨の上のくぼみ(胸郭出口)を、指で圧迫する方法もあります。
少し胸を反らして、指で圧迫すると分かり易くなります。
首スジから胸元の筋肉が緊張して、内部の神経が敏感な状態になっていると、圧痛や、ひびくような痛みが生じます。
【 市販薬や病院の治療 】
胸郭出口症候群の約9割が、胸郭出口の神経圧迫が原因になっているので、市販の痛み止めはあまり効きません。
また、病院に行っても、胸郭出口の凝りや筋肉の緊張を、効果的に解消する方法が無いので、地味な治療を続ける事になります。
例えば、原因となりそうな動作を避ける事や、首や肩の筋肉のストレッチや軽い運動を、一日に数回、繰り返すように指導されます。
病院の中で設備がある場合は、患部に超音波を当てたり、ホットパックで首や肩を温めたり、首を牽引したりします。
これによって、首周りの硬くなった筋肉を和らげ、過敏になっている神経を元の状態に戻すようにしています。
そして、痛みの軽減として、消炎鎮痛剤、血流改善剤、ビタミンB1などが処方されます。
この病院の治療は、かなりの期間を要します。
症状を長引かせている事が多いので、首や肩に硬いコワバリやシコリができていたり、それによって肩甲骨骨の位置がズレタ状態になっていたりして、筋肉の緊張を解消させるのが難しくなっている事が多いからです。
また、回復治療を続けていても、仕事や家事の都合で、首スジから胸元にかけての筋肉の緊張が強まるので、筋肉の柔軟性を取り戻すのに、日にちがかかってしまいます。
【 当院の、胸郭出口症候群の治療 】
当院は、胸郭出口症候群の改善に、東洋医療をベースにしたマッサージ治療で、首スジから胸元の筋肉の緊張の緩和を行い、内部の神経や血管への圧迫を解消するようにしています。
マッサージ治療で、首スジから胸元の筋肉に、①血行やリンパの流れを良くする、②筋肉の弾力性や柔軟性を高める、③神経の興奮を鎮める、などを行うと、効果的な筋肉のコワバリ解消になるからです。
しかも、首とその周辺は、筋肉が薄い上に、痛みを感じ易く、しかも、重要な神経や気管などが通っているので、東洋医療をベースにしたマッサージ治療には、安全性と安心感があります。
また、当院では、ツボ反応を利用して、首・肩・背中・前胸部などのシコリや圧痛点、腫れ、などの患部を確認したり、治療を行ったりしています。
ツボが、神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調が起きると、特定のツボに｢反応点｣として痛みや硬さとなって現れ、更に、｢治療点｣として症状を改善する箇所にもなるからです。
このツボ反応を利用し、首スジから胸元の凝りや緊張が強まっている箇所を確認して、そこに適切な刺激を与えると、その刺激に順応して、筋肉のコワバリが緩んで、圧迫を受けている神経や血管の通り道が回復するようになります。
更に当院では、腕・肘・手首なども、マッサージ治療にツボ治療を加えて、筋肉のコワバリの解消や、血行の回復を行い、症状の改善を行っています。
腕・肘・手首は、肩から指に続く、非常にたくさんの細い筋肉と、筋肉に沿った様々な血管が走行しているので、“異常な感覚”の起きる箇所や状態に合わせて、筋肉の弾力性や柔軟性を高めて血行やリンパの流れを良くする事が必要になるからです。
しかも、腕の神経に沿ってツボが点在しているので、神経や血管が集まっているツボを利用すると、“腕”の疲労や緊張の解消に効果があり、それによって胸郭出口症候群の軽減に効果があります。
胸郭出口症候群は、首スジから胸元の筋肉の緊張が原因になっているので、そのままにしていると、症状を悪化させたり、体調を悪化させて頭痛や吐き気などが起きたりします。
当院は、東洋医療をベースにしたマッサージ治療にツボ反応を併用し、腕や肩の緊張緩和や、肩の可動域の改善などを含めて、身体の痛みやダルサの解消治療を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する痛み・しびれなどの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
