肩から腕の、しびれ、だるさ、痛み、締め付け感( 胸郭出口症候群 )

【(症例)痛み・しびれ 】

肩こりと思っていたら、電車のつり革につかまる時や、髪を洗う時、物を干す時など、腕を挙げた時に「腕にシビレとダルサ」や「胸元の締め付け感」などが起き、更に、「肩や腕の冷え」や「感覚にニブサ」も起きる事があります。

これは、毎日、長時間のPCやスマホ操作をしていたり、物を持って運ぶ仕事をしていたりすると、首スジから胸元にかけての筋肉の緊張が強まり、肩・腕に伸びる神経や血管が圧迫されて異常感覚が起きた為なので、進行すると、握力が弱くなったり、手先の動作がしにくくなったり、腕から手の指にかけてシビレと痛みが起きたりします。

神経の異常を回復させるには、首スジから胸元・肩・腕にかけての筋肉のコワバリ箇所を確認し、筋肉のコワバリと血行の悪化を回復させる事が必要なので、慢性化した疲労や緊張の回復と改善を行っている東洋医療をベースにしたマッサージ治療が、改善に適しています。

【 首スジから胸元の凝りや緊張から 】

~ 肩から腕のシビレや疼痛 ~

疲労や緊張で、首や肩のコワバリや凝りが強まると、頭重感や頭痛、ダルイ感じが起きるだけでなく、次のようなシビレ感や異常な感覚が生じる事があります。

・肩や首の痛みとシビレ
・腕のダルサ
・腕や手のシビレと、力が入らない感じ
・肩や腕の冷えと、感覚の鈍さ
息苦しさと、胸の圧迫感

これらは、首スジから胸元にかけて、筋肉のコワバリや凝りが強まると、内部の神経や血管が圧迫される為に、腕や手に、シビレ、脱力感、痛み、冷えなど、異常な感覚が起きる為です

特に、首スジから胸元を通っている神経は、血管よりも狭い隙間を通っているので、デスクワークや姿勢の悪化が長時間に及ぶと、これらの症状が起きます。

~ 胸郭出口症候群 ~

この症状を『胸郭出口(きょうかくでぐち)症候群』と言い、“胸郭出口”は、首スジから胸元の部分で、内部に、脳に通じる重要な神経や血管が通っています。

ところが“胸郭出口”の部分は狭くて、ほとんど隙間が無いので、疲労や緊張で、首スジから胸元にかけてコワバリや凝りが強まると、内部の神経や血管を圧迫して、肩や腕に“シビレ”や“だるさ”などの“異常な感覚”を起こします。

特に、つり革につかまる時や物干しの時のように、腕を挙げると、“胸郭出口”の部分の神経や血管が圧迫される為に、腕や手がシビレたり、力が入りにくくなったり、冷たくなったりします。

~ 初期症状 ~

胸郭出口症候群は、肩や腕に“シビレ”や“だるさ”が起きる前に、首スジから胸元の筋肉の疲労や緊張が強まるので、初期症状として『胸元のコワバリ感や疲労感』そして『胸が圧迫される感じ』などがします。

また、上を見上げたり、顔を横に向けたりすると、首スジから胸元の筋肉がコワバッテいるので、喉元が“突っ張る感じ”や“息苦しい感じ”がします。

更に、喉に“腫れもの”ができたように感じる事もありますが、喉の筋肉のコワバリが原因になっているので、喉の内部に異常が無く、この為、食事はいつも通りできます。

【 胸郭出口症候群の症例 】

~ 胸郭出口症候群が起き易い人 ~

胸郭出口症候群は、首スジから胸元にかけての筋肉の、過度な緊張が影響しているので、胸郭出口症候群が起き易い人は次の通りです。

・毎日、パソコン操作やデスクワークを長時間している人、
・仕事で重い物を運ぶ事が多い人
・美容師や教師のように、腕を挙げている時間が多い人、
・なで肩の女性、
・猫背姿勢で、手作業を続けている人、
・交通事故などで首を傷めた人、

~ 長時間のパソコン操作 ~

中でも、毎日パソコン操作を長時間していたり、手首を浮かした操作を続けていたりすると、本人が気付かないうちに、首スジから胸元にかけての筋肉が緊張が強まり、コワバッタ状態になります。

この結果、電車のつり革に掴まったり、ドライヤーで髪を乾かそうと腕を挙げたりすると、首スジから胸元にかけての神経や血管が強く圧迫されるので、「腕に強いシビレが走る」、「腕全体がダルクなる」、「腕から手にかけての感覚がニブクなって、握力が弱まった感じになる」、「手先が急に冷える」、などに気付かされます。

これらの症状は、身体に疲れが出てくる頃に気付く事が多く、繰り返すと、体調を保つ自律神経に影響して、頭痛や吐き気なども引き起こす事があります。

~ 抱えたり、重い物を持ったり ~

また、毎日、商品を抱える事が多かったり、重い物を持つ事が多かったりすると、肩を引き下げられたり、首スジから胸元の筋肉の緊張が増したりするので、胸郭出口の“すき間”が狭まって、胸郭出口症候群が起き易くなります。

しかも、商品を抱える事が多いと、脇(わき)を絞めた状態になるので、ますます首スジから胸元の神経や血管を圧迫して、締め付けてしまいます。

更に、バイオリンやチェロのような軽い楽器でも、なで肩で、肩の筋力が弱い女性の場合には、首や肩の筋力を使って、肩を引き下げた姿勢で演奏する為に、首スジから胸元の筋肉を圧迫するようになり、胸郭出口症候群が起き易くなります。

【 胸郭出口症候群の検査法 】

~ 両腕を挙げて ~

胸郭出口症候群が気になった場合、自分で確かめる方法が、いくつかあります

例えば、両腕を横に伸ばして肘を直角に曲げ、胸を少し突き出して、腕にシビレや脱力感が起きるかを、確かめる方法(ライトテスト)です。

この確認で、繰り返し、腕のシビレや脱力感が起きる場合は、胸郭出口の神経や血管が圧迫されている事が考えられます。

~ 鎖骨の方向 ~

また、胸の上の、横に並んだ2本の鎖骨の方向を、見てみる方法があります。

通常ならば、鎖骨の向きは、胸を横に広げていられるように、中央から斜め上方向に、ほぼ横一線に伸びています。

しかし、首スジから胸元の筋肉の強い緊張で、胸郭出口が狭くなっていると、2本の鎖骨の真ん中が凹み、V字型になります。

~ 鎖骨の上の圧迫 ~

また、胸を少し突き出すようにして、鎖骨の上のくぼみ(胸郭出口)を、指で圧迫する方法(モーリーテスト)もあります。

圧迫して、圧痛や、ひびくような痛みが生じる場合は、胸郭出口症候群の可能性があります。

首スジから胸元の筋肉が緊張して、内部の神経が敏感なっているからです。

【 市販薬や病院の治療 】

~ 生活指導とストレッチ ~

胸郭出口症候群の原因の約9割が、胸郭出口付近の筋肉の緊張によって、内部の神経や血管が圧迫されているので、市販の痛み止めでは効きません。

病院に行って治療を受けても、胸郭出口の凝りや筋肉の緊張を、効果的に解消する治療法が無いので、生活上の注意とストレッチ指導になります

例えば、原因となりそうな、腕を上に伸ばしたり、胸を反らしたりする動作を避ける注意や、首や肩の筋肉を和らげるストレッチを、繰り返すように指導されます。

~ 首や肩の温熱療法、牽引療法 ~

そして、痛みの軽減の為に、消炎鎮痛剤、血流改善剤、ビタミンB1などが処方されます。

更に、病院内に、超音波の設備や、ホットパック、首の牽引機などがある場合には、これによって、首周りの硬くなった筋肉を温めたり、和らげたりします。

但し、効果が現れるまでに日にちがかかるので、通院する事が必要になります。

~ 治療期間 ~

しかし、これらの病院の治療では、筋肉の柔軟性を取り戻すのに、かなりの期間を要したり、あるいは、これらの治療を続けても、なかなか効果が現れなかったりします。

胸郭出口症候群は、首や肩に硬くなったコワバリやシコリができていたり、それにより、肩甲骨骨の位置がズレタ状態になっていたりしているからです。

しかも、仕事や家事の疲労や緊張で、気づかないうちに、首スジから胸元にかけての筋肉が硬くなったり、収縮したりするからです。

【 当院の、胸郭出口症候群の治療 】

~ 東洋医療をベースにしたマッサージ治療 ~

当院では、胸郭出口症候群の改善に、東洋医療をベースにしたマッサージ治療で、首スジから胸元の筋肉の緊張の緩和を行い、内部の神経や血管への圧迫を解消しています

マッサージ治療によって、「①血行やリンパの流れを良くする」、「②筋肉の弾力性や柔軟性を高める」、「③神経の興奮を鎮める」などの作用があるので、首スジから胸元の筋肉の、効果的なコワバリの解消になるからです。

しかも、首とその周辺は、筋肉が薄く、痛みに敏感で、しかも、重要な神経や気管などが通っているので、安全性と安心感もあります。

~ ツボの利用 ~

また、当院では、シコリや圧痛点、腫れ、などの確認や、筋肉の柔軟性の回復治療に、ツボを利用しています。

ツボは神経や血管が集まっているので、身体に不調が起きると、痛みや硬さとなって「反応点」として現れ、更に、症状を改善する「治療点」にもなるからです。

このツボの特徴を利用して、首スジから胸元の凝りや緊張が強まっている箇所をチェックし、刺激を与えていくと、血流が増幅して筋肉のコワバリが緩み、神経や血管の圧迫が緩和されます。

~ 腕・肘・手首なども ~

更に、腕・肘・手首なども、マッサージ治療にツボ治療を加えて、筋肉のコワバリの解消や、血行の回復を行い、症状の改善を行っています。

腕・肘・手首は、肩から指に続く、非常にたくさんの細い筋肉と、筋肉に沿った様々な血管が走行しているので、患者ごとの症状に合わせて、筋肉の弾力性や柔軟性を高めて、血行やリンパの流れを良くする事が必要になるからです。

しかも、腕の神経に沿ってツボが点在しているので、神経や血管が集まっているツボを利用すると、“腕”の疲労や緊張の解消に効果があり、それによって胸郭出口症候群の軽減に効果があります。

~ そのままにしていると ~

胸郭出口症候群は、そのままにしていると、腕や手のしびれや違和感が慢性化するだけでなく、手先が動かしにくくなったり、握力が低下したり、腕から手の指にかけてシビレと痛みが起きたり、頭痛や吐き気などが起きたりします。

当院は、東洋医療をベースにしたマッサージ治療にツボ反応を併用する事で、体調や症状に合わせて、首スジから胸元にかけてコワバリ解消と腕の症状の改善を行っています。

マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する痛み・しびれなどの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。

首から肩への、痛みを伴う“シビレ”

【(症例)痛み・しびれ 】

何気なく顔を上に向けた時や、振り向いた時に、首から肩・肩甲骨にかけて、突然、ピリピリ・ジンジンする痛みとシビレが走って、首や肩が引きつってしまう事があります。

これは、デスクワークや肩こりなどで、首の筋肉のコワバリが強まったり、あるいは、首の筋肉のコワバリで首の骨の神経の通路が狭まったりすると、首の神経が圧迫され易くなるからです。

そのままにしていると、首の筋肉のコワバリが固定化して、頻繁に痛みとシビレが起きたり、首の動きが制限されたりして、生活に支障が出てしまうので、大事に至らないうちに、首の筋肉のコワバリを解消させて、神経が圧迫されないようにする事が大切です。

【 首の筋肉のコワバリ 】

~ 狭い首の神経通路 ~

普段はそれほど気にならなかったのに、見上げた時や、重さのある荷物を肩にかけた時に、いきなり、首から肩や、肩甲骨の内側に、強い痛みとシビレが起きる事があります。

これは、首の関節の隙間を通っている神経の通路が狭いので、首や肩の筋肉が疲労や緊張などで硬くコワバルと、首を傾けた時や、首の筋肉に力が入った時に、首の神経を硬いコワバリが圧迫して、刺激してしまうからです

この結果、チョッと首を傾けただけでも、首から肩に、強いシビレと痛みが起き、首や肩が引きつってしまう状態になります。

~ 肩こり、姿勢の悪化 ~

首から肩への痛みを伴う“シビレ”は、多くが、首の筋肉のコワバリが主な原因になっているので、『肩こりは、日本人の国民病』と言われる日本では、この症状が起き易くなっています。

しかも、首の筋肉は、薄くて小さい筋肉で構成されているので、毎日、デスクワークをしている時間が長かったり、姿勢が悪かったりすると、「肩凝りと共に首に痛みを感じる」、「肩甲骨に重ダルイ痛みがする」、「首から肩甲骨にビリビリ・ジンジンする痛みやシビレがする」などが起きるようになり、そして、首の筋肉のコワバリが慢性化して強まってくると、首から肩への、痛みを伴う“シビレ”が起きます。

特に、うつむいた姿勢で前かがみになっていたり、PC画面を覗き込む為にストレートネックになっていたりすると、頭を支える首の筋肉の負荷が大きくなるので、ますます、痛みと“シビレ”が起き易い状態になります。

~ ストレスや不安から ~

また、ストレスや不安を強く感じると、昔から『借金で首が回らない』と言われるように、首の筋肉の緊張が強まり、首から肩への痛みを伴う“シビレ”が起きる事もあります。

これは、首を曲げたり、首を回したりするのは、首の横の太い『胸鎖乳突筋』と言われる筋肉の働きによるものですが、この筋肉は他の筋肉と違って、ストレスや不安を感じると、コワバッテしまう性質があるからです。

この為、仕事や家庭などで、ストレスや心配事などが強まると、「首の筋肉がコワバッテ、首を曲げづらくなり、回しづらくなる」とか、「喉が圧迫された感じ」などが起き、更に、この状態が続くと、首のコワバリによって、首の神経を圧迫するようになり、首から肩への痛みを伴う“シビレ”を起こすようになります。

【 首の骨の変形によって 】

~ 頚椎症(けいついしょう) ~

また、首から肩への痛みを伴う“しびれ”は、首の骨が変形した事が原因になっている事もあり、これを『頚椎症』と言います。

『頚椎症』が起きるのは、むち打ち症のように、事故による場合もありますが、多くの場合、加齢や首の筋肉のコワバリによって、首の関節が狭くなり、神経を圧迫した為です

例えば、加齢による場合は、加齢で、首の関節面のクッション役をしている椎間板の厚みが失われて関節の隙間が狭くなったり、首の骨の一部に小さな棘(とげ)ができたりするので、それらによって首の神経を刺激して、首から肩への痛みを伴う“しびれ”を起こします。

~ 首のコワバリから頚椎症に ~

また、首の筋肉のコワバリによって『頚椎症』が起きるのは、首の筋肉のコワバリが長く続いたり、強まったりすると、首の関節が引っ張られて“微妙なズレ(頚椎症)”が生じ、首の神経を刺激する状態になるからです。

しかも、加齢や首の筋肉のコワバリによって、首の関節の“微妙なズレ(頚椎症)”が進むので、絶えず痛みを伴う“シビレ”を感じるようになったり、首の筋肉のコワバリで首が動かしづらくなったりします。

また、首の筋肉のコワバリで首の関節が圧迫されると、関節内の軟骨が擦れ合って、すり減ったり、滑らかさが失われて凸凹状態になったり、ズレたりするので、首を動かすと、ゴリゴリ音がしたり、ゴツゴツとした動きになったりもします。

~ 首の柔軟性や弾力性が残されていると ~

しかし、加齢や首の筋肉のコワバリなどで、首の骨の変形(頚椎症)が起きていても、シビレや痛みが現れない事があります。

これは、首の骨に変形が起きていても、神経の通路部分の筋肉の柔軟性や弾力性が、ある程度残っていると、神経の通路の“ゆとり”が維持されるので、首の神経を圧迫したり、刺激したりする事が無いからです。

しかも、首の動きの制限が少なく、首を動かす時の違和感もありません。

【 病院の保存療法と、ストレッチ 】

~ 整形外科の治療 ~

首の骨に変形が生じていても、首の筋肉のコワバリを緩めて、神経が圧迫されない状態にすると、神経が刺激されないので、整形外科の治療は、安全性も考えて、首の筋肉の柔軟性を回復させる『保存療法』が中心です

例えば、『保存療法』として、首の牽引療法や、温熱・レーザー・低周波などで、首の筋肉の柔軟性を回復させたり、あるいは、生活指導で、頭を後方へ反らして首の神経を刺激しないように注意したりします。

しかし、この『保存療法』は、コワバッタ首の筋肉が、回復してくるのを待つ治療になるので、どうしても、長期の頸椎カラーの着用や、数か月以上の治療期間が必要になります。

~ 首のストレッチ ~

この為、首の症状を早く回復させる為に、首の筋肉のストレッチが指導されますが、首の筋肉のストレッチで効果を出すには、“症状への理解”と“繰り返し行う事”が必要です。

“症状への理解”が必要なのは、大雑把でも、首や肩の筋肉の構成と、自分の患部の筋肉の位置が分かっていないと、ストレッチを一生懸命行っても、肝心の治療箇所から“外れて”しまうからです。

また、“繰り返し行う事”が必要になるのは、絶えず首が体重の1割ぐらいの重さの頭を支えながら、頭を動かしたり、頭の位置を維持したりするので、ストレッチを繰り返して行わないと、コワバッタ筋肉の回復効果が現れないからです。

~ 肩や背中の柔軟性回復 ~

更に、「首コリがひどい」とか、「普段から首がコワバッテいて動かない」場合や、「首から肩への痛みを伴う“シビレ”が、何度も繰り返している」場合には、首のストレッチに加えて、肩や背中の状態も確認して、筋肉の柔軟性回復行う事も必要です。

特に、「肩甲骨の内側や脇の下に痛みがある」、「仰向けで寝ると、背中にシビレ感がする」などがある場合は、背骨の筋肉のコワバリが強まって、首の筋肉に影響を与えています。

あるいは、デスクワークの前かがみ姿勢のように、姿勢の悪化によって、首の筋肉の負荷が大きくなっている事があるので、その場合は、背中全体の筋肉の柔軟性や肩関節の動きをチェックして、背中全体のコワバリ箇所を解消する事も必要です。

【 当院の、首のコワバリとシコリの解消治療 】

~ 首や肩のシコリ ~

首から肩への痛みを伴うシビレが繰り返される場合は、首の筋肉のコワバリだけでなく、首や肩の筋肉内に、筋肉が凝り固まった“シコリ”ができている事が、影響している事もあります。

例えば、首や肩などにシコリができると、硬いシコリによって血行が遮断されるので、神経が異常興奮を起こして、筋肉のコワバリ内にジーンとした不快なシビレを感じる状態になったり、筋肉の緊張を高めて筋肉のコワバリを強め、「首から肩への痛みを伴う“シビレ”」を引き起こしたりします。

この為、当院では、首から肩への痛みを伴う“しびれ”の改善の為に、マッサージ治療にツボ治療を加えて、首や肩のコワバリ付近の血流を促し、首の柔軟性や弾力性を回復しています

~ ツボの利用 ~

ツボ治療が、“シコリ”の解消に適しているのは、東洋医療のツボ(経穴)の位置が、筋肉のコワバリやシコリができる箇所と、ほぼ一致して、重なり合っているからです。

しかも、ツボは神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調があると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている箇所(患部)を知らせてくれるだけでなく、反応が現れたツボに適切な刺激を与えると、その刺激に順応して、痛みや違和感が減少したり、筋肉内の血流が改善したりする効果があります。

当院は、このツボの特徴を利用して、マッサージ治療にツボ治療を加えて、血管内の溜まった老廃物を押し流して神経の興奮を和らげ、コワバッテいる首の柔軟性や弾力性を回復させ、更に、心身のリラックス効果を高めるようにしています。

~ 肩や背中の柔軟性回復も ~

また、身体の疲労や緊張や、姿勢の悪化などによる肩や背中などのコワバリも、首から肩への痛みを伴うシビレを起こす原因になるので、ツボ治療とマッサージ治療を併用して、肩や背中の筋肉の柔軟性の回復を行っています。

これにより、肩こりや腰痛などの痛みを改善させるだけでなく、「何となく身体の調子が悪い」といった状態も、改善されます。

40代以降になると、首や肩の筋肉のコワバリから体調の悪化が起き易くなっているので、コワバッタ首や背中の筋肉の弾力性や柔軟性を回復させて体調を取り戻す事が、症状の改善と健康管理に重要になります。

~ 東洋医療をベースにしたマッサージ治療 ~

疲労や緊張などの慢性化による筋肉由来の痛みには、東洋医療をベースにしたマッサージ治療が、昔からの実績があるので、効果があるだけでなく、安全で、安心です。

当院は、安全で安心して治療を受けられるように、東洋医療をベースにしたマッサージ治療にツボ治療を加え、筋肉の柔軟性回復や、神経や血管の圧迫の緩和と解消、骨の並びの歪みの改善などを行い、症状の改善を行っています。

マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する痛み・しびれなどの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。