“疲れ顔”や“老け顔”と、肩こり

【(症例)こり・しこり 】
(写真)疲れ顔や老け顔

導入文

“疲れ顔”や“老け顔”対策に、いろいろなメイクやヘアスタイルが紹介されていますが、毎日の仕事や家事で疲れを感じている場合は、肩こりによる影響が考えられるので、肩や首のコワバリを解消し、血行を改善する事が必要です。

これは、肩・首・後頭部の筋肉が、顔の筋肉につながっているので、肩こりが起きると、血行やリンパ液の流れが滞って、顔がくすんできたり、皮膚や筋肉のコワバリから、顔の表情が失われて重苦しい感じになったりするからです。

この為、“疲れ顔”や“老け顔”から、表情豊かで自然な笑顔に回復させるには、首や肩の血行やリンパの流れを良くする事と、筋肉の弾力性や柔軟性を高める事が重要になるので、首や肩のツボを利用したマッサージ治療が勧められます。

【 疲れ顔や老け顔の、2つの原因 】(図)疲れ顔や老け顔の、2つの原因

オフィスで1日中働いた後、自分の顔を鏡で見た時に、思わず、「朝と、顔付きが違う!」と、驚く事があります。
顔にドッと疲れが現れ、「顔が、何だか不健康そう…」で、「顔つきが、老けこんで、コワバッテいる!」、からです。
自分の顔が、“疲れ顔”や“老け顔”になっている事に気付かされると、見た目が気になるだけではなく、気持ちまで落ち込んで、暗くなってしまいます。

 

この“疲れ顔”や“老け顔”になる原因として、大きく分けて、『化粧崩れ』の場合と『顔の表情筋の疲れ』の場合の、2つの原因があります
『化粧崩れ』の場合は、朝、メイクをきちんとしても、夕方頃になると、顔から分泌された余分な皮脂とファンデーションが混じり合って、シワに入り込み、シワが目立つようになるからです。
更に、最近では空調がしっかりときいている場所が多いので、それによって肌表面が乾燥しすぎると、肌が硬くなり、目尻や目の下のシワが寄りやすくなったり、乾燥でほうれい線も浮き出たりします。

 

また、『顔の表情筋の疲れ』によって、“疲れ顔”や“老け顔”になってしまう事があります。
顔の複雑な表情を作り出す『表情筋』が疲れてしまうと、リンパ液の流れが滞って、老廃物を溜め込んでしまうので、顔全体が暗いトーンになるからです。
特に、PC操作を続けて、眼精疲労の状態になっていると、目の周りの筋肉疲労から、目元にクマやくすみができ易くなって、目元の印象を変えてしまい、一気に“疲れ顔”や“老け顔”が現れ易くなります。

【 首や肩の凝りから 】(図)首や肩の凝りから

“疲れ顔”や“老け顔”になる原因が、『化粧崩れ』だけならば、手間がかかってもメイク直しをすれば、メイクしたての顔に復活できますが、『顔の表情筋の疲れ』も生じていると、いくら頑張って、メイク直しをしても、元通りにはなりません。
これは、朝から仕事や家事などで忙しく働いていると、顔にも疲れが出てくるので、夕方近くになると、肌のハリや弾力が無くなったり、皮下組織の圧が弱まって、余分な水分や老廃物が溜まったりして、見た目年齢を上げて疲れた印象を与えてしまうからです。
特に、仕事でパソコンの画面を長時間見続ける事が多いと、
 ①しゃべらなくなったり、ストレスも加わったりして、顔の筋肉がコワバッタ状態のままになる
 ②緊張が続いて、その状態がずうっと続いてしまい、無意識のうちに深刻な顔つきになってしまう
 ③目を酷使するので、目の下のクマが際立ったり、目力が低下したりして、顔の表情に影響
などで、イキイキとした表情が失われ、しわやたるみが目立ち易くなります。

 

この『顔の表情筋の疲れ』が起きる原因として、大きく影響を及ぼすのが、首や肩の凝りです
顔の筋肉は、首や肩の筋肉とつながっているので、首や肩が凝ると、顔の血行やリンパ液の流れが停滞して、顔の毛細血管に老廃物が溜まったり、不要な水分が排出されにくくなったりするからです。
この結果、顔が腫れぼったくなったり、顔の血色が悪くなったり、顔全体がドンヨリとした感じになったり、顔がむくんだりして、老けて見られるようになります

 

更に、首や肩の凝りによる不快感で、不快感に悩まされ続けたり、疲労や緊張が強まったりしていると、いつのまにか表情筋の動きが失われて、顔の表情の変化が乏しくなり、笑顔が現れづらくなります。
そして、首や肩の凝りによる不快感から、イライラや倦怠感が起きてくるので、ますます顔の血行やリンパ液の流れを悪化させて、顔全体が重い印象になったり、不健康な感じになったりします。
この結果、顔つきだけでなく、顔全体の雰囲気も、「何だか、顔が疲れている?」、「実際より、老けて見える!」、という状態になってしまいます。

【 鎖骨付近のリンパ液の流れ 】(図)リンパ節のつまり

実際、肩こりを訴える人の中には、経験的に、肩こりが、顔に影響を及ぼして、“疲れ顔”や“老け顔”になる事を、何度も自覚しています。
これは、顔のリンパ液は一方向に流れ、その出口が、首の付け根の、鎖骨付近になっているので、首から肩周りの筋肉が固まって、鎖骨付近の血行やリンパの流れが悪くなってくると、顔に老廃物が溜まり、顔のコンディション状態が悪くなってくるからです
この結果、「首回りにコワバリとむくみを感じ、太くなった!」と気になってくると、“疲れ顔”や“老け顔”の一歩手前になっている事を、“皮膚感覚””で気付くようになります。

 

そして更に、首や肩の凝りが強まり、喉元にコワバッテくると、「自分の顔がコワバッテきたり、顔にむくみを感じたりして、顔のサイズが大きくなった」と、感じます。
これは、頭部や顔から集められたリンパ液が、最終的に鎖骨のくぼみの奥にある静脈へ流れ込むので、鎖骨のリンパの静脈への流入が滞ると、顔の皮下に、余分な水分や老廃物が溜まって、リンパ液の処理能力を超えてしまうからです。
この為、20代は肌荒れ、30代はクマ、40代はたるみやほうれい線と、年代に応じて顔の肌の悩みは異なりますが、鎖骨付近のリンパ節を含めた肩こり改善によって、顔のコンディションを保つ事が大切です。

 

中でも、体型的に、なで肩、脂肪太り、やせ型の場合、首や肩の筋肉の負担が大きくなるので、肩こりが慢性化し、鎖骨付近のリンパ液の流れが悪化して、“疲れ顔”や“老け顔”が起き易くなっています。
この体型の人は、首や肩の筋肉の負担が大きい事ので、鎖骨付近の筋肉がコワバッテくると、鎖骨付近のリンパ液の流れが悪化して、リンパ節がつまって、顔に、むくみ、肌荒れ、くすみを引き起こし易くなるからです。
この為、この体型の人は、首や肩の凝りを感じ始めると、それを、“疲れ顔”や“老け顔”が現れてくる“SOS”のサインとして、捉えています。

【 当院の治療 】(写真)当院の治療

肩こりはそのまま放っておくと、肩の不快感や痛さだけではなく、『顔の表情筋の疲れ』となって“疲れ顔”や“老け顔”を起こすので、顔のメイクやヘアスタイルを治すだけでは、いつもの表情豊かな顔や、自然な笑顔が戻らなくなります。
当院は、このような『顔の表情筋の疲れ』の解消として、ツボ刺激を併用したマッサージ治療で、肩や首周辺の筋肉の柔軟性を回復させ、血液やリンパ液の流れを改善するケアを行っています
これは、ツボが、「病気にはまだなっていないけれども、何となく身体の調子が悪い」といった時に、身体の異常を知らせる反応点として現れ、そして、症状を改善する治療点でもあるので、疲労や過緊張のように、体調の不調が起きた時に、効果的な症状の改善法になるからです。

 

また、首周辺は、薄くて、弱い筋肉で囲まれているので、ツボ刺激を併用したマッサージ治療により、痛みや不快感などの負担がかからずに、血液やリンパ液の循環改善が可能になります。
このような効果を得る為に、当院では、それぞれの症状に合ったツボや、一人ひとりに適したツボを確認する為に、問診や触診にウエイトを置いた治療を行っています。
更に、仕事の都合で猫背姿勢が多い場合や、肩が盛り上がるほど凝るタイプの場合には、肩甲骨周辺の筋肉も固くなっている事が多いので、この肩甲骨周辺の筋肉も緩め、血行やリンパ液の流れを改善させる治療を行っています。

 

当院のツボ刺激とマッサージ治療によって、肩こりが改善されてくると、肩から首の血液やリンパの流れがスムーズになり、肌の色がワントーン明るくなります。
肌を健康な状態に戻すので、メイクで直すよりも、直接的な効果があるだけでなく、上半身の疲れがスッキリ取れるメリットもあります。
“疲れ顔”や“老け顔”がなかなか解消できず、肩こりや姿勢の悪化に悩んでいる方は、是非、お試し下さい。

 

肩こりは、顔の表情を動かしている筋肉に影響を与え、顔の筋肉のコワバリや、血行やリンパ液の流れを悪化させるので、“疲れ顔”や“老け顔”の原因になります。
当院は、『顔の表情筋の疲れ』の原因となっている首や肩の凝りを、反応点(ツボ)を利用したマッサージ治療で解消し、顔の血行や筋肉状態を改善させるケアを行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連するこり・しこりなどの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。本八幡(市川市)マッサージ専門【ファミリー治療院】

 

 

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