【（症例）こり・しこり 】
“疲れ顔”や“老け顔”の対策に、いろいろなメイクやヘアスタイルが紹介されていますが、毎日の仕事や家事で疲れを感じている場合には、『肩の凝り』による影響が考えられるので、肩や首のコワバリを解消して、血行を改善する事が必要です。
これは、顔の表情を作り出す『表情筋』が、顔の皮膚の下の薄くて弱い筋肉なので、肩こりが起きると『表情筋』が影響を受けて、顔の皮膚や筋肉がコワバッテ、顔の表情が失われたり、血液やリンパ液の流れの悪化で、顔がくすんだりして、顔が重苦しい感じになるからです。
この為、“疲れ顔”や“老け顔”を解消して、表情豊かで自然な顔を取り戻すには、肩や首の血液やリンパ液の流れを改善し、首や肩の筋肉の弾力性や柔軟性を回復させて、顔の表情を作り出している『表情筋』を活性化させる事が大切です。
【 “疲れ顔”や“老け顔”の、２つの原因 】
～ 顔にドッと疲れが ～
オフィスで１日中働いた後、鏡で自分の顔を見た時に、思わず、｢朝の顔付きと、ぜんぜん違う！｣と、驚かされる事があります。
顔にドッと疲れが現れて、｢顔が腫れぼったくなって、不健康そう…｣と見える上に、｢顔つきが老けこんで、重苦しそう!｣、｢顔のシワが目立って、いかにも疲れた感じ｣と、気付かされたからです。
いつもの顔つきと違って、すっかり、自分の顔が“疲れ顔”や“老け顔”になっていると、見た目が気になるだけではなく、思わず｢老けたな｣という感じが増して、気持ちが落ち込んでしまいます。
～ 化粧崩れが原因の場合 ～
この“疲れ顔”や“老け顔”が起きる原因として、大きく分けて、『化粧崩れ』と、『顔の表情筋の疲れ』の、2つが考えられます。
『化粧崩れ』の場合は、朝、メイクをきちんとしても、夕方頃になると、顔から分泌された余分な皮脂とファンデーションが混じり合って、シワに入り込み、シワが目立つようになるからです。
また、最近では空調がしっかりと効いている場所が多いので、それによって肌表面が乾燥しすぎると、肌が硬くなって、目尻や目の下のシワが寄りやすくなったり、乾燥でほうれい線も浮き出たりする事も影響します。
～ 顔の表情筋の疲れが原因の場合 ～
また、『顔の表情筋の疲れ』が原因の場合は、顔の表情を作っている『表情筋』が、顔の皮膚の直下にある薄い筋なので、身体が疲労したり緊張が続いたりすると、その影響で『表情筋』内の血液やリンパ液の流れが滞ってしまいます。
この結果、老廃物が排出されづらくなって、顔全体が暗いトーンになってしまいます。
また、パソコンの画面を長時間見続ける仕事をしていると、
①しゃべらなくなったり、ストレスが加わったりするので、顔の筋肉がコワバッタ状態になる
②緊張が続いて、その緊張感がずうっと続いてしまうと、無意識のうちに深刻な顔つきになる
③目を酷使するので、目の下のクマが際立ったり、目元の印象が低下したりする
などで、顔のイキイキとした表情が失われて、顔のしわやたるみが目立ち易くなります。
【 首や肩の凝りから 】
～ 顔全体の皮膚のたるみ ～
“疲れ顔”や“老け顔”に見える、もっとも代表的な変化が、『顔の表情筋の疲れ』による顔全体の皮膚の“たるみ”です。
『表情筋』が、顔の皮膚を支えているので、『顔の表情筋の疲れ』から、顔全体の肌がたるんで、顔のハリが無くなってくると、顔の輪郭がボヤケ、シワが目立つようになるからです。
“疲れ顔”や“老け顔”の原因が、『化粧崩れ』ならば、手間がかかってもメイク直しをすれば、メイクしたての顔に復活できますが、『顔の表情筋の疲れ』による顔全体の皮膚の“たるみ”が原因になっていると、いくら一生懸命メイク直しをしても、元通りにはなりません。
～ 首や肩の凝りによる影響 ～
この『顔の表情筋の疲れ』を起こす原因として、大きな影響を及ぼすのが、首や肩の凝りです。
首や肩の筋肉が凝った状態を、そのままにしていると、肩周りの筋肉がコワバッテ、肩周りの血液やリンパ液の流れが悪化するだけでなく、それにより、顔の『表情筋』にも影響を及ぼして、顔の毛細血管を収縮させ、顔の血液やリンパ液の流れを悪化させてしまうからです。
この結果、顔の毛細血管に、不要な水分が排出されにくくなったり、老廃物が溜まったりするので、顔がむくんだ感じになる上に、顔全体がドンヨリとした感じになって、顔が腫れぼったくなったり、顔色が悪くなったりします。
～ 表情筋のコワバリや血行悪化 ～
また、首や肩の凝りの為に、首や肩のコワバリが解消されずにいると、次第に顔の『表情筋』な動きが失われてくるので、顔の微妙な表情の変化が乏しくなったり、笑顔が現れづらくなったりします。
更に、首や肩の凝りによる疲労感やダルサなども、その不快感から、顔の毛細血管を収縮させて、顔の血行やリンパ液の流れが悪化してくるので、顔全体が重い印象になったり、不健康な感じになったりします。
しかも、首や肩の凝りがあると、目も疲労している事が多いので、それによって、目元にクマやくすみができたり、他人に与える目の活気も失われたりすると、一気に、“疲れ顔”や“老け顔”という印象になります。
【 鎖骨付近のリンパ液の流れの悪化 】
～ 肩こりの自覚症状から ～
顔には、リンパ液の流れが網の目のように巡っていますが、最終的に、首の付け根の鎖骨付近に集まって、内部の静脈に流入するので、首や肩の凝りが強まると、鎖骨付近の血行やリンパの流れが悪くなって、顔のコンディション状態が悪くなります。
この為、肩こりに悩まされていると、“疲れ顔”や“老け顔”になる事を、自分の肩や首の“皮膚感覚”から、気付きます。
例えば、｢肩や首にコワバリとむくみを感じる｣、｢首の付け根が太くなった｣などの、肩こりの自覚症状が現れてくると、“疲れ顔”や“老け顔”の一歩手前の状態になっている事を、“皮膚感覚”で気付くようになります。
～ 首や肩の凝りが強まったり、長引いたりすると ～
そして、更に首や肩の凝りが強まったり、長引いたりすると、｢喉元にコワバリを感じる｣、｢顔にむくみを感じ、顔のサイズが大きくなった｣なども、感じてきます。
喉の横を通っている、胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)と呼ばれる太い筋肉が、鎖骨につながっているので、首や肩が凝ると、喉がコワバッタ感じになったり、鎖骨のリンパの静脈への流入が滞って、顔の皮下に余分な水分や老廃物が溜まったりするからです。
この為、首や肩の凝りが長引いたり、強まったりすると、顔に余分な水分が溜まり、顔全体の肌がたるんでくるので、顔のハリが無くなって、“疲れ顔”や“老け顔”特有の、顔の輪郭がぼやけたり、シワが目立ったりしてきます。
～ “疲れ顔”や“老け顔”が起き易いタイプ ～
女性の中で、特に“疲れ顔”や“老け顔”が起き易いタイプが、体型的に、なで肩、脂肪太り、やせ型の人です。
これらのタイプの女性は、首や肩の筋肉量が少ない為に、筋肉の負担が大きくなるので、鎖骨付近の筋肉がコワバッテくると、鎖骨付近のリンパ液の流れが悪化して、リンパ節がつまって、顔に、むくみ、肌荒れ、くすみを引き起こし易くなるからです。
この為、この体型の女性は、首や肩に疲れを感じ始めたら、凝りを解消するだけでなく、鎖骨のリンパ節付近を含めて、血行とリンパ液の流れをスムーズにする事と、筋肉の柔軟性回復が必要です。
【 当院の、疲れ顔や老け顔の治療 】
～ ツボ刺激を併用したマッサージ治療 ～
肩こりを、そのままにしておくと、“疲れ顔”や“老け顔”を招く原因になるだけでなく、肩の不快感や痛さから、体調の悪化を引き起こします。
当院は、このような『顔の表情筋の疲れ』の解消と、体調の回復の為に、ツボ刺激を併用したマッサージ治療で、肩や首周辺の筋肉の柔軟性を回復させ、血液やリンパ液の流れを改善するケアを行っています。
これは、ツボが、｢病気にはまだなっていないけれども、何となく身体の調子が悪い｣といった時に、身体の異常を知らせる反応点として現れ、そして、症状を改善する治療点でもあるので、疲労や過緊張のように、体調の不調が起きた時に、効果的な症状の改善法になるからです。
～ 首の筋肉の特徴から ～
しかも、首の筋肉は、小さくて薄い筋肉で構成されている特徴があるので、ツボ反応を利用したり、ツボ治療とマッサージ治療を組み合わせたりする事で、首の筋肉に無理な負担がかからずに、血液やリンパ液の循環改善ができます。
この為、当院では、首や肩の凝りの改善と、“疲れ顔”や“老け顔”の解消の為に、一人ひとりに適したツボや、それぞれの症状に合ったツボを確認し、鎖骨付近のリンパ節を含めて、治療を行っています。
そして、仕事の都合で猫背姿勢が多い場合や、慢性的な凝りタイプの場合には、肩甲骨周辺の筋肉が固くなっている事が多いので、この肩甲骨周辺の筋肉の柔軟性を回復させ、血行やリンパ液の流れを改善させるようにしています。
～ 肩こりが改善されると ～
当院のツボ刺激とマッサージ治療によって、肩こりが改善されてくると、肩から首の血液やリンパの流れがスムーズになり、肌の色がワントーン明るくなります。
肌を健康な状態に戻すので、メイクで直すよりも、直接的な効果があるだけでなく、上半身の疲れがスッキリ取れるメリットもあります。
メイク直しをしても、“疲れ顔”や“老け顔”がなかなか解消できず、肩こりや姿勢の悪化に悩んでいる方は、是非、お試し下さい。
～ 顔の血行や筋肉状態を改善させるケア ～
肩こりは、顔の表情を動かしている筋肉に影響を与えて、顔の筋肉のコワバリや、血行やリンパ液の流れを悪化させるので、顔全体の雰囲気が、疲れているように見えたり、生気がなく見えたりするようになります。
当院は、『顔の表情筋の疲れ』の原因となっている首や肩の凝りを、反応点(ツボ)を利用したマッサージ治療で解消し、顔の血行や筋肉状態を改善させるケアを行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連するこり・しこりなどの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
