姿勢を保つ筋肉の、慢性的な痛み

【(症例)痛み・しびれ 】
(写真)姿勢を保つ筋肉の、慢性的な痛み

 

 

導入文

痛みは、身体に異常が起きた事を知らせるシグナルですが、コレといった思い当たる原因が無いのに、首、背中、腰、脚などに、鈍痛や疼(うづ)く様な痛みで、悩まされる事があります。

例えば、「肩こりが酷くなると、頭痛がしてくる」、「肩や背中が疲れ易くなって、ズキズキと傷む」、「腰あたりが、重く鈍い痛みがする」、「脚がダルクテ、膝に痛みを感じる事がある」、などです。

毎日の生活、ストレス、気候などから、姿勢を保つ筋肉は日常的に負担がかかって、不快感や痛みを起こし易いので、筋肉の柔軟性回復や血行の促進を得意としている、東洋医療系のマッサージ治療が、不調の解消に効果があります。

【 姿勢を保つ筋肉 】(図)疲労し易く、収縮したままになり易い筋肉

“姿勢を保つ筋肉”は、何気なく立っているだけ、座っているだけでも、滑らかな身体の動きをサポートする為に、絶えず働き続けているので、最も疲労し易く、収縮したままになり易い筋肉です
この為、身体の内側にある“姿勢を保つ筋肉”が、知らず知らずのうちに負荷が多くなって、疲労したり、弱まったりするので、鈍(にぶ)く重苦しい鈍痛や、疼く様な痛みが起きてきます。
また、痛み出す事がなくても、「身体を保っていられない」とか、「何だか、身体が重い」、「ダルイ」、「身体が固まっている」、などを感じてきます。

 

この代表例が、腰の痛みで、男性では1番目、女性でも肩こりに次いで2番目に、訴えの多い症状になっています。
腰やお尻の筋肉は、重要な“姿勢を保つ”役割があるので、分厚い筋肉で構成されていますが、腰に負荷のかかる姿勢が続いたり、筋力が弱まったりすると、この分厚い筋肉が必要とする血液が不足してくるので、「鈍い痛み」、「ズキズキとする痛み」、「安静にしていれば痛まないが、動くと痛む」、などを引き起こします。
更に、痛みが長く続いたり、ストレス感が強まったりすると、痛みを抑える力が弱くなって、痛みが前より大きくなったり、いつまでも続いたりします。

 

頭痛、肩こり、背部痛なども、これに当てはまります。
首や肩、背中の筋肉は、姿勢を維持する為に、常に筋肉が緊張し続ける事が多いので、血行悪化が解消しづらくなると、痛みが起きてくるからです。
しかも、痛みをそのままにしていると、血管が収縮したまま、血行悪化が続いてしまうので、これによって痛みが出るという“痛みの悪循環”を引き起こし、『慢性の痛み』に変わってしまう事があります。

【 痛みの特徴 】(図)姿勢を保つ筋肉の痛み

肩や腰、膝などの“姿勢を保つ筋肉”の痛みは、切り傷の痛みと違って、“場所が捉えどころなく”“重苦しい痛み”のように感じられます
これは、“姿勢を保つ筋肉”が、身体を動かす時に働く筋肉ではなく、いろいろな動作や姿勢ごとに、複数の筋肉が、無意識のうちに連携して働いているので、「こうすると、痛みを感じる!?」といったように、痛みが起きても“場所が捉えどころなく”なる為です。
また、筋肉の疲労や緊張などによって、血行が悪化し、疲労物質の蓄積や酸素欠乏から神経を刺激した痛みなので、切り傷と違って、神経特有のズキズキとした“重苦しい痛み”となります。

 

しかも、“姿勢を保つ筋肉”の痛みは、いつも同じではなく、痛みが強まったり、繰り返したり、拍動性の痛みや疼くような痛みが起きたりして、痛みが解消されるのに時間がかかるようになります。
“姿勢を保つ筋肉”が、毎日の姿勢や動作を保持する役割があるので、痛みを感じていても、体重による負荷を受け止め続けたり、動かしたりするので、症状改善のコントロールが難しくなる為です。
更に、痛みや不快感から、自律神経のバランスを崩すと、痛みの感受性が高まって、「今日は天気が悪いので、いつもより痛みが辛く感じる」、「イライラしてくると、痛みが強まる」、「体調も良くないと、疼く痛みも増す」、などが起きてきます。

 

また、“姿勢を保つ筋肉”の痛みが長引くと、関連する他の筋肉にも影響を与え、コワバリや痛みが拡がるようになります。
“姿勢を保つ筋肉”の痛みが、最初は一部であっても、痛むと姿勢のバランスをとる筋力が弱るので、関連する筋肉の負荷を増やしてしまうからです。
この結果、「脚が痛むと、次第に腰が痛くなる」とか、「一方の脚をかばっていたら、反対側の脚も痛くなる」、「肩こりが、背中や腰にまで及んだ」、という状態になっていきます。

【 身体の歪み 】(図)身体の歪み

また、“姿勢を保つ筋肉”に大きな負担がかかり続けて、“身体の歪み”が起き、これによって、鈍痛や疼(うづ)く様な痛みを引き起こす事があります
“姿勢を保つ筋肉”への負荷はわずかでも、座り仕事や立ち仕事などで、同じ姿勢や動作を続けてくうちに、首や肩、背中、腰などの筋肉に、絶えず負荷がかかりつづけるので、知らず知らずのうちに“身体の歪み”が生じるからです。
“身体の歪み”が生じると、血行が悪化するので、ジッとしていても、慢性的に痛みを感じるようになり、動くと、コワバッタ筋肉を引き延ばされるので、筋肉の痛みと共に、過敏になっている神経が刺激されて、ズキズキとした痛みも感じます。

 

この“身体の歪み”による痛みも、 痛みが強まったり、繰り返したりして、いつまでも続きます。
血行悪化や不快な痛みから、痛みを抑える神経の力が弱くなるので、痛みを普通より強く感じたり、チョッとした動作が神経を刺激して、痛みをぶり返したりして、治りづらくなるからです。
例えば、いつも肩や背中・腰などを曲げた猫背姿勢でいると、筋肉がコワバって、血行が悪くなっているので、神経が敏感になって刺激され易いので、肩や背中・腰などに痛みが強まったり、痛みを繰り返したりするだけでなく、筋肉のコワバリや血行悪化から、回復しづらくなります。

 

更に、“身体の歪み”によって、肩こり・腰痛・頭痛・猫背・冷え・むくみなどの、不定愁訴も引き起こします。
首や背中を通っている自律神経の働きに支障を与えたり、呼吸が浅くなって、身体への酸素の供給量が低下したりするからです。
この結果、“身体の歪み”が、見た目の問題だけでなく、「何となく体の調子が悪い」といった、身体のさまざまな不調が起きてきます。

【 当院の治療 】(写真)当院の治療

“姿勢を保つ筋肉”の痛みは、切り傷や火傷と違って、自己診断によって痛みの箇所を特定する事や、効果的な改善をセルフケアによって行う事が困難です。
これは、姿勢を保つ筋肉の慢性的な痛みは、湿布や張り薬、あるいは、温めても、解消させるのが困難ですし、骨格を維持している筋肉の痛みなので、痛みの“場所が捉えどころなく”、ポイントが絞れないので、大雑把になってしまう為です。
しかも、ストレッチや運動両方の場合、筋肉の一部を引っ張って、緩める事はできますが、“姿勢を保つ筋肉”に痛みが起きていると、強いコワバリや硬いシコリができている事が多いので、それを、ストレッチや運動療法で、狙って緩めたり、解消させたりする事はできないからです。

 

この為、当院は、肩や背中、腰などの、“姿勢を保つ筋肉”の痛み解消に、ツボ治療を加えたマッサージ治療で行っています。
これは、ツボが、身体の不調時に、「反応点」として身体の異常を知らせる、「治療点」として症状を改善する箇所であるからです。
しかもツボが、神経が集まっている箇所に多くあるので、ツボ刺激を加えると、神経の興奮を鎮めて、硬くなっていた筋肉を緩める効果があるので、“姿勢を保つ筋肉”の痛み解消に、効果があります

 

また、“姿勢を保つ筋肉”に痛みが出ると、同じような働きをしている他の筋肉に影響を与えるので、問診や触診を利用し、身体全体のチェックが必要です。
この為、当院では、痛む箇所だけでなく、身体全体の患者が気になっている箇所を確認し、それらのコワバリやシコリの解消、停滞した血行やリンパの流れの改善、なども行っています。
これによって、姿勢を保つ筋肉の慢性的な痛み解消に、患者が納得でき、そして、安心して受けられるような治療を目指しています。

 

“姿勢を保つ筋肉”は、最も疲労し易く、収縮したままになり易いので、痛みが起き易い筋肉なので、それだけ、筋肉の柔軟性回復や血行の促進を得意としている治療法が、安全、安心で、解消効果があります。
当院は、マッサージ治療に、ツボの「反応点」や「治療点」を利用した治療を加え、血行悪化の改善や、筋肉の働きの回復、筋肉の痛み解消に、効果的な治療が受けられるようにしています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する症状など、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。本八幡(市川市)マッサージ専門【ファミリー治療院】

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