【（症例）身体の不調や、不快感 】
季節に関わらず、｢お腹の冷え｣に悩まされている人は意外と多く、｢下痢や便秘が続く｣、｢お腹にガスが溜まって辛い｣、｢お腹をこわし易い｣、｢おしっこが近い｣、｢疲れ易く、頭重感もする｣などの悩みを、よく聞きます。
しかも、体調を保つ自律神が不安定になり、“体温調節”と“身体の水分調節”がうまく働かなくなるので、｢チョット身体を動かすと、すぐに汗をかく｣、｢暖かい食べ物を食べると、額から大汗が出る｣などの、思いがけないような“汗かき”や“暑がり”になります。
このような｢お腹の冷え｣を『内臓型冷え性』と言い、自律神の乱れによって、｢疲れが残る｣、｢身体がダルイ｣、｢肩がこる｣、｢食欲がない｣、｢眠れない｣、｢イライラする｣なども起きるので、お腹を温めるだけでなく、身体の不調を改善して、身体の調子(治る力)を上げ、自律神経のバランスを回復させる事が大切です。
【 内臓型冷え性の原因 】
～ 内臓型冷え性 ～
身体の”熱”の発生源は筋肉なので、一日中のほとんどを、座りっぱなしだったり、ストレスと緊張が続いたりすると、身体の筋肉の発熱量が少なくなる上に、温かい血液を送る機能も低下するので、身体の中心部分の内蔵が冷えるようになります。
内蔵に冷えが生じると、胃腸の機能が低下したり、食べ物の消化や吸収がスムーズに行われなくなったりするだけでなく、腸は“免疫の要”になっているので、感染し易くなって、｢風邪をひきやすい｣、｢すぐ体調を崩す｣などを引き起こします。
このように、お腹の冷えが一時的ではなく、慢性的にお腹が冷えて、身体の不調が続く状態を『内臓型冷え性』と言います。
～ オフィスでデスクワーク ～
例えば、オフィスでデスクワークをしていると、身体を動かす事が少なくなり、そして、仕事や人間関係などの緊張や疲労などで血管が収縮するので、身体の発熱量が少なくなり、その上、血液を送る働きも悪くなります。
しかも、デスクワークをするオフィスは、いつも涼しく、快適に感じられるように、室温を低めに設定されているので、気付かないうちに、お腹が冷える上に、内臓の血管が収縮して、温かい血液が流れづらくなるので、ますます内臓が冷えます。
この結果、オフィスで仕事をしていると、快適に感じられても、低めの室温、身体の発熱量低下、血行悪化などで、内蔵が冷える『内臓型冷え性』になりがちです。
～ 隠れ冷え性 ～
また、慢性的なストレスや長期間の運動不足で、身体の血管がコワバッタ状態になっていたり、あるいは、生まれつき副交感神経が優位になっていたりすると、寒くなっても、手足の血管の調節機能が無くなって収縮しなくなるので、温かい血液が手足に流れたままになります。
この結果、内臓に温かい血液が少なくなり、内臓が冷えてしまいますが、手足には血液が流れて温かく感じる為に、内蔵が冷えている事に気付かなくなります。
この｢お腹の冷え｣に気付かない状態を『隠れ冷え性』と言い、一見、元気そうな若い男性でも、運動不足やストレスなどが続くと『隠れ冷え性』になるので、胃や腸の働きが悪くなって、｢腹痛｣、｢頻繁にトイレに行きたくなる｣、｢下痢｣、などを繰り返すようになります。
【 身体への影響 】
～ 体調の低下 ～ 
『内臓型冷え性』は胃や腸の働きが悪化して、下痢や便秘、下腹部の不快感や痛みなどを繰り返すだけでなく、｢お腹の冷え｣で、腰の筋肉がコワバルので、腰に｢ダルサ｣や｢痛み｣を感じる事が多くなります。
そして、腰周辺の血行悪化や筋肉のコワバリで、身体の血液の循環が悪くなると、｢何となく、身体の調子が悪い｣といった状態になり、｢肩こり｣、｢頭痛｣、｢腰痛｣などにも悩まされます。
更に、腸内は、たくさんの免疫細胞や、病原菌を排除する物質が集まっているので、｢お腹の冷え｣で、身体の代謝や免疫力などが低下すると、｢身体が疲れる｣、｢体調の悪化が続く｣、｢食欲がない｣なども起きます。
～ 精神面の不調 ～
また『内臓型冷え性』で、体調が不調になると、｢以前と違って、最近、集中力が続かない｣、｢気力が低下して、活動的になれない｣、｢イライラする｣、｢頭が重い｣、｢眠れない｣などが起きます。
これによって、集中力が落ちたり、判断力が無くなったり、ヤル気が続かなくなったりします。
しかも、これらによって、｢身体の血行悪化 → 肩こり・頭痛・腰痛 → 身体や精神面の不調 → 身体の血行悪化｣、といった悪循環が続きます。
～ 不健康そうな顔つき、肥満 ～
更に、不健康そうな顔つきになったり、体型が崩れて太ったりします。
『内臓型冷え性』になって、身体の血液循環が悪化してくると、顔の血行やリンパ液の流れも悪くなるので、｢疲れたような顔つき｣や、顔がむくんで｢顔つきが不健康そう｣になるからです。
そして、内臓の体温低下によって、今迄のように内臓脂肪を燃焼できなくなるので、内臓に脂肪が溜まって、体型が崩れて、お腹やお尻が太るようになります。
【 汗かき、暑がり 】
～ 体内に余分な水分が溜まる為に ～
また『内臓型冷え性』が続くと、暑さに敏感になって、汗かきや、暑がりになります。
内臓の冷えで自律神経の働きが乱れると、内臓の血液の流れが悪くなって、血液中の水分が内蔵に浸透し、内臓に“余分な水分”が溜まるので、少しでも暑さを感じると“余分な水分”を排出する働きが強まり、汗をかくようになるからです。
この結果、暖かい食べ物を食べたり、いつもより身体を動かして体温が上昇したりすると、“余分な水分”を排出する働きが強まり、思いがけないような大量な汗をかくようになります。
～ 太ってメタボになると ～
そして、加齢や運動不足などで太って、メタボ体型になると、余計に、大汗をかく傾向が強まります。
脂肪は一度冷えると温まりにくい性質がある上に、内臓に脂肪が溜まると内臓を冷やしてしまうので、内蔵に脂肪が付いたメタボ体型になって、内蔵を冷やす“余分な水分”が溜まると、これによって、体内から“余分な水分”を排出する働きが強まるからです。
しかも、内臓が冷えると“体温”と“身体の水分”を調整する働きが、うまく働かなくなるので、体温が上昇すると、急に大汗をかくようになります。
～ 汗かきや暑がりであっても ～
この為、一見、太ってメタボ体型による、“体質的な”汗かきや暑がりのようであっても、実際は『内臓型冷え性』から、汗かきや暑がりになる事があります。
しかも本人は、暑がり、汗かき、のぼせ、などを強く感じているので、『内臓型冷え性』とは思っていません。
しかし、身体の中心部が冷えているので、涼しい所にいると、ひどく寒さを感じたり、お腹が痛くなったりします。
【 内臓型冷え性の、チェック法 】
～ 胃腸の不調から ～
『内臓型冷え性』は、簡単に自分でチェックできます。
手足に寒気を感じないにも関わらず、｢下痢や便秘が続く｣、｢お腹にガスが溜まって辛い｣、｢お腹をこわし易い｣、｢おしっこが近い｣、｢疲れ易く、頭重感もする｣、などがある場合です。
特に、｢自分は寒さに強い！｣と思っているのに、これらの症状がある場合は、『隠れ冷え性』になっている可能性があります。
～ お腹が冷たい ～
また、肌寒い気温でもないのに、お腹を触ってみると｢ヒンヤリ｣と冷たく感じたり、｢起床時に、脇よりもお腹の温度が低い｣と感じたりする場合は、内臓の温度が低くなっている事が考えられます。
内蔵の温度は、生命を維持する為に、皮膚温よりも0.5℃から1℃ほど高く、37℃前後に保たれているので、通常ならば、お腹は温かいはずだからです。
血液を送る心臓付近と、皮膚温を比べると、分かり易くなります。
～ 病院の診断 ～
病院では『内臓型冷え性』を、『自律神経失調症』の一種と診断し、それにより、血液の流れが悪くなっていたり、体温の調整機能が上手く働かなくなっていたりしていると判断します。
また、｢お腹の冷え｣による症状も、｢お腹の冷え｣で、神経が敏感になった為と考えます。
この為、治療は、自律神経のバランスを整える事を目的とした薬を処方され、そして、お腹が冷えて下痢をしている場合には整腸剤、身体に痛みを感じていれば鎮痛薬を処方されます。
【 当院の、冷え治療 】
～ マッサージ治療にツボ治療を加えて ～
『内臓型冷え性』対策として、｢お腹を温める｣、｢身体を温める食べ物をとる｣、｢軽い運動やストレッチ｣などが紹介されています。
しかし『内臓型冷え性』は、運動不足や加齢などで筋肉の働きが低下していたり、ストレスや疲れが溜まっていたりするので、お腹を温めるだけでなく、身体の不調を改善して、身体の調子(治る力)を上げ、自律神経のバランスを回復させる事が必要です。
この為、当院では、東洋医療をベースにしたマッサージ治療にツボ治療を加えて、身体の血行回復と体調の改善を行い、『内臓型冷え性』の解消を行っています。
～ 神経や血管が集まっているツボ ～
ツボ治療を加えているのは、ツボに神経や血管が集まっているので、冷えの症状や体調に合わせてツボを刺激すると、冷えで敏感になっている神経が和らいで、内臓の筋肉のコワバリと悪化している血行が改善するからです。
例えば、下半身の血行をマッサージ治療にツボ治療を加えて高めると、内臓の血流が回復してくるので、腰の｢ダルサ｣、｢疲れ｣などが解消されてくると共に、｢お腹が張って苦しい｣、｢お腹がゴロゴロする｣、｢お腹が重苦しい｣などの、不快感が緩和されます。
しかも、ツボは、身体に不調があると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている事を知らせてくれるので、『隠れ冷え性』の治療箇所を探すのに、重要な“手がかり”になります。
～ 中高年の体調改善に ～
また、中高年になると、ストレスや疲労の蓄積、血液の循環調整機能の低下、運動不足などで、内臓の冷えが起き易くなります。
この為、ツボ治療とマッサージ治療で、①血行やリンパの流れを良くする、②筋肉の弾力性や柔軟性を高める、③神経の興奮を鎮める(痛みの改善)などを行い、筋肉の働きを取り戻すようにしています。
これによって、筋肉の熱を作る力が高まり、温められた血液が身体の隅々まで運ばれる状態になると、身体が正常な状態に戻ろうとする働きが高まり、体調の改善が進み、『内臓型冷え性』が解消されるようになります。
～ 血行改善や体調の回復に ～
『内臓型冷え性』は、ストレスや疲労の蓄積、運動不足、血液循環の低下、などが主な原因になっているので、身体のチェックと、体調の改善によって、身体の血行を回復させる事が大切です。
当院は、身体の冷えの改善に、東洋医療をベースにしたマッサージ治療にツボ治療を加えて、疲れ易さや不快感となって現れた箇所を確認し、血行の改善や体調の回復を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する身体の不調や、不快感などの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
