(症例)疲労や だるさ

本八幡(市川市)マッサージ専門 【ファミリー治療院】

疲れには身体的原因の『疲労』と,、精神的原因の『疲労感』があります。
『疲労』は、筋肉を動かすためのエネルギーが不足し、筋肉の張りやだるさなどが起きている状態です。
運動不足や、長時間の同じ姿勢、過度の運動、連続運動、などによって起きます。
『疲労感』は、ストレスや、脳の神経が過度に緊張したりして、精神的に疲弊した状態です。
人間関係のトラブル、家庭の不和、仕事での緊張やプレッシャー、長時間デスクワーク、細かい作業、などによって起きます。

 

≪ 身体の疲労 ≫

 デスクワークの疲労感やイライラと、回復法
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 背中の疲れによる、痛みとむくみ
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 パソコン操作(じっとしている姿勢)の緊張や疲労と、その解消
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 パソコンやスマホ操作による、腕・肘・手首などの痛み・ダルサ・疲れ
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 介護や看護の疲労と、マッサージ治療
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 ゴルフの疲れの、早期回復
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 座っているだけで、脚が、重だるい、こむら返り、むずむず感
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 脚(足)の疲れが、全身に(脚の血行の悪化から、体調不調に)
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≪ 疲労感やだるさ(頭の疲労、眠れない、だるい)≫

 脳(頭)の疲労や思考力低下と、脳の酸素不足
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 疲労回復と、睡眠の為のコンディション作り
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 頭(脳)の疲労( 飽きる、眠くなる、疲れる )が、現れたら     
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 身体が、だるくて、だるい・・・
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