【（症例）疲労や だるさ 】
毎日のデスクワークで背中の疲れが続くと、肩甲骨の内側からのズキズキする痛みや、背中にダルサと腫れぼったさが起き、いつまでも続く状態になります。
これは、背中に疲労や緊張が続くと、疲労感に悩まされるだけでなく、腕と姿勢を支える肩甲骨付近の負担が増して“痛み”が起きたり、背中の筋肉のコワバリで血液が流れづらくなって“むくみ”が起きたりして、解消されづらくなるからです。
疲労や緊張などによる、背中の慢性化した“不快な痛み”と“むくみ”の解消には、背中の滞った血行と筋肉のコワバリを改善させると共に、背中の敏感になっている神経を和らげ、身体の回復力を高める事が大切です。
【 肩甲骨と背骨の間から起きてくる痛み 】
～ 背中の疲労 ～
｢肩こりと腰痛は、日本人の国民病｣と言われますが、背中の疲労によるダルサや痛みも、我慢しづらく、なかなか解消しづらい上に、国民病の肩こりや腰痛と密接に関係しています。
よくあるのが、一日中デスクワークを続けていたり、ずうっと立ち仕事をしていたりすると、肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、背中の筋肉がコワバッテ、血行が悪化するので、背中に重ダルサが強まったり、疼(うづ)くようなニブイ痛みやズキズキ・チクチクする不快な痛みが起きたりします。
また、背中の筋肉がコワバルと胸の筋肉もコワバッテ、呼吸が浅くなるので、身体にダルサ感や疲労感が強まったり、脳への酸素が減少して、思考力が低下したり、仕事の集中力や持続力が無くなったりします。
～ 肩甲骨と背骨の間からの痛み ～
背中の疲労や緊張で、強く痛みや不快さを感じるのが、肩甲骨と背骨の間です。
これは、背中の多くの筋肉が、肩甲骨に付着しているので、チョットした動作でも、腕の動作を支える肩甲骨周りの筋肉に負荷がかかったり、あるいは、肩甲骨が背中のさまざまな筋肉のセンターになっているので、ジッとしていても、肩甲骨周りの筋肉に負荷がかかり続けたりする為です。
更に、左右の肩甲骨の間には、姿勢を保つ背骨が伸びているので、動作をしたり、あるいは、いろいろな動作に合わせて姿勢を維持したりすると、肩甲骨と背骨との間に不調和な動きが生じ、筋肉の緊張と疲労が強まります。
～ パソコン操作や、細かい手作業 ～
この為、ずうっとパソコン操作や手作業などをしていると、背骨が上半身の安定を保っているのに対し、肩甲骨が腕を前後左右に動かす補助役をしたり、腕の動作を安定させたりするので、背骨と肩甲骨の間に、不調和な動きが生じたり、相反する負荷がかかり続けたりして、筋肉が負荷に耐えられなくなると、肩甲骨と背骨の間から痛みが起きます。
しかも、作業がずっと続いたり、前かがみ姿勢になっていたり、その上、日常では無いような指先の動きが繰り返されたりすると、背骨と肩甲骨の間の筋肉の負荷が一層強まるので、神経が強く刺激されて、神経特有のズキズキと疼くような痛みが起きます。
更に、背骨の近くに自律神経が通過しているので、姿勢の悪化や背中の筋肉のコワバリで自律神経が圧迫されると、それによって周辺の筋肉の緊張が強まり、ますます疼くような痛みが強くなったり、いつまでも続いたりします。
【 背中のむくみによる、不快感 】
～ 背中の、むくみ ～
また、背中の筋肉がコワバルと、背中の血行やリンパ液の流れが停滞するので、疲労物質や老廃物を含んだ余分な水分が背中の表皮の下に溜まって“むくみ”が生じます。
この結果、｢腫れぼったさ｣や｢重ダルサ｣を感じたり、神経が刺激されて｢疲労感｣や、｢痛みを伴った不快感｣、｢熱感｣などを感じたりします。
そして、これらの不快感で、背中の筋肉が収縮して血管が圧迫されると、ますます血液やリンパ液の流れの悪化が増すので、背中全体にダルサ感や凝り感が強まったり、疲労感が増したりします。
～ 症状の悪化 ～
しかも、背中に生じた“むくみ”によって、毛細血管やリンパ管が圧迫されると、それによって、余計に血液やリンパ液の流れが悪化してくるので、背中の“むくみ”の範囲が拡がります。
この為、背中の疲労感やダルサを我慢して、デスクワークを続けていたり、ずっと立ち仕事をしていたりすると、時間の経過につれて、背中の腫れぼったさや、ジクジクとした不快感が拡がり、背中全体の不快感に悩まされます。
また、背中の疲労や緊張が続くと、背中の“むくみ”の厚みが増したり、拡がったりして、血液やリンパ液の流れが悪化するので、悪循環となり、回復しづらくなりします。
～ 肩甲骨周囲の負荷から ～
特に、肩甲骨と背骨の間は、筋肉疲労が起き易いので“むくみ”が起き易く、その上、悪化し易くなります。
血液の流れが悪くなって、血液からの水分が、肩甲骨と背骨の間の皮下に溜まって“むくみ”が起き易くなる上に、脇の下は、背中のリンパ管が集まってリンパ液が合流して集まる箇所なので、肩甲骨回りの筋肉がコワバルと、脇の下に流れ込むリンパ液の流れが悪くなり、肩甲骨あたりにリンパ液が溜まる為です。
この結果、肩甲骨あたりが腫れぼったく感じたり、不快感や痛みが起き易くなったり、あるいは、肩甲骨の下側の筋肉のコワバリが強まっているので、肩と腕を大きく回すと、肩甲骨周辺から“ゴリゴリ”と音がしたりします。
【 見た目の悪化 】
～ 目に付く背中 ～
また、背中は、身体の中で一番、目に付き易いので、背中の肩甲骨あたりに“むくみ”が生じると、背中の猫背が目立ったり、“ボテッと太った”感じが強まったりします。
しかも、背中の猫背が目立つと、うつむいているような感じになるので、疲れているようで、シャキッとせず、ヤル気がないようなイメージを与えたり、あるいは、上半身が“ボテッと太った”感じが強まると、動作が緩慢な感じや、弱々しい感じになったりします。
また“見た目の悪化”だけでなく、“むくみ”は、水分中に多くの老廃物や疲労物質が含まれているので、健康に悪影響を及ぼして、疲れ易くなったり、首こり、肩こり、腰痛、頭痛などに悩まされたりします。
～ 背中に手が届かない為に ～
しかし、自分で自分の背中が見づらいので、背中がコワバッテ“むくみ”が生じても、自分でチェックができません。
この為、背中の“むくみ”に気付かなかったり、あるいは、背中の不快感が気になっても、｢たいした事は無いだろう｣と思って、そのままにしてしまったりします。
この結果、背中のコワバリをそのままにしていると、身体のダルサが慢性化したり、肩こりや腰痛に悩まされ続けたりします。
～ 解消困難な背中のコワバリとむくみ ～
このような背中のコワバリや“むくみ”の解消に、ストレッチや、トレーニング運動などが紹介されています。
しかし、背中は、腕や脚と違って、動かしづらかったり、伸ばしづらかったりするので、思うように、ストレッチ運動やトレーニングができない上に、背中のコワバリや“むくみ”が慢性化していると、背中の血管を圧迫した状態になっているので、解消が難しくなります。
また、何とか背中の筋肉を動かす事ができても、血液やリンパ液の流れの改善効果が一時的であったり、血行が悪化している箇所に負荷をかけた事によって、後になって、“むくみ”が拡がったり、不快感が強まったりする事があります。
【 当院の、むくみの解消治療 】
～ 筋肉由来の症状に ～
このような背中のコワバリや“むくみ”の解消には、筋肉や血行の治療を得意とする東洋医療をベースにしたマッサージ治療が効果的です。
東洋医療をベースにしたマッサージ治療は、昔から、｢血行やリンパの流れを良くする｣、｢筋肉の弾力性や柔軟性を高める｣、｢神経の興奮の緩和｣などの作用が認められている上に、背中のコワバリや“むくみ”のように、疲労や緊張などの慢性化による症状に対して、解消効果が高いからです。
特に、肩甲骨まわりの筋肉がコワバッテくると、背中の循環を悪化させて、背中の“むくみ”を悪化させるので、肩甲骨周辺を中心に、東洋医療をベースにしたマッサージ治療で筋肉の弾力性や柔軟性を高めると、“むくみ”の余分な水分の解消に効果があります。
～ ツボ治療を加え ～
このような“むくみ”の改善に、当院は、マッサージ治療にツボ治療を加えて、体調の改善も行っています。
ツボは神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調があると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている事を知らせてくれるからです。
しかも、反応が現れたツボに、体調や症状に合わせた刺激を与えると、神経や血管が集まっている箇所なので、痛みや違和感が減少したり、筋肉内の血流が改善したりします。
～ 身体の回復力を取り戻すために ～
例えば、ツボ反応を使って背中の疲労箇所や緊張箇所をチェックし、ツボ治療とマッサージ治療で回復させていくと、筋肉内の血流が改善されて増幅してくるので、それに伴って“むくみ”も縮小される効果があります。
更に、ツボ治療によって、筋肉の弾力性や柔軟性を回復させて、身体のバランスを整えると、敏感になっている神経が和らいでくるので、｢だるい｣、｢肩凝り｣、｢疲れ易い｣、｢イライラする｣、｢元気がない｣、｢眠れない｣、なども改善されます。
特に、身体のコワバリや血行悪化が慢性化して、回復力が追いつかなくなり、背中に痛みや不快感が続いている場合は、東洋医療をベースにしたマッサージ治療で、身体の調子(治る力)を上げていくと、身体にとって無理が無く、効果的です。
～ 体調を整える治療 ～
背中の不快感や疲労感に悩まされていても、背中に思うように手が届かない為に、自分で、自分の背中のコワバリを解消して、“むくみ”をなくす事は困難です。
当院は、東洋医療をベースにしたマッサージ治療で、仕事や加齢などの影響による身体のコワバリや血行を回復させ、凝りや痛みを解消し、体調の改善を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する疲労やだるさなどの症状のご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
