疲労や緊張が慢性化し、長引く頭痛、肩こり、腰痛

【(症例)痛み・しびれ 】 

(写真)長引く頭痛、肩こり、腰痛

身体が疲労してコリができると、うっとうしい不快感に悩まされるだけでなく、長引かせると、筋肉内に硬いシコリができ、ますます不快感が強まります。

例えば、何もしていなくても、ズキズキとした、疼(うず)くような痛みが起きたり、チョットした疲労でも敏感に感じて、ジクジクとしたダルサと鈍痛が強まったりするようになります。

この為、シコリができた場所によって、「頭が、いつも重い」とか、「肩甲骨の内側が、いつもズキズキと痛む」、「背中がスグ疲れて、痛み出す」、「腰の鈍痛に悩まされる」、「ギックリ腰を起こし易い」、などが起きてきます。

【 神経が、過敏状態に 】(写真)痛みの悪循環

本来ならば、痛みや不快感は、身体からの警告です。
ところが、不快な痛みが気になっても、「“コリ程度”なら、あえて治療をするほどでもないかな…」と思って、そのままにしてしまいがちです。
しかし、この状態が長引くと、いつのまにか、痛みを抑える力を弱めてしまい、反対に、神経を過敏にさせ、普通より痛みや不快さを強く感じるようになります

 

これは、血行の悪化が進むと、神経が“過敏状態”になるので、痛みの感覚を絶えず放出するからです。
例えば、コリを長引かせると、筋肉のコワバリから“血行が遮断”されて、内部に、硬いシコリができてくるので、滞った老廃物が神経を刺激して、ズキズキと痛み続けるようになります。
神経の“過敏状態”が痛みを引き起こしているので、試しに、そのシコリを軽く圧迫すると、ジーンとした痛みや、あるいは、「痛いけれども気持良い」といった、“神経特有の感覚”が起きます。

 

しかも、シコリによって、痛みが痛みを招くといった『悪循環』を起こし、長引く頭痛、肩こり、腰痛の原因になります。
これは、「痛み → 筋肉の緊張 →  血行悪化 → 酸素や栄養の不足、老廃物の蓄積 → 痛み」といった、『痛みを引き起こす悪循環』ができる為です。
しかも、その不快な痛みが続く事で、常に気持ちが痛みに向けられるようになるので、精神的な不安や緊張から、血行を悪化させて『悪循環』を強めます。

【 骨の並びを歪ませる 】(図)骨の並びを歪ませる

また、シコリができると、痛みや不快感だけでなく、筋肉の硬直から、関節の柔軟な動きを無くします。
例えば、肩や背中を大きく動かすと、肩甲骨あたりにゴリゴリとこすれる音がしたり、膝や腰を動かすと、ギクシャクした感じがしたりします。
あるいは、身体を支える、体幹の筋肉がコワバッテいると、ひょっとした動作から、ギックリ腰、寝違い、肩甲骨周辺の痛み、などを起こし易くなります。

 

更に、“骨の並びを歪ませる”事もあるので、これも、長引く頭痛、肩こり、腰痛などの原因になります。
筋肉がコワバリ、強く短縮するので、付着している骨を強く引っ張って、全体の筋肉のバランスを崩してしまう為です
特に、背骨や骨盤付近は、体重や姿勢の負荷が大きいので、疲労や緊張が強まったり、長期に続いたりすると、痛み出すだけでなく、『背骨の歪み』や『骨盤の歪み』が起きます。

 

中でも、長時間、同じ姿勢を続けて、特定の筋肉に負荷をかけ続けると、筋肉のコワバリが強まり、血行も極度に悪化させるので、骨格を構成している骨を引っ張って、骨の並びを歪ませます。
デスクワークによる『猫背』や『反り腰』の原因は、ほとんどが、筋肉の強いコワバリが毎日続いた為です。
また、骨の並びを歪ませる状態になると、身体を曲げたり伸ばしたりすると、筋肉のコワバリが神経を圧迫して刺激するので、ジーンとした違和感や痛みが起きます。

【 精神的にも 】(図)ストレス

更に、不快な痛みは、精神的に、「仕事に専念できない」、「気が滅入る」、「イライラする」、なども引き起こします。
これは、絶えず、痛みの信号を送り続けるので、痛みを抑える力が弱くなって、痛みを普通より強く感じ、痛みに悩まされ続けるからです
仕事や家事で、支障をきたすほどではなくても、集中力や意欲を中断させたり、疲労感やダルサに悩まされたりします。

 

また、不快な痛みが、自律神経の働きに影響を与えてしまうと、「内臓の調子が悪い」、「頭がボーっとする」、「手足が冷える」、「微熱がある」、「全身がだるい」など、身体に有害な事も起こます。
これは、首や背骨の間から、自律神経が出ているので、絶え間ない不快な痛みが続くと、自律神経の正常な働きに、支障を与えてしまうからです。
特に、首や肩にシコリができて、絶え間ない不快感に悩まされていると、首の中を自律神経が通っているので、頭痛、頭重感 気分障害などの症状を引き起こします。

 

他にも、天候の悪化により、「疲れ易く、ヤル気が起きない」、「興味がわかない」、「鬱(うつ)な気分になる」、などが起き易くなります。
これは、痛みと不快感で、自律神経が不安定気味になっているので、気象(気温、気圧、湿度)の変化によって、自律神経に、更に負荷がかかってしまい、痛みと不快感が強まってしまうからです。
この為、片頭痛や関節痛、肩こりなど、持病が悪化するパターンもあります。

【 当院の治療 】(写真)治療の当院

疲労や緊張が慢性化し、長引く頭痛、肩こり、腰痛などは、医院で画像診断や血液検査をしても、確認ができませんし、また、不快な痛みを和らげる為に、皮膚の表面に張る湿布薬や、痛み止めの薬では、効果がありません。
筋肉内に硬いシコリのような部分ができ、痛みや不快感が生じている症状には、トリガーポイント(発痛点)治療と呼ばれる、治療法が適しています。
この治療法は、硬化している筋肉繊維を、表層の筋肉から深部の筋肉へと、元に戻し、血行や筋肉の働きを回復させる方法です

 

日本では、このトリガーポイント治療に、東洋医療で行っている診断法や治療法が、活用されています。
これは、不快な痛みを起こしているトリガーポイントの箇所が、ツボ(経穴)の箇所とほぼ一致しているので、慢性のズキズキとする痛みに、ツボ治療が効果的な解消法になっているからです。
また、慢性のズキズキとする痛みの原因が、もともと、筋肉内の硬縮(シコリ)や、神経が過敏になっている事が原因になっているので、東洋医療系のマッサージ治療法が、疲労や緊張の解消に適しているからです。

 

当院も、東洋医療系のマッサージ治療をベースにして、トリガーポイントの治療を行っています。
トリガーポイントは、1ヶ所でなく、身体の各箇所に拡がっているのが一般的です。
この為、最初に、問診と触診で、シコリ化して、痛みや不快感を発している箇所を確認し、その後に、ツボ反応を利用しながら、血流で痛み物質を洗い流し筋肉の緊張を和らげて、筋線維を軟化させ、症状を解消させています。
手技療法なので、刺激の仕方や刺激量を調整しているので、患者の痛みの負担が少なく、安心して受けられます。

 

頭痛、肩こり、腰痛など、慢性のズキズキとする痛みは、姿勢を保ち、身体を動かしている筋肉であれば、全身どこにでも起きます。
当院は、患部を多数箇所として捉え、血流やリンパの流れの回復、筋肉のコワバリの解消、神経過敏の正常化など、身体全体の調整を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する症状など、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。

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