しびれ

肩から腕の、しびれ、だるさ、痛み、締め付け感( 胸郭出口症候群 )

【(症例)痛み・しびれ 】
(写真)肩から腕の、しびれ、だるさ、痛み、締め付け感

導入文

肩こりと思っていたら、首や肩のコワバリ感や凝り感だけでなく、更に、「胸元が締め付けられる感覚」や、「腕の、しびれやだるさ」、「肩や腕のチクチクした痛み」、「手や指のニブッタ感覚」、などの“異常感覚”が起きてくる事があります。

これは、仕事でPCやスマホ操作をずうっと続けたり、運ぶ作業が多かったりして、首スジから胸元にかけての筋肉の緊張が強まって、腕に続く神経や血管が圧迫されると、それによって、首から肩、そして腕や手にかけての神経が刺激されて、異常な興奮作用を起こす為です。

症状の改善には、首スジから胸元と、肩から腕にかけての、疲労や緊張などの慢性化による筋肉のコワバリ箇所(患部)と圧痛点を確認し、柔軟性の回復と血行の改善を行い、過敏になっている神経を元の状態に戻す事が必要です。

【 首スジから胸元の凝りや緊張から 】(図)胸郭出口症候群

首や肩の凝りや緊張が強まってくると、それだけでなく、腕や手にしびれが起きたり、腕や手に力が入りにくくなったり、肩から手にジンジンとした異様な感覚や痛みを感じたりして、仕事や家事に支障が出てきてしまう事があります。
このような症状が起き易いのが、パソコン操作やデスクワークを長時間している人、美容師や教師のように腕を顔より上に挙げている事が多い人、なで肩の女性、猫背姿勢のまま手作業をしている人、交通事故などで首を痛めた人、などです。
これらの人は、首スジから胸元にかけて、凝りや緊張が強まり易いので、これによって内部を走行している神経や血管が圧迫されると、神経の異常興奮が起き、腕に伸びる神経に“異常な感覚”を起こすようになるからです

 

この症状を、『胸郭出口(きょうかくでぐち)症候群』と言い、『胸元や肩の強い凝りや痛み』+『腕の痛み・しびれ感』が現れてくるのが、症状の特徴になっています。
胸郭出口症候群の“胸郭出口”とは、首スジから胸元にかけての、重要な神経や血管が通っている部分を言い、この部分は、狭くなっている上に、いろいろな神経や血管が通っているので、ほとんど隙間がありません。
この為、首スジから胸元にかけての筋肉の緊張が強まると、この狭い通路を余計に狭めて、神経や血管を圧迫するので、肩から腕の神経に“異常な感覚”が起き、“しびれ”や“だるさ”などが起きてきます。

 

この為、特に、PCやスマホ操作の為に手先を浮かした状態や、腕を挙げた状態になると、首スジから胸元にかけての筋肉の緊張が強まるので、「腕から指にかけて強いダルサを感じる」、「腕から手にかけての感覚が鈍くなって、握力が弱まる」、「腕や指に違和感が起きる」、「手先が冷える」、などが起きてきます。
他にも、「胸元の締め付け感や痛み」や、「首・肩・背部・前胸部のうずく様な痛み」、などに悩まされる人もいます。
このような神経症状は、午前よりも、疲れが出てくる午後に出てくる事が多く、症状が長く続くと、体調を保っている自律神経がオーバーワークになって、頭痛や吐き気などが起きてきます。

【 神経や血管が圧迫されて 】(図)神経や血管の圧迫

このように、胸郭出口症候群は、首スジから胸元の筋肉の強い張りの為に、内部の神経や血管が締め付けられた事によって生じた症状です。
この為、デスクワークや、パソコン作業、スマホ操作などの場合、前かがみになって猫背姿勢を毎日続けていると、首スジから胸元の筋肉の張りが強まり、胸郭出口症候群が起き易くなります。
更に、両肩を前方に突き出すような姿勢(巻き肩)になって、ストレートネックになると、ますます首スジから胸元にかけての凝りや緊張が強まるようになります。

 

また、運ぶ作業の場合は、いつも商品を抱えている事が多かったり、重い物を持つ事が多かったりすると、やはり、胸郭出口症候群が起き易くなります。
肩が引き下げられた状態になって、脇(わき)を絞めたような状態になるので、胸郭出口の“すき間”を狭めて、内側の神経や血管を圧迫する上に、更に両肩に力を入れていると、首スジから胸元の神経や血管が締め付けられてくるからです。
なで肩の女性のように肩の筋力が弱いと、ギターやバイオリンのように、軽い楽器でも、いつも肩を引き下げた姿勢で、長期間続けて演奏していると、やはり、同じ状態が起きてきます。

 

このように胸郭出口症候群は、首スジから胸元の筋肉の強い張りが原因なので、肩から腕に、しびれ、だるさ、痛み、締め付け感などが起きる前に、首から胸元の“違和感”に気付化される事があります。
例えば、上を見上げたり、顔を横に向けたりすると、首から胸元の筋肉が縮んだ状態になっているので、喉元が圧迫されて、胸苦しさを感じるようになります。
また、“首の前側”の、喉元の筋肉の柔軟性が無くなっているので、喉に“凝り”ができたように感じ、圧迫感と共に不快な痛みも感じる事もあります。

【 胸郭出口症候群のチェック法 】(図)胸郭出口症候群のチェック法

自分で、胸郭出口症候群の症状を確かめる方法が、いくつかあります。
例えば、腕や肩を上げた時に、腕にしびれや脱力感を感じるか、どうかを、確認する方法です。
この動作によって、繰り返し、腕のしびれや脱力感が起きる場合は、胸郭出口症候群の可能性があります。

 

また、胸の上の、横に並んだ2本の鎖骨の向きを見てみる方法があります。
鎖骨の本来の位置は、ツッカエ棒として、胸を横に広げていられるように、中央から斜め上方に、ほぼ横一線に伸びています。
しかし、首スジから胸元の筋肉の強い張りで、胸郭出口が狭くなっていると、2本の鎖骨の真ん中がへこんだ、V字型になります。

 

また、鎖骨の上のくぼみ(胸郭出口)を、指で圧迫する方法もあります。
少し胸を反らして、指で圧迫すると分かり易くなります。
首スジから胸元の筋肉の強い張りで、前胸部がくぼんだ状態になっていると、神経が敏感になって、圧痛や、ひびく痛みが生じます。

【 病院での治療 】(図)病院の首牽引

病院の治療は、原因が、首スジから胸元の凝りや筋肉の緊張の強まりなので、ほとんどが保存療法です。
しかし、首スジから胸元の神経症状を解消する決定的な治療法が無いので、地味な治療を続ける事になります
例えば、原因となりそうな動作を避ける事や、首や肩の筋肉のストレッチや軽い運動を、一日に数回、繰り返すように指導されます。

 

そして、痛み軽減として、消炎鎮痛剤、血流改善剤、ビタミンB1などが処方されます。
また、設備のある病院では、患部に超音波を当てたり、ホットパックで首や肩を温めたり、首を牽引したりします。
これによって、首周りの硬くなった筋肉を和らげ、過敏になっている神経を元の状態に戻すようにしています。

 

しかも、この治療は、かなりの期間を要します。
病気と気づかずに、長引かせている事が多いので、首や肩に硬いコワバリやシコリができていたり、姿勢が悪化していたり、肩甲骨骨の位置がズレタ状態になっていたりして、筋肉の緊張を解消させる事が難しくなっている事が多いからです。
また、回復治療を続けていても、仕事や家事の都合で、首スジから胸元にかけての筋肉の緊張が強まるので、筋肉を元の状態に戻すのに、日にちがかかってしまうからです。

【 当院の治療 】(写真)当院の治療

当院は、首スジから胸元の筋肉の強い張りが、症状の原因になっているので、東洋医療をベースにしたマッサージ治療で、首スジから胸元の筋肉の緊張の緩和を図り、内部の神経や血管への圧迫を解消するようにしています
マッサージ治療によって、①血行やリンパの流れを良くする、②筋肉の弾力性や柔軟性を高める、③神経の興奮を抑制する、などの効果があるので、胸元の筋肉の疲労や緊張の回復にも、効果的な方法になっているからです。
しかも、首とその周辺は、筋肉が薄い上に、痛みを感じ易く、しかも、重要な神経や気管などが通っているので、東洋医療をベースにしたマッサージ治療が、安全性や安心感が得られる治療法と言えます。

 

例えば、当院では、最初に、ツボ反応を利用して、首・肩・背中・前胸部などのシコリや圧痛点、腫れ、などの患部を確認し、この後、ツボ治療やマッサージ治療を行っています。
ツボが、神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調が起きると、特定のツボに「反応点」として痛みや硬さとなって現れ、更に、「治療点」として症状を改善する箇所にもなるからです
この為、胸郭出口症候群の場合、ツボ反応で、首スジから胸元の凝りや緊張が強まっている箇所を確認し、そこに適切な刺激を与える事で、その刺激に順応し、筋肉のコワバリが緩み、圧迫を受けている神経や血管の通り道が回復するようになります。

 

また、当院では、腕・肘・手首なども、ツボ反応とマッサージ治療で、筋肉のコワバリの解消や、血行の回復を行い、症状の改善を行っています。
腕・肘・手首は、肩から指に続く、非常にたくさんの細い筋肉と、筋肉に沿った様々な血管が走行しているので、“異常な感覚”の起きる箇所や状態に合わせて、筋肉の弾力性や柔軟性を高めて血行やリンパの流れを良くする事が必要になるからです。
特に、「腕がパンパン、指が硬い」、「手首が痛い」、「腕がだるい、重い」、「腕に力が入ると、痛い」などの場合は、それによって肩から首に疲労や緊張が伝わり、胸郭出口症候群を悪化させてしまうので、ツボ反応のある患部の凝りや緊張を中心に、“腕”の疲労や緊張の解消を行っています。

 

胸郭出口症候群の場合は、疲労や緊張の慢性化が原因になっているので、そのままにしていると、なかなか症状が改善されなくなったり、更にします。
当院は、東洋医療をベースにしたマッサージ治療にツボ反応を併用し、腕や肩の緊張緩和や、肩の可動域の改善などを含めて、身体の痛みやダルサの解消治療を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する痛み・しびれなどの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。本八幡(市川市)マッサージ専門【ファミリー治療院】

 

 

見上げた時の、首・肩からの刺激痛

【(症例)痛み・しびれ 】
(写真)見上げた時の、首・肩からの刺激痛

導入文

高い所を見上げた時や、振り返ろうとして首を反らせた瞬間、突然、首から肩や腕にかけて、電気が走ったような“ビリビリッ”とした強烈な刺激痛や、シビレに襲われる事があります。

これは、ずうっとデスクワークが続いたり、姿勢が悪化したりしていると、首や肩の筋肉が過度に緊張してコワバッタ状態になるので、見上げた時や首を反らせた時に、この筋肉のコワバリが首の神経を圧迫して、神経の異常興奮を起こしてしまうからです。

これを防ぐには、首のコワバッタ筋肉を和らげて、解消させる事が必要なので、東洋医療をベースにしたマッサージ治療を利用すると、無理が無く、リラックスした状態で、首の筋肉の柔軟性を回復させる事ができます。

【 首の過緊張や凝りから 】(図)首のシビレ

首や肩に疲れやダルサを感じて、何気なく深呼吸をしようとして見上げようとした時や、背伸びをしようとして顔を上に向けた時に、首すじから肩にかけて、いきなり電気が走ったような、強いシビレと痛みが走り、その急激な痛みで、思わず身体が固まってしまう事があります。
これは、首の骨の神経の出入り口が、背骨や腰の骨などの神経の出入り口に比べて、『狭く』、『すき間が無く』、『キチキチの状態』なので、首の筋肉のコワバリが強まると、コワバッタ筋肉が首の骨の神経の出入口を塞(ふさ)ぐように覆ってしまうからです
この結果、首の筋肉が、緊張や凝りで強くコワバッテくると、見上げた時や首を反らした時に、首の骨から出ている神経を強く圧迫して、強烈な刺激痛やシビレを起こすようになります。

 

特に、仕事でPCやスマホなどの操作の為に、画面を覗き込む姿勢をしていると、頭を支える首の筋肉の緊張が大きくなる上に、仕事を続ける為にずうっと首の筋肉の緊張が続くので、首の筋肉のコワバリが強まります。
最初のうちは、首や肩に疲れやコワバリを感じても、シビレや痛みといった神経症状は現れませんが、覗き込む姿勢がずうっと続いて、首の筋肉のコワバリが強まってくると、首の骨の神経の出入口付近を塞ぐようになります。
このような時に、上を見上げたり、首を反らしたりすると、筋肉のコワバリが、狭い神経の出入口を圧迫するので、電気が走ったような鋭い痛みやシビレが起きます。

 

首は、重さ5~6キロの頭を絶えず支えながら、その重い頭を、上下左右に向けたり、回転させたりと、いろいろな方向に動かす役割をしているので、首からシビレや痛みが起きるようになっても、そのままにしていると、症状が進行していきます。
首のシビレや痛みが起きてくると、筋肉のコワバリが強まって首の骨の変形(頚椎症)も起きてくるので、ますます神経の出入り口を狭めたり、神経の出入り口の骨がイビツナ形になったりして、神経を刺激するようになるからです。
また、加齢や運動不足で筋力が低下してくると、首の筋肉も弱ってくるので、デスクワークをしていると神経を圧迫しがちになるからです。

 

【 ストレートネック、首猫背 】(図)ストレートネック・首猫背

特に、首だけを極端に前に出す『ストレートネック』や『首猫背』の状態になると、首の筋肉の“凝り”や“過緊張”が大きくなるので、首や肩に強烈な刺激痛やシビレが起き易くなります
しかも、首の筋肉がコワバッテ、血行が悪化してくると、神経が過敏になってくるので、チョッとした首の疲労や緊張でも、敏感に神経が反応するようになります
この結果、普段でも、首や肩から、「ズキズキと痛む」、「ジンジンする」、「チクチクと感じる」、などの神経症状が現れるようになり、これらの神経症状が現れる事で、余計に筋肉のコワバリが強まるようになります。

 

そして、『ストレートネック』や『首猫背』が続いて、筋肉のコワバリが強まると、首や肩のシビレや痛みだけでなく、他の神経症状も起きるようになります。
比較的多いのが、「箸を使う事やボタンを留めるなどの手先の作業が、しにくくなった」、「ビンや蓋を開けるときに、握力が弱く感じる」、などがあります。
これらは、首の神経が圧迫され続けた為に、手の感覚がニブッテくる知覚障害や、筋力が弱る麻痺症状が起きてくる為です。

 

また、神経症状以外にも、首の違和感に気付かされます。
例えば、首の筋肉が過緊張の状態になるので、喉(のど)近くの筋肉(胸鎖乳突筋)も凝り固まるので、休んでいても、「喉付近のコワバリ」や、「喉が詰まったような感じ」に気付かされます。
また、首の負担が増して、首や肩の血行が悪化し、顔の血行やリンパ液の流れが悪くなってくると、顔にシワやタルミが生じて『疲れ顔』や『老け顔』が起きたり、にムクミが起きたりしてきます。

【 首の筋肉のシコリ(硬結) 】(図)首のシコリ

首から肩・腕へのシビレや痛みを解消させるには、首と首周囲の緊張を解消させて、首の神経の出口付近の筋肉のコワバリを解消して、元の状態に回復させる事が必要です。
整形外科を受診すると、日常生活の疲労や緊張による、首の筋肉のコワバリが原因になっているので、保存療法と生活指導が中心になります。
筋肉の緊張を和らげる為に、湿布薬や、筋肉弛緩薬、ビタミン剤などを処方し、そして、設備がある所では、筋肉を緩める電気刺激や、首の牽引などを行い、そして、首を後方へ反らせないように指導したり、不良姿勢や生活習慣を改善するように指導したりします。

 

しかし、整形外科で治療を続けても、なかなか改善効果が現れなかったり、あるいは、一旦症状が改善しても、再び症状が起きたりする事がよくあります。
これは、首の筋肉のコワバリを、直接、緩和させる治療法ではない事と、仕事や家事をしていると、どうしても、首の負荷が続いてしまう為です。
しかも、首の筋肉は、精神的な緊張があると、筋肉の緊張が強まる特徴があるので、仕事やプライベートで、イライラしたり、ストレスが強まったりすると、首の筋肉の緊張が強まってしまいます。

 

更に、首の筋肉がコワバッテくると、首の筋肉に“シコリ(硬結)”ができる事が多いので、それによって血行が遮断されて、老廃物が溜まり、酸素が不足してくると、余計に首の筋肉の緊張解消が難しくなります
この結果、絶えず神経の異常興奮を起こして、ズキズキと疼(うず)くような痛みが起き、それによって、筋肉のコワバリが固まったまま、解消されづらくなるので、これらによって悪循環になっていきます。
しかも、シコリは筋肉が硬く凝り固まって、『塊』のような状態なので、ストレッチや運動をしても『塊』が緩まないだけでなく、そのまま残ってしまうので、解消できません。

【 当院の、首のシビレや痛みの治療 】(写真)当院の首治療

当院は、このような首のコワバリや凝りによる、首から肩・腕へのシビレや痛みの解消に、ツボ刺激を併用したマッサージ治療によって、改善を図っています。
これは、ツボが、神経が重なり合った箇所に反応点として現れ、更に治療点として、適度に刺激を与えると、神経に作用して症状を改善する効果があるので、血行を改善し、凝りをほぐし、神経の興奮を和らげる効果があるからです
更に、首の後ろには、自律神経の中の、リラックスに関わる副交感神経(迷走神経)の働きを促すツボがあるので、これを利用すると、首からシビレや痛みを発しているシコリを解消させる効果もあります。

 

また、マッサージ治療を行う事で、直接、患部の血行やリンパの流れを良くしたり、筋肉の弾力性や柔軟性を高めたりするので、これによって神経の興奮を抑制し、シビレや痛みを和らげる効果があります。
しかも、首は、筋肉が薄く、内側に重要な神経や血管が通っているので、安心感を必要とする首の治療には、マッサージ治療が、抵抗感が少なく、リラックスして受けられます。
この為、当院は、患者の症状や、患者の治療法の希望によって、ツボ刺激とマッサージ治療を使い分けながら、首や肩の治療を行っています。

 

更に当院では、首や肩の患部の治療だけでなく、首への負荷が自然に分散されるように、上半身の状態を診断して、身体のバランスを回復させる治療を、併せて行っています。
身体の姿勢が悪くなっていたり、不快症状があったりすると、それによって、首や肩のコワバリが強まって神経を刺激して、首や肩のシビレが起き易くなるからです。
特に、『ストレートネック』や『首猫背』の場合は、頭を支えきれず、背中の上側の筋肉や肩甲骨周りの筋肉などに負担がかかって、常に緊張する状態になり、首や肩のシビレの原因になるので、これらの筋肉の血行やリンパの流れの改善と筋肉の弾力性や柔軟性の回復を、重点的に行っています。

 

ツボ刺激を併用したマッサージ治療は、身体の異常を知らせる反応点(ツボ)を利用した治療法なので、患者にとって無理が無く、しかも、効果的に首の筋肉の柔軟性回復ができます。
当院は、首の凝りや硬結(しこり)の解消や、それに伴う痛みやシビレの回復治療を、ツボ刺激を併用したマッサージ治療によって、患者がリラックスした状態で受けられるようにしています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する痛み・しびれなどの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。本八幡(市川市)マッサージ専門【ファミリー治療院】