しびれ

【（症例）痛み・しびれ　】

フト、上を見上げた時や、振り返ろうと首を反らせた時に、いきなり、首から肩や腕にかけて、電気が走ったような“ビリビリッ”とした強烈な刺激痛とシビレに襲われる事があります。

疲労やストレスが続いていたり、ずうっと肩こりに悩まされていたりすると、首や肩の筋肉のコワバリが強まって、見上げた時や首を反らせた時に、首の骨(頸椎)近くの神経を強く圧迫して、神経を刺激してしまう為です。

そのままにしていると、筋肉のコワバリが慢性化し、内部にシコリができて、刺激痛とシビレが繰り返されたり、強まったりして、動作や生活に支障が出てしまうので、首の神経の異常に気付いたら、早めに首のコワバリを和らげて、神経圧迫を解消し、刺激痛を無くす事が大切です。

【　首の過緊張や凝りから　】

～ 首の神経への圧迫 ～

何気なく見上げた時や、顔を上に向けた時に、首すじから肩や腕にかけて、突然、電気が走ったような、強いシビレと痛みが走り、その急激な痛みの為に、思わず身体が固まってしまう事があります。

これは、首の骨(頸椎)の神経の出入り口が、『狭く』『すき間が無く』『キチキチの状態』になっているので、疲労や緊張が続いて首の筋肉のコワバリが強まると、神経の出入口を狭め、そして、筋肉のコワバリが神経に接触した時の刺激を強めてしまうからです。

この結果、何気無く上を見上げたり、チョット首を反らしたりしただけでも、コワバッタ首の筋肉が神経を強く圧迫するので、電気が走ったような強烈な刺激痛やシビレ感が起きます。

～ 首の筋肉の緊張が強まったり、慢性化したりすると ～

この刺激痛やシビレは、首や肩の筋肉のコワバリが大きな原因になっているので、姿勢が悪い人、デスクワーカー、PCやスマホを見る時間が長い人、肩こりがある人、寝違えを繰り返している人、ストレスが多い人、などに起き易くなります。

この症状が引き起こされる前は、首や肩のコワバリやダルサを感じる程度ですが、首は重さ5～6キロの頭を絶えず支えながら、頭を上下左右に向けたり、回転させたりしているので、そのままの状態が続くと、次第に首の筋肉の緊張が強まったり、慢性化してきたりします。

この結果、コワバッタ首の筋肉が、次第に狭い首の骨の神経の出入口を塞ぐようになってくる上に、頭を動かした時に、コワバッタ筋肉が神経を強く圧迫する為に、首に強烈な刺激痛とシビレを感じるようになります。

～ 中高年になると ～

中高年になって、加齢による筋力低下や血行の悪化が生じてくると、頭を支える首の筋肉の柔軟性や持久性が失われて、筋肉のコワバリが強まり、凝りが悪化するようになるので、首の刺激痛とシビレが起き易くなります。

そして、首の筋肉のコワバリが強まって慢性化すると、神経の出入り口の“隙間”がイビツナ形になって固定化し、神経の出入り口を狭めるのが常態化してくるので、ますます頻繁に神経に接触するようになります。

しかも、中高年になり、仕事や家庭の責任などで疲労やストレスが多くなって、首の筋肉の緊張やコワバリが強まると、これによって首の骨を接続している関節が狭まるので、ますます神経の出入口を塞ぐようになったり、首の骨の動きを不自然にさせたりして、首の骨(頸椎)近くの神経を刺激するようになり、頭を動かすと不快なシビレ感が生じたり、強烈な刺激痛とシビレが起きたりします。

【　ストレートネック、首猫背　】

～ 首の筋肉の過緊張や凝り ～

また、デスクワークや手作業をしてると、首を前に突き出す『ストレートネック』や、首を丸めて背中より前に出す『首猫背』になり易いので、ますます首の筋肉の“過緊張”や“凝り”を強めます。

始めは、首の筋肉の“過緊張”や“凝り”によって、首や肩の疲労感やダルサ感、あるいは、｢ズキズキと痛む｣、｢ジンジンする｣、｢チクチクと感じる｣などが現れます。

しかし、首の筋肉のコワバリが、首の骨(頸椎)近くの神経を圧迫するようになると、首の筋肉の“過緊張”や“凝り感”に加えて、首や肩からの刺激痛やシビレが起き易くなったり、首の筋肉のコワバリが強まって、頭が動かしづらくなったりします。

～ ジッとしていても ～

そして、『ストレートネック』や『首猫背』が続いて、首から刺激痛を感じる状態になると、ジッとしていても、いろいろな痛みや異常も生じます。

例えば、｢仕事をしていなくても、首から肩にかけて不快感や痛みを感じる｣、｢仰向けで寝ると、首や肩のシビレや痛みを感じて寝られない｣、｢肩甲骨の内側や脇の下も、絶えず痛みを感じる｣、などです。

更に、首の神経が圧迫され続けて、神経の働きに異常が起きてくると、指先の感覚が鈍感になって、｢箸を使う事やボタンを留めるなどの手先の作業が、しにくくなった｣とか、あるいは手の筋力が弱って、｢ビンや蓋を開けるときに、握力が弱く感じる｣といった症状が起きる事もあります。

～ 喉の違和感や、顔のムクミ ～

更に、首から刺激痛を感じたり、頭を動かしづらくなったりすると、喉の違和感や、顔のムクミも起きます。

首の筋肉がコワバルと、喉(のど)近くの筋肉(胸鎖乳突筋)がコワバッテくるので、｢喉付近のコワバリ感｣や｢喉の詰まり感｣、｢息がしづらい｣、などが現れる為です。

また、首のコワバリで、顔の血行やリンパ液の流れが悪くなってくるので、顔の皮膚の弾力性が失われてシワやタルミが生じ、『疲れ顔』や『老け顔』や、顔のムクミが起きてきます。

【　整形外科での受診　】

～ 保存療法と生活指導 ～

首から肩・腕へのシビレや痛みを解消させるには、首と首周囲の筋肉の緊張を解消させて、首の神経の出入口の筋肉のコワバリを解消させる事が必要です。

日常生活の疲労や緊張が原因になので、整形外科で受診すると、ほとんどが、保存療法と生活指導になります。

例えば、保存療法として、筋肉の緊張を和らげる為に、湿布薬や、筋肉弛緩薬、ビタミン剤などの処方をして、リハビリ設備がある所では、筋肉を緩める電気刺激や、首の牽引などを行い、そして、生活指導として、首を後方へ反らせないように注意したり、不良姿勢や生活習慣を改善するようにアドバイスしたりします。

～ 長引く首の痛み ～

しかし、整形外科で治療を続けても、保存療法と生活指導が、首の筋肉のコワバリを、直接、緩和させて、解消させる治療法ではないので、効果が一時的であったり、なかなか改善効果が現れなかったりします。

しかも、首の筋肉は、精神的な緊張があると、筋肉が緊張してコワバル性質があるので、仕事や家庭でストレスが強まったり、イライラしたりすると、どうしても首の筋肉の緊張が強まります。

また、生活指導を受けても、仕事や家事をしていると、作業や姿勢の都合で、首に負担がかかり続けてしまうので、姿勢や生活習慣の改善が困難です。

～ 筋肉内の、シコリ(硬結)の発生 ～

また、首の筋肉のコワバリが慢性化すると、血行の悪化から、筋肉内に、硬い“シコリ(硬結)”が生じ、そこから、絶えずズキズキと疼(うず)くような痛みが起きてきます。

しかも、シコリは、筋肉が硬く凝り固まった状態なので、ストレッチや運動をしても緩まないだけでなく、シコリ付近の神経の異常興奮が続いて痛みと筋肉の緊張を繰り返すようになります。

この結果、首の筋肉内にシコリができると、首や肩の筋肉のコワバリが強まって、首の骨(頸椎)近くの神経を強く圧迫するようになりますが、整形外科でのシコリの解消は、電気刺激や首の牽引などを行っても対処しきれません。

【　当院の、首のシビレや痛みの治療　】

～ マッサージ治療にツボ治療を加え ～

当院は、このような首のコワバリや凝りによる、首から肩や腕へのシビレや痛みの解消に、マッサージ治療にツボ治療を加えて、症状の緩和と解消を行っています。

ツボが、神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調があると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている事を知らせてくれるだけでなく、反応が現れたツボに適切な刺激を与えると、その刺激に順応して、痛みや違和感が減少したり、筋肉内の血流が改善したりする効果があるからです。

しかも、首の痛みが生じる箇所は、東洋医学のツボ(経穴)の位置とほぼ一致しているので、東洋医療のツボ利用が、そのまま使える利点があります。

～ 抵抗感が少なく、リラックスした状態で ～

また、マッサージ治療によって、直接、患部の血行やリンパの流れを良くしたり、筋肉の弾力性や柔軟性を高めたりするので、これにより、神経の興奮を鎮め、シビレや痛みを和らげられます。

更に、首の後ろには、自律神経の中の、リラックスに関わる副交感神経(迷走神経)の働きを促すツボがあるので、これをマッサージ治療で利用すると、首からシビレや痛みを発しているシコリを和らげて、解消させる効果があります。

しかも、首は、筋肉が薄く、内側に重要な神経や血管が通っているので、東洋医療をベースにしたマッサージ治療によって、患者にとって、抵抗感が少なく、リラックスした状態で、首の治療が受けられます。

～ 身体のバランスの回復 ～

当院では、首や肩の患部の治療だけでなく、首の負荷を緩和させる為に、上半身のコワバリ状態を診断し、身体のバランスを回復させる治療も、併せて行っています。

姿勢が悪くなっていたり、不快な症状があったりすると、それによって、首や肩のコワバリが強まって、首や肩のシビレや痛みが起き易くなるからです。

特に、『ストレートネック』や『首猫背』は、首や肩のシビレの大きな原因になるので、上半身のコワバリ箇所を確認して、マッサージ治療とツボ治療を併用し、筋肉の血行やリンパの流れの改善と筋肉の弾力性や柔軟性の回復を、重点的に行っています。

～ 効果的な、首の柔軟性回復 ～

ツボ治療を併用したマッサージ治療は、身体の異常を知らせる反応点(ツボ)を利用した治療法なので、患者にとって無理が無く、しかも、効果的に首の筋肉の柔軟性の回復ができます。

当院は、首の凝りやシコリ(硬結)の解消や、それに伴う痛みやシビレの回復治療を、患者がリラックスした状態で受けられるように、マッサージ治療とツボ治療を併用して行っています。

マッサージの施術時間は、15分からです。　　関連する痛み・しびれなどの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。

【（症例）痛み・しびれ　】

何気なく顔を上に向けた時や、振り向いた時に、首から肩や肩甲骨にかけて、当然、ピリピリ・ジンジンとした痛みとしびれが走り、首や肩の筋肉が引きつってしまう事があります。

これは、首の筋肉のコワバリが強まっていたり、あるいは、首の筋肉のコワバリで首の骨が変形したりすると、首の神経通路部分が狭まるので、首の動作や緊張がキッカケになって、首の神経を圧迫して刺激してしまうからです。

首の筋肉の疲労と過緊張をそのままにしていると、首の痛みとしびれを繰り返すようになったり、痛みとしびれが酷くなったりするので、日々の生活に不自由さや支障が出る前に、首の筋肉のコワバリを解消させる事が大切です。

【　首の筋肉のコワバリから　】

普段はそれほど気にならなかったのに、上を見上げた時や、重さのある荷物を肩にかけた時に、いきなり、首から肩や、肩甲骨の内側に、強い痛みやしびれが起きる事があります。
これは、首の骨から出ている神経の通路部分が極めて狭いので、過労や過緊張などで首や肩の筋肉がコワバルと、ますます神経の通路部分を狭めてしまうので、首を傾けたり、首の筋肉に力が入ったりすると、筋肉のコワバリが首の神経を圧迫して、刺激してしまうからです。
日本人は、肩こりが国民病と言われるほど多いので、首から肩への痛みを伴う“しびれ”の原因は、9割近くが肩こりと言われています。

しかも、デスクワークが長かったり、座っている姿勢が悪かったりすると、首の筋肉は、薄くて小さい筋肉で構成されているので、首の筋肉にとって大きな負荷になります。
中でも、やせている人は、首から肩の筋力が弱く、肥満型、猫背、なで肩などの人は、首の筋肉に負荷がかかり易くなります。
この為、このような体型の人が、毎日、デスクワークで、うつむいた姿勢で前かがみになっていたり、PC画面を覗き込む為にストレートネックの状態になっていたりすると、首の筋肉の疲労や緊張が大きくなって、コワバリが強まるので、頭を動かした時に、狭い隙間を通過している首の神経を圧迫して、しびれが起き易くなります。

また、首の筋肉は、ストレスを強く感じていると、首の筋肉の緊張が強まる性質があるので、これによっても、しびれが起き易くなります。
これは、『胸鎖乳突筋』と呼ばれる首の太い筋肉が中心になって、首を曲げたり回転させたりしていますが、『胸鎖乳突筋』は精神的なストレスに影響され易い筋肉なので、ストレスを強く感じると、昔から『借金で首が回らない』と言うように、首の筋肉がコワバッテ、首を曲げたり回転させたりする事ができなくなるからです。
この為、仕事や家庭の心配事などで精神的な緊張が強まると、『胸鎖乳突筋』がコワバッテ、首全体のコワバリや喉の圧迫感がしてくるだけでなく、このような状態の時に、何気なく頭を後ろに反らしたり、横に傾けたりすると、首のコワバリが首の神経を圧迫して、首から肩に痛みを伴う“しびれ”を起こす事があります。

【　首の骨の変形によって　】

また、首の骨の変形によって、首から肩への痛みを伴う“しびれ”を起こす事があります。
これを『頚椎症(けいついしょう)』と言って、首の筋肉のコワバリが長く続いたり、強まったりすると、それによって首の骨の並びが引っ張られて歪んだリ、首の骨の関節面がズレたりして、首の骨の変形が生じるので、この結果、首の神経を圧迫刺激してしまうからです。
特に、中高年になると、首の骨と骨との関節が狭くなったり、クッション役をしている椎間板の厚みが失われたり、骨の老化で首の骨の一部に小さな棘(とげ)ができたりして、首の骨の変形が生じてくるので、首からのしびれが起き易くなります。

頚椎症は、むち打ち症のような事故でなければ、ほとんどが、首の筋肉のコワバリが原因になっています。
この為、首の筋肉のコワバリ側に、首にしびれや痛みが起き始め、最初は、何かのキッカケで“一時的”に起きる程度ですが、首の筋肉のコワバリが増すにつれて、首の骨の変形が進むので、だんだんと痛みとしびれの範囲が拡がったり、“慢性化”したりします。
また、首の関節面の軟骨も、劣化してすり減ったり、滑らかさが失われたり、ズレが生じたりするので、首を動かすと、骨どうしがゴリゴリと擦(す)れるような音がしたり、動きがゴツゴツとして制限された感じになったりします。

しかし、加齢によって首の骨の変形があっても、しびれや痛みが現れなかったり、軽い程度であったりする事が多くなっています。
加齢によって首の骨に変形が生じていても、首から肩にかけて、筋肉の柔軟性や弾力性が保たれて、筋肉のコワバリが少ないと、神経の通路部分の隙間が維持されるので、首の神経を圧迫したり、刺激したりする事が無いからです。
また、筋肉の柔軟性や弾力性が保たれていると、首の骨の変形予防になるので、首からのシビレや痛みも防げるようになります。

【　病院の保存療法と、ストレッチ　】

整形外科での治療は、首の骨に変形があっても、首の筋肉のコワバリを緩めたり、解消したりする事で、神経への圧迫を無くし、神経が刺激される事を防げるので、首の筋肉の柔軟性を回復させる『保存療法』が中心です。
例えば、首の牽引療法をしたり、温熱・レーザー・低周波などで、首の筋肉の柔軟性を回復させたり、頭を後方へ反らして、首の神経を刺激しないように生活指導をしたりします。
しかし、保存療法は、自然回復を待つ治療になるので、どうしても、長期の頸椎カラーの着用や、数か月以上の通院が必要になります。

この為、首の症状を早く回復させる為に、自分で首の柔軟性を回復させるストレッチが勧められますが、ストレッチ効果が現れるには、“症状への理解”と“繰り返し行う努力”が必要になります。
“症状への理解”が必要になるのは、大雑把でも、首や肩の筋肉の構成と、自分の患部の筋肉の位置が分かっていないと、一生懸命ストレッチを行っても、肝心の治療箇所が的外れになるからです。
また、“繰り返し行う努力”が必要なのは、首が体重の1割ぐらいの重さの頭を支え、絶えず負荷がかかり続けるので、ストレッチを繰り返し行わないと、なかなか改善効果が現れないからです。

更に、｢首こりがひどい｣とか｢普段から首が回らない｣場合や、｢首から肩への痛みを伴う“しびれ”が繰り返している｣場合には、首だけでなく、肩や背中の状態も確認して、関係する筋肉の柔軟性回復も併せて行う事も必要です。
特に、｢肩甲骨の内側や脇の下に痛みがある｣、｢仰向けで寝ていると症状がひどくなる｣などの自覚症状がある場合には、背骨の筋肉のコワバリが首のコワバリに影響して、首から肩への痛みを伴う“しびれ”を引き起こしている可能性があります。
また、姿勢の悪化から、首の筋肉の負荷が大きくなっている事もあるので、背中全体の筋肉の柔軟性や肩関節の動きをチェックして、背中全体のコワバリ箇所を改善する事が必要です。

【　当院の、首のコワバリやシコリの解消治療　】

首から肩への痛みを伴うしびれは、首の筋肉のコワバリだけでなく、首や筋肉のコワバリ内に発生する“シコリ”も、しびれを引き起こす大きな原因になります。
シコリができると、血行が遮断されてシコリ内の神経が異常興奮を起こし、それにより、ますます筋肉の疲労や緊張を強めるので、｢首こりがひどい｣、｢普段から首が回らない｣から、｢首から肩への痛みを伴う“しびれ”｣を引き起こすからです。
この為、当院では、マッサージ治療にツボ治療を加えて、首の筋肉のコワバリやシコリを解消させて、首の柔軟性や弾力性を回復させ、首から肩への痛みを伴う“しびれ”の改善を行っています。

これは、東洋医療のツボ(経穴)の位置が、筋肉のコワバリやシコリができる箇所と、ほぼ一致し、重なり合っているからです。
しかもツボは、神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調があると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている事を知らせてくれるだけでなく、反応が現れたツボに適切な刺激を与えると、その刺激に順応して、痛みや違和感が減少したり、筋肉内の血流が改善したりする効果があります。
また、ツボ治療をマッサージ治療の中に加える事で、血管内の溜まった老廃物を押し流して、神経の興奮を和らげるので、リラックス効果もあります。

更に、身体の疲労や緊張や、姿勢の悪化などによる肩や背中などのコワバリも、首から肩への痛みを伴うしびれを起こす原因になるので、ツボ治療とマッサージ治療を併用して、肩や背中の筋肉の柔軟性を回復させています。
これにより、体調の回復効果も期待できるので、肩こりや腰痛などの痛みを改善させる効果があるだけでなく、｢何となく身体の調子が悪い｣といった体調の不調も、改善効果が期待できます。
特に40代以降になると、首の筋肉のコワバリや、骨の変形から、肩こり、首の痛み、しびれ、などが多くなるので、コワバッタ首や背中の筋肉の弾力性や柔軟性を回復させて、体調を保つ事が必要です。

疲労や緊張などの慢性化による筋肉由来の痛みには、東洋医療をベースにしたマッサージ治療が、昔から回復実績があり、しかも、安全な治療法です。
当院は、安全で安心して治療を受けられるように、マッサージ治療にツボ治療を加え、筋肉の柔軟性を取り戻し、神経や血管の圧迫や、骨の並びの歪みを回復させ、症状の改善を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。　　関連する痛み・しびれなどの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。