【（症例）身体の不調や、不快感 】
お腹が冷えている感覚があれば、お腹が冷えないように厚着をしたり温めたりしますが、ストレスや疲労の蓄積、運動不足、オフィスの冷房などで、内臓の血流が低下して、お腹が冷えている場合は、手足は温かく感じられるので“お腹の冷え”に気付きにくくなります。
しかし、お腹が冷えた状態になっているので、下痢や便秘、腹痛などを繰り返すようになる上に、内臓の働きの乱れで体調が悪化して、倦怠感、腰痛、頭痛、ダルサ、疲労感、イライラ、などにも悩まされます。
この為、｢便秘や下痢を繰り返す｣、｢腹痛がして、お腹を触ると冷たい｣などに加えて、｢いつも身体がダルイ｣、｢肩こりや腰痛に悩まされる｣、｢疲労が溜まり易い｣、｢仕事の為に運動不足｣などもある場合は、ストレスや疲労による“お腹の冷え”を疑って、身体の血行を改善する事と体調をリフレッシュさせる事が大切です。
【 内臓型冷え性（隠れ冷え性）】
～ 隠れ冷え性 ～
冷え性と言うと、｢手足に寒さや冷たさを、いつも感じる｣とか、｢身体が冷えて、温まらない｣などを思い浮かべますが、ストレスで悩まされていたり、疲労が溜まっていたりすると、内臓の血管が収縮して、血流が悪くなるので、内臓が冷えてしまうタイプがあります。
これを『内臓型冷え性』と言い、｢何となく、身体に寒気を感じる｣といった事もありますが、手足は温かく感じている為に、お腹(内臓)の冷えに気付かない事が多いので、『隠れ冷え性』とも呼ばれます。
お腹(内臓)の冷えに気付かないのは、仕事や人間関係でストレスや疲労が続いたり、毎日をエアコンの効いた部屋で過ごしていたり、運動する事が無くなっていたりすると、身体の中心部を暖かく保っている血流が低下して、内臓を冷やしてしまう事や、デスクワークやリモートワークなどで同じ姿勢で過ごす事が多いと、身体の中心部の血流が低下してくるからです。
～ お腹の痙攣による腹痛 ～
『内臓型冷え性』になると、いつもお腹に不快な痛みを感じるようになったり、我慢できないような腹痛が起きたりする上に、下痢や便秘を繰り返すようになります。
これらが起きるのは、お腹が冷えた状態になっているので、身体が熱を産み出そうとして、“腸が急性の強い収縮(＝痙攣(けいれん))”を起こして痛みが生じたり、腸の働きを乱したりするからです。
“お腹の冷え”によって腸の痙攣を引き起こしているので、腹痛を和らげるには、お腹に余計な力が入って腸の筋肉や神経を刺激しないように、膝と腰を曲げた前かがみ姿勢になって、更に、胃や腸の負担が少なくなるように、右側を下にして寝ているのが良いとされています。
～ 内臓型冷え性の症状 ～
また『内臓型冷え性』になると、内臓の血流悪化によって、身体全体の血行も悪くなるので、｢頭痛｣、｢肩こり｣、｢腰痛｣などが起き易くなったり、｢身体のダルサ｣、｢寝つきが悪い｣、｢朝起きるのがつらい｣などに悩まされたりします。
その上、身体内部の体温低下によって、健康を保っている免疫細胞が不活発になったり、新陳代謝が低下したりするので、｢何となく身体の調子が悪い｣という状態になり、風邪を引き易くなったり、病気がちになったりします。
更に、血行や体調の悪化によって、外見的にも、｢顔色が悪い｣、｢手足のむくんだ感じ｣、｢肌トラブル(肌荒れ・シミ・そばかす・くすみ等)｣、などが目立つようになります。
【 ストレス解消と体調の回復 】
～ 内臓型冷え性の原因 ～
『内臓型冷え性』を起こす原因で、代表的なのが、｢毎日のストレスや疲労｣、｢エアコンによる長時間の冷房｣、｢運動不足｣、の3つです。
これらによって自律神経の働きが乱されると、血管や血流は自律神経にコントロールされているので、内臓の血管が収縮して、内蔵を温めている血流が悪くなったり、自律神経の乱れから、体表から熱が放出され過ぎて身体の中が冷えてしまい、｢お腹が冷える｣、｢お腹が張る｣などが起きたりします。
この為、若い男性も、ストレスや疲労などで悩まされると『内臓型冷え性』が起きるので、仕事中に何度もトイレに行きたくなったり、通勤途中に急にトイレに行きたくなったりします。
～ 体調の回復から ～
特に、毎日、座っている時間が多いと、脚・腰の筋肉を動かす機会が無くなるので、腰やお腹周りの血流が悪くなっていきます。
しかも、仕事や人間関係などのストレスで緊張や不安感が強まると、内臓を取り囲む筋肉の収縮が強まるので、ますます、内臓を取り囲む筋肉内の血行が悪化します。
この為、『内臓型冷え性』を改善するには、毎日のストレスや疲労、エアコンによる長時間の冷房、運動不足などが関わっているので、身体を休ませるだけでなく、身体の血行の改善と体調の回復を図って、身体の回復力を取り戻す事が重要です。
～ 身体の不調箇所の解消 ～
このような対策として、『内臓型冷え性』の改善に、｢リラックスできる時間をつくって血行を回復させる｣、｢運動不足の解消｣、｢身体をエアコンで冷やし過ぎない｣などが勧められています。
しかし、体調悪化が続いて、｢身体のダルサ｣、｢寝つきが悪い｣、｢朝起きるのがつらい｣、｢頭痛や肩こり｣、｢腰痛｣などがある場合には、身体の疲労箇所や緊張箇所などをチェックして、これらを解消させたり、更に、敏感になっている神経を回復させたりする事も必要です。
身体の回復力を取り戻す為には、身体の不調箇所を解消して、体調を改善し、身体の調子(治る力)を上げていく必要があるからです。
【 冷えは、漢方医学の概念 】
～ お腹を触ってみると ～
『内臓型冷え性』は、お腹を触ってみると、｢冷たい！｣と感じたり、｢お腹あたりが、何となく冷えている気がする｣と感じたりします。
お腹の冷えが進むと、新陳代謝が低下してやせにくくなったり、風邪を引きやすくなったり、さまざまな身体の不調を引き起こしたりするので注意が必要です。
しかも、身体の血行が悪くなっているので、身体に栄養や酸素が行き届かなかったり、身体から生じた疲労物質の排出が進まなくなったりするので、疲れやダルサに悩まされます。
～ 病院に行っても ～
しかし、病院に行って「お腹の“冷え”で、悩まされている｣と訴えても、お腹の冷えの解消治療が、期待通りに受ける事ができません。
“冷え”と言う概念が、もともと漢方医学の概念で、いろいろな個人の体質(タイプ)がある中で、漢方医学の判断から『身体が冷えやすい体質(タイプ)』の事を言っているからです。
漢方医学の“冷え”に対して、病院では、体温を測って36℃未満の状態を『低体温』と言いますが、この『低体温』は、体内で生み出される熱量が少ない事を言っているので、一般に言われる“冷え”とは、全く意味や内容が全く違います。
～ 自律神経失調症 ～
このように、病院では、西洋医学では“冷え”という概念は存在しないので、『冷え性』を、自律神経失調症の影響で、身体の体温調節機能が乱れている状態と診断します。
この診断に沿って、治療は、精神的なストレスや緊張を減らすように生活指導をする事と、お腹を冷やさないように保温を勧める事、そして、血流効果のあるビタミン剤の処方が、一般的な処方になります。
これらの治療で効果がある事もありますが、お腹の冷えによる体調の悪化に悩んでいる人にとって、｢思っていた治療とは、今ひとつ･･･？｣、という結果になります。
【 ツボ反応を利用した、当院の冷え治療 】
～ ツボ反応の利用 ～
『内臓型冷え性』は、｢毎日のストレスや疲労｣、｢エアコンによる長時間の冷房｣、｢運動不足｣などが主な原因になっているので、身体の不調箇所が分かりづらく、具体的な解消方法が見つかりづらくなります。
この為、当院では『内臓型冷え性』の改善に、身体の不調時に現れるツボ反応を利用して、身体に異常が起きている箇所を確認して、この箇所を中心に、マッサージ治療とツボ治療で、血行や体調の改善を行っています。
これは、ツボが、神経や血管が集まっている箇所なので、体調に変化が起きると“反応点”として身体の異常を知らせる性質や、“治療点”として症状を改善する効果があるので、本人の自覚の無いまま、お腹が冷えてしまう『隠れ冷え性』に対して、極めて有効な診断と治療法になるからです。
～ 筋肉ポンプ ～
このようなツボの働きがあるので、お尻や太もものツボを確認して刺激すると、お尻や太ももは、血行を促進させる“筋肉ポンプ”の働きをしているので、停滞していた内臓への血行が改善され、“お腹の冷え”の効果的な解消法になります。
また、体調を保っている自律神経が背中から腰にかけて通っているので、神経や血管の通り道になっているツボを刺激すると、腰の筋肉の柔軟性と血行が促進されて、腰やお腹にジンワリと温かさが戻ってくるのを感じられます。
そして更に、マッサージ治療で、お尻や太もも、そして腰周辺から背中の筋肉の弾力性や柔軟性を高めたり、膝関節や股関節のコワバリを解消させたりすると、血流が活発化し、内臓への血流が回復してきます。
～ 腰の痛み(鈍痛)にも ～
また、これらのツボ刺激を利用したマッサージ治療は、『内臓型冷え性』に多い“腰の痛み(鈍痛)”の対策になります。
お腹や腰の筋肉の血流行が良くなってくると、老廃物の排出が進んで、腰の不調や痛みが解消してくる事と、骨盤や背骨を支える筋力も回復してくるからです。
特に、｢ストレスを抱えている｣、｢運動不足｣、｢姿勢が悪い｣などの人は、筋肉のコワバリ箇所やシコリのある箇所が多くあるので、疲労や緊張などの慢性化による筋肉由来の痛み解消に、ツボ刺激とマッサージ治療が適しています。
～ 身体のリフレッシュ ～
『内臓型冷え性』に悩まされると、身体を外側から温める事に気をとられがちですが、実際に必要なのは、身体の新陳代謝の働きを回復させて、身体の血流を活発化させる事と、身体をリフレッシュさせる事です。
当院は、マッサージ治療にツボ刺激を加えて、冷えの治療だけでなく、冷えの原因になっている身体の疲労や緊張を回復させ、体調の回復と、心身のリラックス化を図っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する身体の不調や不快感などの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
