短時間

治療院の、クイックマッサージ

【(症例)身体の硬さや、健康管理 】
(写真)東洋医療系のクイックマッサージ

導入文

街を歩くと、10分、15分、20分などの、“短時間”でマッサージを行うクイックマッサージの案内をよく見かけます。

気軽に立ち寄れそうですが、リラクゼーションが目的であったり、時間の制約から、肩だけとか、背中の一部など、限られたマッサージになったりするので、「効果はどうかナ…?」と、疑問に思う方が、いらっしゃるかもしれません。

しかし、症状の改善を目的にしている東洋医療系の『治療院』は、その技術や治療経験を利用して、的を絞ってマッサージを行っているので、“短時間”に症状の改善を期待している方にとって、オススメです。

【 的を絞った短時間マッサージ 】(図)あん摩から、マッサージに

マッサージは、もともと、身体の痛い部分や気になる部分を、撫でたり擦ったりされると、何となく、痛みや不快感が和らいでくる事から生まれました。
現在、日本で行われているマッサージは、昔から日本で行われてきた『あん摩術』(写真)に、西洋から伝わった筋肉の緊張解消法や血流促進法が加わり、世界的に見ても、新しいタイプの手技療法になっています
街で見かけるクイックマッサージは、この日本独自に発展した手技療法を、お客の要望に合わせて、10分や15分などの“短時間”に、的を絞って行っています。

 

この為、“短時間”のマッサージですが、「辛いと感じている箇所」を、的を絞って施術を行うので、時間が限られている方にとって、即効性や納得度が高いマッサージと言えます。
しかも、衣服を着替える必要が無いので、手間がかからず、チョッとした時間に手軽に利用できます。
この為、「今疲れている箇所だけを、すぐにほぐしたい」とか、「時間が限られているので、気になっている箇所だけ、何とかしたい」と思っている方にとって、ピッタリです。

 

また“短時間”型のマッサージなので、始めてマッサージの店に行く時に、“お試し”としても、利用できます。
クイックマッサージを受けてみる事で、トライアルの意味で、お店の雰囲気や、マッサージが合うかどうか、あるいは、費用対効果などを、確認できるからです。
例えば、「マッサージに興味はあるけど、なかなか一歩が踏み出せない」とか、「効果があるか試してみたい」、「お店や施術者の雰囲気が知りたい」などの場合に、クイックマッサージを受けてみる事で、疑問を解消して、ハッキリさせる事ができます。

【 短時間型マッサージの由来 】(図)短時間型マッサージ

“短時間”型マッサージが、注目され始めたのは、昭和39年の東京オリンピックからでした。
出場選手の、体調の調整や、パフォーマンスの向上などを狙って、試合の合間の、短い時間を利用して行われたのが、キッカケでした
この効果が認められ、その後、次第に一般の選手にも、マッサージによる、外傷の予防や、競技力の向上などの効果が広まって、多くのスポーツでマッサージが活用されるようになりました。

 

現在では、スポーツだけでなく、日々の仕事や家事などでも、疲労や緊張感の解消や、リフレッシュ効果を狙って、駅前やオフィス街で“短時間”型マッサージが利用されるようになりました。
背景としては、身体を動かす事が少ない仕事でも、長時間同じ姿勢を続ける為に肉体的疲労が大きくなっていたり、頭を長時間使い続ける事で頭の疲労が強まったり、目標や時間に追われて緊張している時間が多くなったりして、身体や頭を酷使する為です。
このような時に、仕事の合間に、“短時間”でもマッサージを受けると、身体のコワバリや血行悪化が改善されて、身体の緊張や疲労が解消したり、気分転換になったり、精神的なリラックス効果が得られたりするので、更に仕事を継続して進める事ができます。

 

このようなニーズから、東洋医療系の治療院は、「今疲れている箇所だけをすぐにほぐしたい」という要望に応えて、ツボ刺激を利用して、短時間型のマッサージを行っています。
ツボは、神経や血管が集まっているので、ツボを刺激する事で、短時間に、効率的に、神経に働きかけて、身体の働きを正常化させるのに、効果があるからです。
例えば、デスクワークに多い、肩こり、背中の痛み、腰痛、頭痛、耳鳴り、めまいなどの症状に対して、ツボ刺激によって筋肉のコワバリ解消を行い、血行やリンパの流れを回復させて神経の興奮を鎮め、身体の痛みや違和感を改善させています。

【 知識と経験の重要性 】(図)あん摩・マッサージ・指圧師

しかし、クイックマッサージは、時間に制約があるので、手順通りにマッサージを行ったのでは、なかなか効果をあげられません。
短時間で、しっかり身体のコリや疲れをほぐすには、症状から判断して、触診と解剖学を基に『素早く、原因と患部の範囲を確認して、患部のポイントを絞る』事が必要になるからです。
更に、短時間に、症状改善の効果を発揮するには、『手際よくアプローチ』して、患部の負荷を和らげて、不快感や痛みを減少させる事が必要です。

 

この為、クイックマッサージを行うには、何よりも、施術者側の『確かな知識』と、『多くの臨床経験』が、重要になります。
クイックマッサージも、通常のマッサージと同じように、患部を軽く押圧して反応点を確認したり、患部のポイントを絞ったりする事が必要になるからです。
そして、この一連の診断を“短時間”に行う為に、患部の重点箇所や、強さの加減、どのような手順で行うかを、素早く判断し、マッサージを手際よく、短時間の中で行う事が必要になります。

 

この為、「急いで、身体の疲れを解消したい!」という場合には、症状の改善を目的にしているマッサージの『治療院』で、クイックマッサージを受ける事が、オススメです。
『治療院』と聞くと、ちょっと敷居が高そうに感じるかもしれませんが、『治療院』と名乗れるのは、正規の国家資格を持った資格者が行っているので、症状の改善を目的にしている方にとって、正規の資格を持ったマッサージ師が行っている『治療院』が最適です
単に“マッサージをしている所”で選んでしまうと、マッサージ師の資格を持たないまま施術をしている所が多いので、症状の改善を目的に、「今疲れている箇所をすぐにほぐしたい」と思っている方は、『治療院』のクイックマッサージがオススメです。

【 当院のクイックマッサージ 】(写真)当院の、短時間マッサージ

当院は『あん摩・マッサージ・指圧師』の国家資格を持った、正規の資格者が施術を行っている『マッサージ専門の治療院』で、マッサージ治療に『ツボ治療』を加えて、症状の改善を行っています。
ツボが、神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調があると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている事を知らせてくれるだけでなく、反応が現れたツボに適切な刺激を与えると、その刺激に順応して、痛みや違和感が減少したり、筋肉内の血流が改善したりする効果があるからです。
この為、当院に来院される方は、「身体がダルイ」、「肩がこる」、「腰が痛む」など、身体に痛みや違和感のある方や、「冷える」、「疲れやすい」、「眠れない」、「イライラする」など、「病気ではないけれど、何となく身体の調子が悪い」といった方が、来院されています。

 

このようなマッサージ治療に『ツボ治療』を加えた治療で、当院では、15分の『クイックマッサージ』を行っています
「今疲れている箇所を、すぐにほぐしてもらいたい」という御要望に応える為に、“短時間”に、調子の悪い箇所を、ピンポイントに集中的にケアをするマッサージなので、回復の即効性や身体や気持のリフレッシュ感だけでなく、仕事の効率アップ(↑)や、集中力のアップ(↑)が、期待できます。
例えば、「身体がダルイ」、「肩がこる」、「腰が痛む」など、身体に痛みや違和感のある場合や、「冷える」、「疲れやすい」、「眠れない」、「イライラする」など、「病気ではないけれど、何となく身体の調子が悪い」といった場合に、仕事帰りや昼の休憩中、仕事の合間などに、ちょっと立ち寄って、お手軽な価格で、心身をリフレッシュできるようにしています。

 

更に、リラックスできるように、当院では、『クイックマッサージ』の場合も、個室のブースで行っています。
個室のブースで、プライベートな空間が用意されるので、リラックスした気分で、心身のリフレッシュができます。
“短時間”でも、リラックスできる雰囲気の中で、気になっている箇所や、辛いと感じている箇所を、的を絞ってマッサージ治療を受けたいと思っている方に、オススメです。

 

クイックマッサージの効果が発揮されるには、マッサージが、効果的に、安全で安心して受けられるように、『確かな知識』『多くの臨床経験』と共に、『プライベートな空間』も重要な要素です。
当院は、“短時間”マッサージに、即効性や納得度を高められるように、個室のブースを使用し、国家資格の知識と技術をベースに、整体の理論や技術を取り入れています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する身体の硬さや、健康管理などの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。本八幡(市川市)マッサージ専門【ファミリー治療院】

高齢者のための、短時間マッサージ

【(症例)身体の硬さや、健康管理 】
(写真)高齢者マッサージ

導入文

高齢になると、「身体がスッキリせず、何となく身体の調子が悪い」という状態から、「首や肩の凝り」、「腰痛」、「関節の痛み」、「身体の冷え」、「神経痛」、といった身体の不調につながる事が多くなっています。

これらは年齢が原因だと考えるよりも、元々悪くなっていた部分の自然治癒が追いつかなくなって、「身体が重い」、「思い通りに動けない」、「疲れが残る」となり、そして、それが積み重なって、本格的な身体の不調に悩まされるようになっています。

この為、高齢者の体調悪化の改善や予防に、運動で体力を向上させる事が勧められていますが、高齢になると身体に不調を伴っている事が多いので、身体の状態をチェックして、短時間でも、筋肉の弾力性や柔軟性を回復させ、血行を促進する事が大切です。

【 血管が老化してくると 】(図)血管の老化

血管が若さと健康の大きなカギになっている事から、医療の世界で、『人は血管とともに老いる』と、昔からよく言われています。
これは、血管が老化してくると、血管が劣化して弾力性が無くなって、血流の低下が起きるだけでなく、血管の老化によって、血管のしなやかさが失われて、いびつに歪んで蛇行が起きたり、血流の悪化で、血管の内部が詰まったりして、血液が身体の隅々まで十分に行き渡らなくなるからです
人により、食事や運動などの違いから遅い早いはありますが、これにより、身体の機能を低下させたり、不要な老廃物によって身体に害を与えたりするので、高齢者の身体の老化を加速させてしまいます。

 

特に、血管にトラブルが起きて血流が悪くなると、その血管とつながっている、先々の臓器や器官の働きを低下させ、悪化させます。
この結果、肌の乾燥、ごわつき、クスミ、クマといった『肌トラブル』、肩こり、腰痛、冷え、むくみなどの『血行障害』、そして、「若い頃のようにすばやく動けない」とか、「体力が落ちた」といった『体調不調』に、悩まされるようになります。
更に、血流が悪くなる事で、身体の中の古いものがだんだんと新しいものに入れ替わる新陳代謝が遅くなるので、身体の機能が不活発になって免疫力も低下し、身体の抵抗力が弱くなって、風邪を引いたり、病気が起き易くなったりします。

 

また、脳は大量の酸素を必要とする臓器なので、高齢になって血行が悪くなると、脳の働きに支障が出てきます。
これは、昔から、頭の働きがニブクなる事を『血の巡りが悪い』と言うように、脳が血行の悪化の影響を受けると、一番先に、脳の記憶し処理する能力が低下してくるからです。
この為、加齢によって血行が悪くなってくると、例えば、記憶力や気力が低下して、「人や物の名前が思い出せない」とか、「新しい事をするのが億劫」が起きたり、判断力や注意力などの低下が起きたり、「頭が疲れ易くなる」、「ダルク感じる」、「頭痛気味」、「眠れない」、などが起きてきます。

【 体調管理と、施術助成券の利用 】(図)市川市の施術助成券

この為、高齢者の“体調管理”には、『全身の血管の99%を占めているのは毛細血管』なので、身体の弾力性や柔軟性を高めて、血行を改善し、促進させる事が重要になります。
また、筋肉が硬くなっている箇所の血行を改善する為に、コワバッタ筋肉を伸ばしたり、普段あまり動かさない関節を動かすようにしたりする事が勧められています。
しかし、高齢になると若い頃と違って、身体の柔軟性が無くなっていたり、体力が弱ったりしている事や、「身体が重い」、「思い通りに動けない」、「疲れが残る」といった身体の不調がある為に、“体調管理”の狙い通りに、運動やストレッチをする事が難しくなっています

 

このような高齢者の問題の解決手段として、短時間でも治療院で行っているマッサージ治療を受けると、筋肉の弾力性や柔軟性を高め、血行やリンパの流れを良くする事ができるので、身体の血液循環の改善に大きな効果が期待できます。
これは、治療院で調子の悪い箇所を確認して、短時間でもマッサージ治療を受けると、滞っていた血液が送り出されるので、そこへ新しい血液が急激に流れ込み、今迄少なかった血流量が増えるからです。
これによって、血行が良くなると、身体の栄養素や酸素などの供給が回復し、溜まった老廃物が減少してくるので、痛みや凝りが緩和していき、体調回復の効果もあります。

 

このような効果から、“体調管理”として、多くの市町村で、マッサージの施術に要する費用の一部を補助する『施術助成券』を交付しています。
これにより、高齢者が『施術助成券』を利用する事で、経済的負担が少なくなるので、体調悪化の予防や、体調の維持・管理が、行い易くなります。
しかも、都合の良い時に、最寄りの治療院で、高齢者の身体の気になる所を回復させたり、あるいは、不快な気分を解消させたりする事ができます。

【 東洋医療系のマッサージ治療院 】(図)あん摩マッサージ

もともと日本では、古くから、筋肉の柔軟性や血行を回復させる為に、「身体の緊張や疲労を解消させ、循環を促進させる専門医療」が、発達してきた歴史があります
その代表として、奈良時代に中国から伝来し、その後、日本人に合うように改良され、江戸時代に隆盛を極めた『あん摩術』があります。
『あん摩術』は、施術者の手を使って、血行やリンパの流れを良くしたり、筋肉の弾力性や柔軟性を高めたりして、循環器系や神経筋系に刺激を与え、体調を整え、疾病の治癒や健康の維持や増進を行ってきました。

 

現在は、伝統技術の『あん摩術』に、西洋で発祥したマッサージと、現代医学を取入れ、改善を加え、新しいタイプのマッサージに変わってきました。
例えば、東洋医療の発想に解剖学の知識を取入れて、疲労や痛みの震源地になっている箇所を確認したり、静脈やリンパの流れが悪化している箇所を調べて、身体に不要な物の排出を高めたりします。
また、身体のバランスを整える為に、必要に応じて、関節などを動かす『運動療法』も取入れて、運動機能の回復を促進させる事も行っています。

 

このようなマッサージの治療の改善から、15分程度の短時間型のマッサージも、効果的に筋肉の柔軟性を回復させて、血液の循環が促進されるように、様々な工夫がされています。
中でも、東洋医療系のマッサージ治療院では、ツボ効果を生かして、全身にあるツボから、症状に合わせてツボを選んで刺激し、マッサージ治療の効果を、短時間に高められるようにしています。
これは、ツボが、神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調があると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている事を知らせてくれるだけでなく、反応が現れたツボに適切な刺激を与えると、その刺激に順応して、痛みや違和感が減少したり、筋肉内の血流が改善したりする効果があるからです。

【 当院の、短時間型マッサージ 】(写真)当院の高齢者マッサージ

当院も、高齢者の体調改善として、東洋医療をベースにして、ツボ治療を併用し、15分の短時間型のマッサージ治療を行っています。
高齢者が健康的に年をとる(アンチエイジング)には、全身の血管の99%を占めている毛細血管の機能維持や、血流の維持や回復が重要になるので、ツボ治療を併用したマッサージ治療が適しているからです
治療は、主に問診や触診によって、身体調子の悪い箇所を確認した上で、血液の循環改善を図り、集中的に、こりや痛みの緩和、症状の緩和、体調改善、などを行っています。

 

例えば、高齢者に多い、肩や首の緊張があって頭が重いとか、気分がすぐれないような場合に、気付かないうちに進んだ血行やリンパの流れの悪化を回復させて、筋肉の弾力性や柔軟性を高めると、体調の改善に効果的です。
また、肩や首の緊張や疲労が解消されると、脳の血流が回復してくるので、頭がスッキリした感じになって、頭の働きのUPが、期待できます。
しかも、当院の治療院のマッサージは、伝統的な技術の『あん摩術』を基本にして、高齢者の体調や症例に合わせて施術を行っているので、ムリが無く、安心感が持てるマッサージ治療になっています。

 

また、当院は市川市から登録を受けた施術所なので、市役所から交付される『施術助成券』が利用できるので、短時間型マッサージの施術に要する費用が、少なくて済みます。
体調の不調が気になった時に、『施術助成券』を利用して、早めに施術を受けるようにしていると、体調悪化の予防に効果があります。
しかも、血行が良くなると、筋肉への栄養素や酸素などの供給が改善して、老廃物が減少してくるので、老廃物による神経への刺激が減って、痛みや凝りが緩和して、体調管理にも効果があります。

 

若い時の血管はしなやかですが、高齢になって血管が老化してくると、元々悪くなっていた部分の自然治癒が追いつかずに、「疲れやすさ」や「痛み」となって現れるようになります。
当院は、高齢者の健康サポートに、市川市の『施術助成券』を取り扱い、短時間でも、落ち着いた雰囲気で、“納得感”のあるマッサージ治療を受けられるようにしています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する身体の硬さや健康管理などの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。本八幡(市川市)マッサージ専門【ファミリー治療院】