【（症例）身体の不調や、不快感 】
冷えは女性特有のものと思われがちですが、男性も、毎日冷房の効いた部屋で仕事をしていたり、運動不足が続いたり、ストレスが積み重なったりすると、身体の血行が悪化したり、体温の調節機能が低下したりして、冷えが生じます。
しかし、男性は女性に比べて、涼しいぐらいの温度を快適に感じ、手足に冷えを感じる事が少ないので、気付かないうちに内蔵を冷やす状態になり、以前には無かった｢お腹が冷たい｣や｢｢厚着をしても寒い｣、下腹部の痛み｣などに悩まされたり、｢下痢｣、｢頻尿｣、｢腰痛｣、｢気力低下とダルサ｣などを繰り返すようになったりします。
このような、身体の冷えによる症状を改善するには、食事や衣服に気を付けるだけでなく、身体のコワバリ箇所を確認して血行を回復させ、更に、敏感になっている神経を和らげて体温調節機能を回復させる事も必要なので、昔から、疲労や緊張などによる不快症状を解消し、身体の調子(治る力)を取り戻す事を行っている、東洋医療をベースにしたマッサージ治療を利用すると効果があります。
【 内臓型冷え性 】
～ お腹の冷え ～
男性は女性よりも筋肉量が多く、身体からの発熱量が大きいので、オフィスのクーラーで身体が冷やされ続けたり、運動不足になっていたり、仕事や家庭などのストレスで血行が悪くなっていたりしても、あまり身体に“冷え”を感じる事はありません。
しかし、この状態が続いて、気付かないうちに、身体の中心部分(お腹)が冷えて『内臓型冷え性』になると、内蔵の働きを乱すので、｢胃が重苦しい｣、｢腹痛｣、｢みぞおちが痛い｣、｢お腹が張って苦しい｣、｢お腹がゴロゴロする｣などが起き、通勤途中に我慢できなくなって、駅のトイレに駆け込む事も起きます。
しかも『内臓型冷え性』で、体温が１度下がると、酸素や栄養素を必要な物質やエネルギーにしたり、体内の活動で不要になった老廃物を外に排出したりする“代謝”活動が12%下がるので、胃腸の不調だけでなく、身体のダルサ、腰痛、肩こりが続いたり、それによって、イライラやストレスが増したりします。
～ 中高年の男性に ～
この『内臓型冷え性』は、男性の中でも中高年に多くなっています。
中高年になると、身体の新陳代謝の低下や男性ホルモンの分泌の減少などで、筋肉量が減って、体熱が作られにくくなる上に、座って仕事をする時間が多くなると、お尻と腰の筋肉を動かす事が少なくなり、お尻と腰が冷えて内臓も冷やしてしまうからです。
しかも、中高年になると、仕事や家庭の責任が重くなって、ストレスや不安を強く感じる事が多くなるので、身体の血管が収縮して硬くなり、これによって身体の中心部分(お腹)の血行が悪くなり、自覚の無いまま『内臓型冷え性』が進行するようになります。
～ 若い男性も ～
ところが最近は、若い男性社員も、早い時期から即戦力として期待される為に、仕事にストレスや不安を強く感じたり、上司や先輩の注意や励ましもプレッシャーのように感じたりするので、『内臓型冷え性』が多くなり、若い男性の4人に1人が『内臓型冷え性』と言われています。
しかし、仕事の内容や、上司との関係、仕事の量、将来への不安などがあっても、会社内のコミュニケーションがインターネットを通じての“やり取り”になっていたり、会社から離れてリモートワークになっていたりするので、直接的な会話や相談が取りづらくなって、ストレスや寂しさを紛らわす事が難しくなり、ストレス感と孤立感を強める状況になっています。
この結果、若い男性も、精神的なストレスや孤立感から、身体の血管が収縮して、身体の中心部分(お腹)が冷える『内臓型冷え性』が多くなり、お腹の冷えを防ぐ為に、保温性が高いシャツやズボン下を着たり、更に、身体に貼るカイロを腰やお腹に付けたりして、身体を温める人が増えています。
【 気付きにくい冷え 】
～ 隠れ冷え性 ～
ところが『内臓型冷え性』は、｢手足は、普段通り、温かい｣と感じている為に、内臓の冷えに気付きにくいので『隠れ冷え性』と呼ばれます。
しかし、内臓が冷える事で、内臓の調子が悪化する上に、それによって体調も悪化するので、ダルサや疲労が起き易くなったり、集中力や根気が続かなくなったりします。
また、体温が下がって身体の代謝が下がってくる為に、肌が荒れたり、免疫力が落ちたり、あるいは、身体の不調が起きてイライラやストレスが強まったりします。
～ 自律神経の不安定化 ～
しかも、内臓の冷えが続くと、内臓をコントロールしている自律神経の負担が増すので、自律神経の働きがオーバーワーク状態になって不安定になるので、｢便秘や下痢が続く｣、｢疲労し易くなる｣、｢腰やお腹周りに脂肪が付く｣、｢下半身太りになる｣、｢脚がむくむ｣、などが起きます。
更に、自律神経の不安定によって、疲労感や緊張感などが高まるので、｢何となく身体の調子が悪い｣、｢だるい｣、｢肩がこる｣、｢食欲がない｣、｢眠れない｣、｢イライラする｣、｢元気が出ない｣などの不定愁訴も現れます。
この状態が続くと『緊張で交感神経が高ぶる→血管が収縮する→必要な血液が適正に行き届かなくなる…』といった悪循環にもなっていきます。
～ 疲れ顔、老け顔、顔色が良くない ～
また『内臓型冷え性』の影響で、｢疲れ顔｣や｢老け顔｣、｢顔色が良くない｣などの、見た目の肌の状態の悪さも現れます。
肌の状態を保つには、血液の流れによって栄養や水分が行き渡って、老廃物の回収が保たれている事が必要ですが、冷えによる身体の血行が悪化すると、肌の毛細血管の血行が悪くなるからです。
この結果、｢疲れ顔｣、｢老け顔｣、｢顔色が良くない｣などの、見た目の悪さが現れたり、顔のリンパの流れも悪くなって｢顔のむくみ｣が生じたり、顔が暗く見えるようになって｢肌のくすみ｣などが起きたりします。
【 汗っかき、暑がり、高血圧、メタボ 】
～ 汗っかき、暑がり ～
更に『内臓型冷え性』になると、冷え性とは全く無縁と思われるような、｢汗っかき｣や｢暑がり｣、あるいは、｢高血圧｣や｢メタボ｣に、なり易くなります。
｢汗っかき｣になるのは、内臓が冷えた状態になっていると、自律神経が、内臓を冷やしている体内の余分な水分を排出させようとするので、チョッと動いただけでも急に大量の汗が出てきたり、食事して熱さを感じると大量の汗が出たり、するからです。
そして｢暑がり｣になるのは、内臓が冷えている為に、外気や活動などで体表が暑く感じると、強く暑さを感じてしまう為です。
～ 高血圧、メタボ ～
そして、｢高血圧｣や｢メタボ｣にもなる傾向があります。
｢高血圧｣になるのは、内臓の冷えが続くと、体調不調を感じる状態が続いたり、不快感から神経が敏感になったりするので、血管が収縮して、血圧を高めてしまうからです。
更に、｢メタボ｣になるは、内臓の冷えによって筋肉の働きが低下するので、食事から摂取した栄養が筋肉で使われずに、体内に蓄積されて脂肪になる割合が多くなるからです。
～ 自分で確認する方法 ～
自覚しづらい『隠れ冷え性』は、自分で確認する方法もあります。
体幹(内臓)の血流が悪くなっていると、体温が低くなっているので、朝、布団の中で、脇の下、お腹、腰などを触って、｢冷たい！｣と感じる場合に、『隠れ冷え性』の可能性があります。
また、身体の芯が冷えていると、汗をかき易くなるので、食事をしたり、階段の上り下りをしたり、軽く走ったりすると、ドッと汗をかいたりする場合は、これも『隠れ冷え性』の可能性があります。
【 当院の、冷えの解消の治療 】
～ ツボ反応の利用 ～
男性は、｢自分は、冷えとは無縁！｣と思っている事が多い上に、｢下痢｣、｢頻尿｣、｢身体のダルサ｣、｢腰痛｣などを繰り返していても、内臓の冷えは自覚しづらいので、当院では、問診とツボ反応で、症状のチェックを行っています。
ツボの箇所には、神経や血管が集まっているので、身体に不調が起きると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている箇所や状態を知らせてくれるからです。
このツボの特徴から、『隠れ冷え性』の影響で身体に不調が生じると、不調箇所の体表に、ツボの筋肉が強く収縮して硬縮が現れたり、ツボを確認して軽く圧迫するとジーンとした違和感が現れたりするので、冷えによる患部が確認できます。
～ マッサージ治療にツボ治療を加えて ～
反応が現れたツボは、“治療点”でもあるので、マッサージ治療にツボ治療を加え、筋肉のコワバリ解消と血行の改善を行っています。
確認したツボに、症状や体調に合わせて適切な刺激を与えると、ツボは神経や血管が集まっている箇所なので、その刺激に順応して、コワバッタ筋肉が緩んで、筋肉内の血流が増幅し、ジワーと暖かい血液が流れ出す感じがしてくるからです。
更にマッサージ治療で、筋肉の柔軟性を回復させていくと、筋肉が身体の隅々に届いた血液を心臓側に押し戻すポンプの働きをしているので、血流が促進されて、敏感になっていた神経が和らぎ、不快感や痛みが鎮まる効果があります。
～ 後頭部、首、下半身の筋肉も ～
また当院では、後頭部や首、そして下半身の筋肉もチェックして、『内臓型冷え性』の解消治療を行っています。
後頭部や首のコワバリを解消すると、頭への血流が良くなるので、頭がすっきりする効果がある上に、首には自律神経が通っているので、体調の回復にも効果があるからです。
また、下半身は、重力の影響で全身の血液量の70％が集まるので、下半身のコワバッタ筋肉をチェックして、柔軟性を回復させると、それによって全身の血液循環が改善される効果があります。
～ 東洋医療をベースにしたマッサージ治療 ～
身体の中心部分(お腹)が冷えた『内臓型冷え性』になると、下痢や便秘、頻尿だけでなく、体調を悪化させ、ダルサや疲労が起き易くなったり、集中力や根気が続かなくなったりします。
当院は、東洋医療をベースにしたマッサージ治療にツボ治療を加えて、冷えによる身体のコワバリ箇所や不調箇所の確認し、血流やリンパ液の流れを活発にして改善し、体調の回復を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する不調や不快感などの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
