妊婦さんの妊娠中の、お尻の痛み

【(症例)痛み・しびれ 】

妊婦さんの妊娠中の、お尻の痛み

妊娠して5ヶ月目ぐらいから、お尻の奥に痛みを感じ始め、次第に強まって、時にはピリッ!と刺されるような痛みを、感じる妊婦さんがいます。

よくあるのが、立ち上がりにお尻がピリピリと痛んだり、ソファに座っていると尾底骨に疼くような痛みを感じたり、また、寝起きに身体を起こす時にお尻の奥が痛み出したり、などです。

妊娠すると、身体的にも、心理的にも、変化が大きく、不安定になるので、今迄無かった痛みが起きると、思わず不安になってしまいます。

【 坐骨神経痛 】坐骨神経痛

本来、お尻の筋肉は、身体を支える“縁の下の力持ち”としての特徴があるので、多少の負荷がかかっても、痛みを発する事は滅多にありません。
しかし、妊娠してお腹が大きくなると、今迄無かったような大きな負荷が、ずうっと、お尻の筋肉にかかります。
更に、お腹を前に出して、反った姿勢になる事も、お尻の上に、上半身のウエイトが乗っかったような状態になるので、余計に負荷が増します。

 

また、骨盤をシッカリと固定している靭帯が、出産の為に、ホルモンの作用で緩んでくる事も影響します。
分娩時に、赤ちゃんが産道を通り易いようにする為です。
この為、骨盤回りの筋肉が、靭帯に代わって、支える働きが必要になり、負荷が増して痛みの原因になります。

 

この痛みは、お尻の坐骨神経が圧迫される事による、痛みやしびれです
一般的に『坐骨神経痛』と呼ばれ、病院の診断名では、お尻の筋肉への負荷から痛みが起きるので、『梨状筋(りじょうきん)症候群』と言います。
病気というよりも、お尻の筋肉に負担がかかり過ぎると起きる痛みなので、妊娠以外にも、例えば、長時間座る事を強いられるデスクワークや運転、ランニングのやり過ぎなどで、同じ症状が起きます。

【 お尻の痛みから 】お尻の筋肉への負荷

このような痛みを感じる前に、「下半身が何となく、むくんだような、ボテッとした感じ」や、「骨盤周りの重ダルサ」、などに気づく事が多くなっています。
そして、持続したチクチクとした痛みが起きてきます。
酷くなると、お尻や太ももに、今までにないような、鋭い痛みを伴ったシビレを感じる事があります。

 

この結果、負荷が多くなると、神経が刺激され、お尻の内側で、ジンジンと圧迫されるような痛みが続きます。
また、これによって、お腹が張るような感覚や、お腹に痛みを感じる事もあります。
中には、骨盤を支えるバランスが悪くなって、鼠蹊部や恥骨が引っ張られるようになり、太ももの付け根が痛む妊婦さんもいます。

 

この為、歩いている時に脚に体重をかけられなくなったり、長い間座っていられなくなったりするので、家事や仕事に支障をきたします。
また、以前、ギックリ腰の経験がある場合には、お尻の痛みから、腰の神経が反応してしまい、ギックリ腰を再発しかねません。
しかも、痛み止めを使いたくなりますが、胎児や母体への影響を考えると使えないので、我慢するしかありません

【 骨盤ベルト 】骨盤ベルト

お尻の痛みは、姿勢や体調にも影響します。
痛みを避ける為に、「横座りするように座ったり」、「背中を丸めたり」、「同じ方向ばかり向いて寝ていたり」など、不自然な姿勢が多くなるからです。
この結果、立つ・歩く・座るといった、日常の動作がスムーズにできなくなったり、腰や背中・肩に、痛みが起き易くなったり、体調が不調になったりします。

 

このような、お尻の筋肉への負荷を減らす道具として、骨盤ベルトがよく使われています。
骨盤ベルトで骨盤を支えると、腰まわりの筋肉への負荷が軽くなり、腰痛の予防改善効果が期待できるからです。
しかし、毎日の家事や仕事の為に、腰やお尻に負荷がかかり続ける妊婦さんや、筋肉の状態に問題が起きている場合には、効果が期待できなくなります

 

この為、痛みを感じる表面に、薬を塗ったり、湿布薬を貼ったりします。
しかし、お尻の深部の、筋肉の疲労や緊張が原因になっているので、効き目があまりありません。
また、運動やストレッチで、筋肉の柔軟性を回復させようとしても、妊娠中は、お腹が大きくなり、腰や脚を動かせる範囲が少なくなるので、運動で解消させるのが困難です。

【 妊婦さん用のマッサージ治療 】妊婦 マッサージ

このような、妊娠中の疲労や痛みの解消に、昔から、妊婦さん向けのマッサージ治療が利用されてきました。
お尻の奥の筋肉のコワバリが強まっているので、腰やお尻の筋肉をほぐし、柔軟性を回復させて、痛みを解消させます。
また、痛みを軽減させるだけでなく、身体の筋肉の疲労や緊張を解消し、血行の良い状態にするので、体調を整える効果もあります。

 

妊婦さん向けのマッサージ治療の特色として、お腹に圧がかからないように、横向きに寝てもらい、更に、上側の脚の膝下にクッションを置いて行います。
これにより、お腹が圧迫されず、呼吸も楽にできるので、リラックスした状態で、マッサージが受けられます。
また、施術も、妊娠時期に合わせて、施術を行なっているので、妊娠中はいつでも、出産の直前まで受けられます。

 

お尻や腰の“筋肉の柔軟性と血行”を、回復させると、痛みの軽減効果だけでなく、「腰の重だるさが軽減された」と言う人がいるくらい、身体のコンディション調整に、効果があります
腰や背中の筋肉の緊張が緩んで、症状が緩和されるだけでなく、体調が整い、身体全体がリラックスできるからです。
お尻や腰に、多少の負荷がかかっても、バランス良く吸収されるようになるので、普段の生活の負荷も、早く解消できるようになります。

 

妊婦さん向けのマッサージ治療は、昔から利用されている、安全に配慮した治療法です。
当院は、妊婦さん用の、腰や下半身の血流改善や、筋肉の緊張解消の、治療を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  関連する症状など、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。

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