【（症例）痛み・しびれ 】
何気なく顔を上に向けた時や、振り向いた時に、首から肩・肩甲骨にかけて、突然、ピリピリ・ジンジンする痛みとシビレが走って、首や肩が引きつってしまう事があります。
これは、デスクワークや肩こりなどで、首の筋肉のコワバリが強くなったり、あるいは、首の筋肉のコワバリで首の骨の神経の通路が狭まったりすると、首を動かした時に、首の内部の神経を圧迫する事があるからです。
そのままにしていると、首の筋肉のコワバリで、首の痛みとシビレが頻繁に起きたり、首が動かしづらくなったりする上に、頭痛や頭重感、目の疲れ、疲れやすさ、集中力の低下なども、更に悪化してくるので、首に不快な｢突っ張り｣や｢硬さ｣、｢疲労感｣などを感じたら、首の筋肉のコワバリを解消させて、神経が圧迫されないようにする事が大切です。
【 首の筋肉のコワバリ 】
～ 狭い首の神経通路 ～
普段は、首の筋肉にコワバリがあっても、それほど気にならなかったのに、見上げた時や、重さのある荷物を肩にかけた時に、いきなり、首から肩や、肩甲骨の内側に、強い痛みとシビレを引き起こす事があります。
これは、首の関節の隙間を通っている神経の通路が狭いので、首や肩の筋肉が疲労や緊張などでコワバッテくると、首を傾けた時や、首の筋肉に力が入った時に、コワバッタ筋肉が神経を圧迫して刺激するからです。
また、チョッと首を動かすだけでも、首から肩に、不快なシビレと痛みを感じるので、首の動きが制限される状態になります。
～ 肩こりは日本人の国民病 ～
首から肩への痛みを伴う“シビレ”の多くが、首の筋肉のコワバリから引き起こされるので、『肩こりは、日本人の国民病』と言われる日本は、この症状が起き易くなっています。
しかも、毎日、デスクワークをしている時間が長かったり、姿勢が悪かったりすると、首や肩の凝り症状と共に、首の神経を刺激するので、｢首からビリビリ・ジンジンする痛みやシビレがする｣などの症状に悩まされるようになります。
特に、毎日、うつむいた姿勢で前かがみになっていたり、PC画面を覗き込む為にストレートネックになっていたりすると、首の筋肉は薄くて小さい筋肉で構成されているので、首の筋肉のが強まって、余計に、痛みと“シビレ”が起き易くなります。
～ ストレスや不安から ～
また、首の両横の『胸鎖乳突筋』と言われる太い筋肉は、他の筋肉と違って、ストレスや不安を感じるとコワバル性質があるので、これにより首の神経を圧迫して、首から強い痛みとシビレを引き起こし易くなります。
例えば、仕事や家庭などのストレスや心配事などで悩まされていると、首の筋肉がコワバッテくるので、｢喉が圧迫される感じ｣とか、『借金で首が回らない』と言われるように｢首を曲げづらく、回しづらくなる｣などが起きます。
そして、更にストレスや心配事などが続いて首の筋肉のコワバリが強まると、顔を上に向けた時や、振り向いた時に、首の筋肉のコワバリが首の神経を触れたり、圧迫したりして、首から肩への痛みを伴う“シビレ”を発症するようになります。
【 首の骨の変形によって 】
～ 頚椎症(けいついしょう) ～
首から肩への痛みを伴う“しびれ”は、『頚椎症』と言われる、首の骨の変形によって引き起こす事もあります。
むち打ち症のように、事故が原因となって『頚椎症』が起きる事がありますが、『頚椎症』の一番多くの原因は、やはり、長年の首への負担と加齢です。
例えば、首の関節面のクッション役の椎間板の厚みが失われて、関節の隙間が狭くなったり、骨の代謝で骨が作り替えられる時に変形が生じて、首の骨の一部に小さな棘(とげ)ができたり、そして、首の筋肉のコワバリが続いて、首の骨の関節が狭く(首の骨の変形)なり、神経を圧迫して刺激した為です。
～ 首のコワバリから頚椎症に ～
また、首の筋肉のコワバリが長く続いたり、強くなったりすると、首の関節が引っ張られて“微妙なズレ”が生じるので、首の神経を刺激する事もあります。
そして、首の関節の“微妙なズレ”が大きくなると、それによって絶えず痛みを伴う“シビレ”を感じる状態になったり、首の筋肉のコワバリで首が動かしづらくなったりします。
更に、関節内の軟骨が擦れ合うので、滑らかさが失われたり、すり減って凸凹状態になったりするので、首を動かすと、ゴリゴリ音がしたり、ゴツゴツとした動きになったりします。
～ 首の柔軟性や弾力性が残されていると ～
しかし、加齢や首の筋肉のコワバリなどで、首の骨に変形(頚椎症)が起きていても、シビレや痛みが現れない事があります。
これは、首の骨に変形が起きていても、神経の通路部分の筋肉の柔軟性や弾力性が残っていると、神経の通路に“ゆとり”が維持されるので、首の神経を圧迫する事が無いからです。
また、首の筋肉の柔軟性や弾力性が残っているので、首の動きの制限が少なく、首を動かす時の違和感も生じません。
【 病院の保存療法と、ストレッチ 】
～ 整形外科の治療 ～
首の骨に変形が生じていても、首の筋肉のコワバリを緩めて、神経の通路に“ゆとり”ができると、神経が刺激されなくなり、痛みや“シビレ”を無くす事ができるので、整形外科の治療は、安全性も考えて、首の筋肉の柔軟性を回復させる『保存療法』が中心になります。
例えば『保存療法』として、首の牽引療法や、温熱・レーザー・低周波などで、首の筋肉の柔軟性を回復させたり、あるいは、生活指導で、頭を後方へ反らして首の神経を刺激しないように注意したりします。
しかし、この『保存療法』は、コワバッタ首の筋肉が、回復してくるのを待つ治療になるので、どうしても、長期の頸椎カラーの着用や、数か月以上の治療期間が必要になります。
～ 首のストレッチ ～
この為、首の症状を早く回復させる為に、首の筋肉のストレッチが指導されますが、首の筋肉のストレッチで効果を出すには、“症状への理解”と“繰り返し行う事”が必要です。
“症状への理解”が必要なのは、大雑把でも、首や肩の筋肉の構成と、自分の患部の筋肉の位置が分かっていないと、ストレッチを一生懸命行っても、肝心の治療箇所から“外れたストレッチ”になるからです。
また、“繰り返し行う事”が必要になるのは、絶えず首が体重の1割ぐらいの重さの頭を支えながら、頭を動かしたり、頭の位置を維持したりするので、ストレッチを繰り返して行わないと、コワバッタ筋肉の回復効果が現れないからです。
～ 肩や背中の柔軟性回復 ～
更に、｢首コリがひどい｣とか、｢普段から首がコワバッテいて動かない｣場合や、｢首から肩への痛みを伴う“シビレ”が、何度も繰り返している｣場合には、首だけでなく、肩や背中の状態も確認して、筋肉の柔軟性回復を行う事も必要です。
特に、｢肩甲骨の内側や脇の下に痛みがある｣、｢仰向けで寝ると、背中にシビレ感がする｣などがある場合は、背骨の筋肉のコワバリを確認して解消させる事が必要です。
また、姿勢の悪化によって、首の筋肉の負荷が大きくなっている事があるので、この場合には、背中全体の筋肉の柔軟性や肩関節の動きをチェックして、背中全体のコワバリ箇所を解消する事も必要です。
【 当院の、首のコワバリとシコリの解消治療 】
～ 首や肩のシコリ ～
首から肩への痛みを伴うシビレが繰り返される場合は、首の筋肉のコワバリだけでなく、首や肩のコワバッタ筋肉内に、筋肉が凝り固まった“シコリ”ができている事があります。
首や肩などにシコリができると、硬いシコリによって血行が遮断されるので、筋肉の緊張を高めて筋肉のコワバリを強めて、｢首から肩への痛みを伴う“シビレ”｣を引き起こし易くなります。
この為、当院では、首から肩への痛みを伴う“しびれ”の改善の為に、マッサージ治療にツボ治療を加えて、首や肩のコワバリ付近の血流を促し、首の柔軟性や弾力性を回復しています。
～ ツボの利用 ～
“シコリ”の解消に、ツボ治療が適しているのは、東洋医療のツボ(経穴)の位置が、筋肉のコワバリやシコリができる箇所と、ほぼ一致して、重なり合っているからです。
しかも、ツボは神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調があると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている箇所(患部)を知らせてくれるだけでなく、反応が現れたツボに適切な刺激を与えると、その刺激に順応して、痛みや違和感が減少したり、筋肉内の血流が改善したりする効果があります。
当院は、このツボの特徴を利用して、マッサージ治療にツボ治療を加えて、血管内の溜まった老廃物を押し流して神経の興奮を和らげ、コワバッテいる首の柔軟性や弾力性を回復させ、更に、心身のリラックス効果を高めるようにしています。
～ 肩や背中の柔軟性回復も ～
また、身体の疲労や緊張や、姿勢の悪化などによる肩や背中などのコワバリも、首から肩への痛みを伴うシビレを起こす原因になるので、ツボ治療とマッサージ治療を併用して、肩や背中の筋肉の柔軟性の回復を行っています。
これにより、肩こりや腰痛などの痛みを改善させるだけでなく、｢何となく身体の調子が悪い｣といった状態も、改善されます。
40代以降になると、首や肩の筋肉のコワバリから体調の悪化が起き易くなっているので、コワバッタ首や背中の筋肉の弾力性や柔軟性を回復させて体調を取り戻す事が、症状の改善と健康管理に重要になります。
～ 東洋医療をベースにしたマッサージ治療 ～
首や肩の筋肉のコワバリのように、疲労や緊張などの慢性化による筋肉由来の痛みには、東洋医療をベースにしたマッサージ治療が、改善の効果があるだけでなく、昔から行われきた実績があるので、安全で、安心です。
当院は、安全で安心して治療を受けられるように、東洋医療をベースにしたマッサージ治療にツボ治療を加え、筋肉の柔軟性回復や、神経や血管の圧迫の緩和と解消、骨の並びの歪みの改善などを行い、症状の改善を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する痛み・しびれなどの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
