【（症例）身体の不調や、不快感 】
夏の蒸し暑い日が続くと、｢暑さによる体力消耗｣、｢大量の発汗｣、｢寝苦しさ｣、｢屋外と屋内の気温差｣などで、体調を保つ自律神経の負担が増して『夏バテ』が起きたり、身体の水分が失われて『熱中症』が起きたりします。
また、寒さが強まる冬も、｢寒さによる体力消耗｣や｢秋から冬の寒暖差｣、｢屋外と屋内の気温差｣などで、自律神経の負担が大きくなって『冬バテ』が起きたり、｢大気の乾燥｣や｢水分摂取量の減少｣などから、冬の『熱中症』と言われる『脱水症』が起きたりします。
この為、季節の寒暖が大きくなった頃に、｢疲れ易い｣、｢身体の不調が続く｣、｢食欲不振｣などが生じた場合は、体調を保つ自律神経が追い付かなくなっている事があるので、身体の回復力を取り戻す為に、身体の疲労や緊張を解消して、自律神経の負担を緩和させ、身体の調子を改善する事が大切です。
【 夏バテと、冬バテ 】
～ 自律神経のオーバーワーク ～
『夏バテ』は、｢暑さ負け｣とか｢夏負け｣とも言われ、夏の暑さに身体が対応できなくなり、｢何となく疲れる｣、｢朝からヤル気が起きない｣、｢体調が良くない｣、｢頭が重い、痛む｣、｢寝苦しくて、眠れない｣、｢食欲が無い｣、などが現れた症状です。
厳しい暑さや熱帯夜が続いて、身体の体温を一定範囲に保っている働きがオーバーワーク状態になると、体調を保つ自律神経の働きが不安定になるからです。
日本の夏と違って、ハワイやアメリカ西海岸では、夏でもカラっとした気候で、湿度が低いので、汗が自然に蒸発し、体温調節がうまくいくので、『夏バテ』のような症状は、ほとんど起きません。
～ 夏バテ要因 ～
『夏バテ』を起こす、大きな原因として、
①高温多湿で汗の蒸発が充分できず、体温の調節機能の低下
②熱帯夜による睡眠不足
③冷たいものの摂り過ぎ
④発汗が多くなり、身体の水分や塩分の不足
⑤室内外の温度差による自律神経の乱れ
などがあります。
～ 冬バテ ～
また、夏だけでなく、冬も寒さで必要以上に体力を消耗したり、体温を一定に保つ自律神経の働きが乱れたりすると、体調を保つ事が出来なくなって『冬バテ』を起こします。
『冬バテ』が起きると、例えば、｢疲れが抜けない｣、｢眠れない｣などが起きたり、身体の調子が悪化して、｢冷えやむくみが起きる｣、｢肩凝り｣、｢腰痛｣、｢頭痛｣、｢風邪をひき易く、治りが悪い｣などが起きたり、更に、『ウインター・ブルー(冬季うつ)』と呼ばれる、精神的な“バテ症状”が起き、｢気力が低下して、朝からヤル起がしない｣、｢気持ちが沈みがちになる｣などを起こしたりします。
しかも、冬は、昼と夜の気温差が大きくなる為に、いつの間にか、体温を一定に保つ自律神経の負担が強まるので、気付かないうちに『冬バテ』を起こします。
【 夏の熱中症と、冬の熱中症(脱水症) 】
～ 夏の熱中症 ～
また、夏になると『夏バテ』だけでなく、『熱中症』も起きます。
『熱中症』は、｢熱に中る(アタル)｣と言われるように、夏の炎天下やあまりに暑い場所に長くいると、暑さで身体の水分が不足したり、体温調節機能が崩れたりして、体熱を放出する事ができなくなり、体内に熱がこもったり、体温が上昇したりして、急激に体調の悪化や機能障害を起こした症状です。
すなわち『熱中症』は、身体の水分不足（『脱水症』)で、汗による放熱や、皮膚表面の血液を増やして身体の熱を放散する事ができなくなり、身体の機能に障害が起きた状態です。
～ 脱水症状 ～
しかも、汗で身体の水分不足(脱水症)になると、血管、細胞、神経、筋肉などの機能の維持や調節をしている“電解質”も、汗と共に流されて減少します。
この結果、『熱中症(脱水症)』から“電解質”が減少してくると、身体の維持や調節機能を保つ事ができなくなり、最初の症状として、｢急にダルクなる｣、｢やたらと生あくびが出る｣、｢頭がガンガンとする｣、｢気持ちが悪くなる｣などが現れ、更に、｢しびれや脱力｣、｢倦怠感｣、｢頭痛｣、｢吐き気｣、｢めまい｣、｢血圧低下｣なども起きてきます。
そして、更に体調が悪化すると、『熱中症(脱水症)』の症状がハッキリ現れ、暑い場所にいるにもかかわらず汗をかかなくなったり、皮膚が乾燥したり、身体に熱をもったりして、｢極度の倦怠感｣、｢熱けいれん｣、｢熱失神｣、｢熱射病(日射病)｣などが起き、更に、脳の血流が悪化して減少してくると、意識がもうろうとして、意識を失う事もあります。
～ 冬に起きる脱水症 ～
冬も、『脱水症』が起き易くなっています。
大きな原因として、冬になると、空気の乾燥によって身体の水分が失われたり、水分をとる機会が少なくなったりして、気付かないうちに、身体の水分が不足する事と、暖房にエアコンを使っていると、室内の湿度が外気よりも1～2割ほど低くなるので、身体の水分も失わる為です。
この結果、冬に、気付かないうちに身体の水分が失われて『脱水症』になると、血液量の減少や血行の悪化で、｢手足の冷えやむくみ痛｣、｢肩こり｣、｢頭痛｣、｢眠れない｣、｢関節の痛み｣などが起きたり、あるいは、内臓や脳の血流が悪くなって、｢めまい｣、｢立ちくらみ｣、｢眠気｣、｢疲労感｣、｢食欲不振｣、などが起きたりします。
【 症状の前ぶれ 】
～ 前ぶれ症状 ～
『夏バテ』『冬のバテ』そして『熱中症』『冬の脱水症』の原因は、名称は違っても、身体の発汗作用や体温調節をしている機能に支障が生じて、自律神経の働きが、うまくいかなくなった為です。
この為、自律神経の働きの乱れや低下から、体調悪化の“前ぶれ症状”として、｢何となく身体の調子が悪い｣、｢身体が重ダルイ｣、｢食欲があまりない｣、｢胃のもたれ、下痢、便秘、腹痛｣などが起きます。
他にも、自律神経の乱れや機能低下から、雨が降りそうになると関節が痛くなる『天気痛』や、夏や冬の低気圧の接近時に、身体のダルサや、肩こり、持病の悪化が起きる『気象病』が、現れる事があります。
～ 頭痛の発症 ～
中でも、『夏バテ』『冬のバテ症状』そして『熱中症』『脱水症』の“前ぶれ症状”の代表が、『頭痛』です。
これは、自律神経の働きが乱れて、交感神経が活発になると、血管が収縮して肩や首の血流が悪化するので、緊張型頭痛と同じように、後頭部の神経を刺激して頭痛が起き易くなるからです。
また、暑くなって、熱を外に逃がす為に、副交感神経が異常に優位になると、片頭痛と同じように脳内の血管が拡張し、脳内の神経を刺激するので、やはり頭痛が起きてきます。
～ 自律神経のオーバーワーク状態の解消 ～
この為、夏の暑い時期や、冬の寒い時期に、体調の悪化を感じたり、急に『頭痛』が起きてきたりしたら、身体の状態をチェックして、体調を改善しておく事が大切です。
季節の寒暖の変化が大きくなって、自律神経の負担が増して、体調を保つ働きが追い付かなくなると、チョッとした身体への負担がキッカケになって、『夏バテ』『冬のバテ症状』『熱中症』『脱水症』などの症状を引き起こしてしまうからです。
この為、身体に積もった疲労や緊張を解消し、体調を整えて、気付きにくい自律神経のオーバーワーク状態を解消させる事が必要です。
【 当院の、バテ症状と脱水症の体調調整 】
～ 自律神経のオーバーワークの解消 ～
季節の寒暖によって、自律神経の乱れの原因になるので、｢最近、病気にはなっていないけれど、何となく身体の調子が悪い｣と感じる場合は、体調や体質に合わせて身体の調子(治る力)を上げていく事が大切です。
当院では、東洋医療をベースにしたマッサージ治療で、身体の疲労や緊張を解消し、身体の回復力を高め、身体の痛みの緩和や体調の改善を行っています。
マッサージ治療によって、血行が促進されると、それによって、身体に必要な酸素や栄養分が行き渡るようになり、また老廃物の排出がスムーズになるので、敏感な状態になっている身体の神経が治まり、これによって、身体の回復力を取り戻し、体調改善に効果があるからです。
～ ツボ(反応点)の利用 ～
特に、『夏バテ』『冬のバテ症状』『熱中症』『脱水症』の場合、体力消耗による自律神経のオーバーワークが大きな原因になってくるので、季節の変化や毎日の生活で生じている疲労や緊張を解消する為に、血行を促進させて、身体の柔軟性を取り戻し、身体の回復力を取り戻す事が必要です。
この為、当院では、昔から体調改善に利用されている東洋医療をベースにして、身体のツボ(反応点)を加え、体調の改善を行っています。
これは、ツボが、神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調があると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている事を知らせてくれるだけでなく、反応が現れたツボに適切な刺激を与えると、その刺激に順応して、痛みや違和感が減少したり、筋肉内の血流が改善したりする効果があるからです。
～ ツボ治療による利点 ～
マッサージ治療にツボ治療を加えて行っているので、身体の回復力を高め、抵抗感が無い治療法なので、薬を飲み続けてもあまり効果を感じられないという人や、体調管理で自律神経の不調を改善したいという人に、最適な治療法です。
更に、疲労や緊張で滞っている血行を促進する効果で、老廃物の排出が進むので、身体の疲労やストレスを減らす効果だけでなく、酸素や栄養が身体中に巡るようになるので、体調改善の効果を高めます。
また、過敏になっている神経を“ツボ刺激”とマッサージ治療で緩和させていくので、肩こりや腰痛なども、神経の興奮が鎮まって、身体の緊張が解消され、不快なコワバリ感や痛みが解消されていきます。
～ 季節の体調不調の改善 ～
暑さが増してくる夏や、寒さが強まる冬は、気温の極度な変化から体力を消耗し、自律神経の負担が増すので、『頭痛』や｢何となく身体の調子が悪い｣といった症状や、更に、『夏バテ』『冬のバテ症状』『熱中症』『脱水症』などが起き易くなります。
当院は、このような季節の変化で起きる症状に、マッサージ治療にツボ治療を加えて、体調や体質に合わせて身体の疲労や緊張を解消させて、血行を取り戻し、体調の改善を行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する身体の不調や、不快感などの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
