【（症例）身体の硬さや、健康管理 】
会社の競争力を高めて持続的な成長を図る為に、組織を変化させながら、いろいろな業務を効率的にこなす事が必要になってきているので、従業員のモチベーション向上、人材の定着化、そして魅力ある職場などの目的に、“社内マッサージ(オフィスマッサージ)”を導入している会社があります。
従業員一人ひとりの責任が大きくなったり、限られた人員で疲労や緊張が続いたりすると、｢肩がガチガチに凝って痛む｣、｢頭重感がしてきて仕事を続けられない｣、｢腰の痛みで仕事に集中できない｣、｢身体の疲労感が強まる｣などが起き、これによって、モチベーションや仕事の効率に支障をきたしたり、職場の雰囲気に悪い影響を与えたりするからです。
この為、一人ひとりの体調や症状に合わせて疲労や緊張の改善と解消を行ってきた“東洋医療をベースにしたマッサージ”が、身体的な疲労を癒すだけでなく、心理的なリラックスを高める効果があるので、従業員の体調改善やストレス緩和などに、社内マッサージとして取り入れられ、実感できる福利厚生として関心を集めています。
【 自律神経の疲れ 】
～ 30代になると ～
20代を過ぎて、30代ぐらいになると、仕事をしているうちに、今まで無かった疲労やダルサを強く感じたり、不快な痛みやコワバリに悩まされたりします。
代表的なのが、｢肩や首のコリ｣と、それによる｢頭重感｣や｢頭痛｣、更に｢肩甲骨付近のズキズキする痛み｣、｢絶えず疼く腰痛｣、｢慢性的な疲労感｣なども多くあります。
これらは、30代ぐらいになると、身体の新陳代謝が低下したり、身体を動かす働きが弱ったりする上に、仕事のイライラ感やストレス、社内評価の不満や今後の不安、人間関係の悩みやストレスなどで、体調を維持する自律神経の負担が大きくなってくるからです。
～ 脳の神経回路を使い続ける為に ～
特に、PCを使った仕事を集中的に行っていると、設定された条件に従って、決められた思考パターンを繰り返して、判断したり選んだりする事が圧倒的に多くなるので、それに伴い、緊張を高める“交感神経”の働きが異常に高まり、それとは反対に、心身を休める“副交感神経”の働きが極度に低下します。
また、脳も、PC作業に合わせて、特定の神経回路が、絶え間なく働く事になるので、疲労が極度に大きくなり、精神的な疲労やダルサが強まります。
この結果、視覚や聴覚を経由して入ってきた情報を、脳がオーバーワークになって処理しきれなくなり、ミスが起き易くなるだけでなく、“疲労サイン”の｢疲れる｣、｢飽きる｣、｢眠くなる｣などが繰り返されるので、仕事への意欲や集中力が続かなくなります。
～ 自律神経のオーバーワーク ～
更に、多くの企業で、人手不足の問題が起きているので、これによって、一人あたりの業務量が増えると、疲労や緊張が大きくなるだけでなく、休憩時間が取りづらくなったり、有給休暇の取得ができなくなったりします。
しかも、疲労や緊張で自律神経のオーバーワークになると、身体を回復させる働きが低下するので、ジッと休んでいるだけでは、酷使された自律神経の疲労解消が難しくなり、再び仕事に取りかかると、また、心身の疲労や緊張がぶり返すようになったり、いつまでも疲労感やダルサに悩まされたりします。
この結果、人手不足が続くと“採用コストの増加”に加えて、限られた従業員に業務が増えてしまうので“疲労やストレスの増大”や“モチベーションや集中力が低下”などが生じます。
【 精神的な安定が失われて 】
～ 不調感 ～
また、自律神経は臓器をコントロールしながら身体を最適な状態に保っているので、毎日の疲労やストレスなどで自律神経の働きが乱れると、｢何となく身体の調子が悪い｣といった不調感や、｢首や肩が凝る｣、｢頭が重い｣、｢頭痛がする｣、｢腰が痛む｣、｢身体のダルサ｣、｢身体に冷えを感じる｣などが生じます。
しかも、これらによって身体の神経が敏感になってくると、気分がイライラしたり、憂鬱や不安な気持になったりして、ますます身体の不調感に悩まされます。
この状態になると、交感神経が優位になり、リラックスする力が働きにくくなるので、休んでいても疲れが取れず、倦怠感や頭の重さが増していくという悪循環に陥ります。
～ 集中力やモチベーションの低下 ～
こうした心身の不調が、続いたり、強まったりすると、やるべき仕事の内容が分かっていても、集中力や判断力の低下で、続けられなくなったりします。
あるいは、｢気分がイライラして、集中できない｣、｢気が滅入って、何もしたくない｣などから、仕事へのモチベーションの維持が難しくなります。
しかし、気持ちの中では、｢ヤラなければいけない！｣と思っているので、仕事の責任やプレッシャーを強く感じたり、心理的に不安定になったりします。
～ 周囲への影響 ～
精神的に｢イライラ｣してきたり、｢憂鬱や不安な気持｣になったりすると、周りに影響して、雰囲気が悪くなったり、重苦しい職場ムードになったりします。
周囲の人達が、本人の態度や言葉使いなどから、本人が精神的に不安定になっているのを感じて、｢できれば、近寄りたくない｣と思うからです。
このような状態になると、仕事で話したい事があっても、本人に、言い出しづらくなったり、後回しにしたりするので、仕事に影響が出てしまいます。
【 自律神経の働きと、東洋医療 】
～ モチベーションと生産性の低下 ～
2000年代に入って、幅広くオンライン化が進んで、PCを使った仕事が増えてくると、｢肩こり｣や｢腰痛｣、｢慢性的な疲労感｣に悩まされる社員が多くなっています。
更に、PC操作などで脳の特定の神経回路を酷使したり、いろいろな業務を効率的にこなす事が必要になったりしているので、体調を保つ自律神経のバランスが崩れて、｢身体がダルイ｣、｢眠れない｣、｢イライラする｣、｢元気がない｣などの不定愁訴に悩まされる事も多くなっています。
この為、会社側も、従業員の不調に適切なケアを行わないと、モチベーションと生産性の低下を招くリスクが高まります。
～ オフィスマッサージ ～
この為、従業員の心身の健康管理と、仕事を効率的に進められるようにする為に、社内にマッサージを取り入れる会社が増えています。
『オフィスマッサージ』と呼ばれ、空いている会議室などにベッドやタオルなどの備品を用意して、希望する社員に専門家によるマッサージを行い、体調管理や健康指導のサポートを行っています。
これには、平成27年12月から、厚生労働省がメンタルヘルスの対策や過重労働対策の為に、従業員50名以上の会社に、1年に1回、従業員のストレスチェックが義務付けられた事も、大きく影響しています。
～ 東洋医療をベースとしたマッサージ治療 ～
このような社員の体調管理や健康指導のサポートに、東洋医療をベースとしたマッサージ治療への関心が高くなっています。
東洋医療が、一人ひとりの体調や症状に合わせて、疲労や緊張の改善と解消を行ってきた実績があり、最近では、この実績から、リハビリやスポーツでも積極的に取り入れられているからです。
東洋医療をベースとしたマッサージ治療を、オフィスマッサージとして取り入れる事によって、身体や脳の血流を改善して、身体の疲労や緊張を解消する効果があるので、酷使された自律神経の疲労が和らぎ、仕事の効率UPや、職場の雰囲気を保つのに、良い効果が期待できます。
【 社内マッサージ（オフィスマッサージ）】
～ 疲労の解消や予防 ～
日頃、業務に追われて、なかなか心身のケアができない社員にとって、“社内マッサージ(オフィスマッサージ)”があると、体調の維持や管理をする為の有益な福利厚生になります。
身心が疲労や緊張で張り詰める前に、身体の“コワバリ解消”と“血行回復”を行う事で、疲労が緩和され、体調が改善されるので、身体的・精神的なケアを同時に行えるからです。
特に、ストレス感やイライラ感が起きてくるのは、身体に溜まったエネルギーを外に放出しようとする激しい感情なので、マッサージによって身体や脳の血流を促進して、脳の疲労感や緊張感を緩和すると、それによって身体に溜まったエネルギーが放出され、ストレスやイライラを解消するのに効果があります。
～ ツボ治療を加えて ～
これらの体調改善や、体調維持に、ツボ治療を加えると効果的です。
ツボは、神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調があると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている事を知らせてくれるだけでなく、反応が現れたツボに“適切な”刺激を与えると、その刺激に順応した反応が起き、痛みや違和感が減少したり、筋肉内の血流が改善したりする効果があるからです。
このツボ作用を利用して、｢何となく身体の調子が悪い｣と感じている時に、15分程度のマッサージでも、身体のコワバリ箇所や血行の悪化箇所をツボ反応で調べて、その箇所に刺激を与えると、筋肉内の血流が改善して、痛みや違和感が減少させる事ができます。
～ オフィスマッサージのメリット ～
このような『オフィスマッサージ』を設けて、体調を保つ自律神経のバランスを整えられるようにすると、脳の疲労も解消されてくるので、仕事のメリハリがつけられるようになり、生産性や作業効率のUPになります。
また『オフィスマッサージ』は個別ケアが可能なので、｢実感できる福利厚生｣として、従業員の満足感の向上や、会社のブランド力のUP、離職率の低下などの効果にもなります。
更に、マッサージを受ける時間を、あらかじめ決める事によって、社員の時間管理意識を高め、モチベーション向上も図れます。
～ あん摩・マッサージ・指圧師 ～
東洋医療をベースとしたマッサージ治療は、身体的な疲労を癒すだけでなく、心理的なリラックスを促進する効果があるので、仕事の疲労やストレスなどで、身体や心が張り詰めた状態になったり、自律神経がオーバーワークになったりした時に利用すると、回復を促す働きがあります。
当院では、『あん摩・マッサージ・指圧師』の国家資格者が、東洋医療をベースにしたマッサージ治療で、患者の体調や症状に合わせて治療を行い、健康管理のサポートを行っています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する身体の硬さや健康管理などの、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
