【（症例）身体の硬さや、健康管理 】
年を重ねて高齢になってくると、疲れ易くなったり、脚力が弱くなったりしますが、それと共に、｢首や肩の凝り｣、｢腰痛｣、｢関節の痛み｣、｢身体の冷え｣、などの身体の不調に悩まされるようになります。
これは、体力が弱って、｢疲れる｣、｢思い通りに動けない｣、｢身体が重い｣といった状態が起きてくると、身体の調子(治る力)も弱ってくるので、身体の不調が起き易くなったり、次第に慢性化したりするからです。
このような高齢者の体調の改善や対策に、運動が勧められていますが、身体に不調があると身体を動かせなくなったり、痛みや不快感が強まったりするので、まずは短時間でもマッサージを利用して、身体のコワバリ箇所と血行の悪化箇所を改善し、体調を回復させる事が大切です。
【 血管の老化 】
～ 人は血管とともに老いる ～
医療で『人は血管とともに老いる』という格言があるように、血管をいかに若々しく保つかが、健康的に生きていく大きなカギになっています。
これは、血管が老化で劣化して、血管の弾力性が無くなると、血液を送る力が低下したり、血管がボロボロになって血液に水分が漏れたり、血管がいびつに歪んで蛇行したり、血液の内部が詰まり易くなったりする為に、身体の隅々まで、血液が十分に行き渡らなくなるからです。
しかも、人間の血管の95～99％を占める毛細血管は、0.01mmと細い為に、睡眠不足、食生活の乱れ、ストレスなどがキッカケになって、劣化して血液を送る力が失われやすくなっています。
～ 血行悪化による事例 ～
例えば、血管の老化で、血液がきちんと流れなくなると、身体の隅々まで酸素や栄養素が行き届かなくなり、また老廃物も溜まったままになるので、｢肩こり｣、｢腰痛｣、｢冷え｣、｢むくみ｣などが起きたり、あるいは、｢若い頃のようにすばやく動けない｣とか、｢体力の低下｣といった事が起きたり、更に、肌の乾燥、ごわつき、クスミ、クマといった『肌トラブル』が起きたりします。
また、血行の悪化によって、身体新陳代謝(入れ替わり)が遅くなるので、身体の機能が不活発になって低下し、免疫力が落ちて身体の抵抗力が弱くなるので、風邪や病気が起き易くなります。
この結果、人によって、食事や運動などの違いで遅い早いはありますが、血管の若さが失われて、血液が身体の隅々まで十分に行き渡らなくなると、身体の機能が低下したり、血行の悪化から不要な老廃物が排出しづらくなったりして、健康に支障をきたしたり、身体の老化を早めたりします。
～ 脳の働きも ～
特に脳は、大量の酸素を必要とする器官なので、脳に送られる血行が悪くなると、脳が必要とする酸素量が不足してしまう為に、脳の働きが低下します。
例えば、疲労や緊張で血行が悪くなると、脳の血流も悪くなって、脳が必要とする酸素量が少なくなるので、｢考える｣、｢記憶する｣、｢アイデアを出す｣、｢感情をコントロールする｣、｢判断する｣、｢応用する｣、などの働きが低下してしまいます。
この為、血管が老化して、血管の弾力性やしなやかさが失われてくると、脳に流れる血流も悪くなってくるので、｢人や物の名前が思い出せない｣とか、判断力や注意力などが低下してきたり、あるいは、気力が続かなくなって｢物事をするのが億劫になる｣などが起きたり、｢頭が疲れ易くなる｣、｢ダルク感じる｣、｢頭痛気味｣、｢眠れない｣などのように不調感が強まったりします。
【 高齢者の体調改善と、施術費助成券 】
～ 高齢者の体調管理の為に ～
このように、血管の若さが失われて血行が悪化してくると、身体の器官の働きが低下したり悪化したりするので、高齢者の“体調管理”には、身体の弾力性や柔軟性を維持して、身体の血行を保つ事が重要になります。
この為、身体を積極的に動かして、ストレッチングをしたり、体力を向上させたりする事が必大切ですが、高齢になると、身体が硬くなったり、筋力が追い付かなくなったり、｢身体が重い｣、｢思い通りに動けない｣、｢疲れる｣などから、身体を動かすのが難しくなっていたりします。
この為、高齢者の“体調管理”には、何よりも、身体の状態をチェックして、コワバッテいる箇所の筋肉を和らげ、身体の弾力性や柔軟性を回復させる事と、それと共に、関節の動ける範囲を取り戻す事が必要です。
～ マッサージの利用 ～
例えば、東洋医療系の治療院を利用して、身体のコワバリ箇所や血行の悪化箇所をチェックして、マッサージ治療で緩和してもらうと、高齢者の体調改善に役立ちます。
東洋医療系の治療院は、昔から、疲労や緊張などの慢性化による症状を多く扱ってきたので、高齢者の凝りや痛みの箇所を確認して、マッサージ治療で筋肉の弾力性や柔軟性を高めると、流れが悪くなっている血行やリンパの流れを回復させる事ができるからです。
そして、これによって、栄養や酸素などが行き渡るようになって、溜まっている老廃物が排出されてくると、敏感になっていた神経が回復してくるので、痛みや凝りが和らいで、解消してくる効果もあります。
～ 施術費助成券 ～
このような効果から、多くの市町村が、高齢者の“体調管理”の為に『施術費助成券』を交付して、マッサージの施術に要する費用の一部を補助しています。
通常より経済的負担が少なくなる『施術費助成券』を利用してもらう事で、高齢者の体調の改善や、体調の維持・管理を行い易くして、高齢者の身体的機能の低下を防止し、健康の保持及び増進を図る為です。
しかも、認可を受けた最寄りの治療院で、都合の良い時に、身体の気になる箇所のケアや、不快な痛みやダルサの解消ができます。
【 東洋医療系のマッサージ治療 】
～ あん摩術 ～
高齢者の健康管理に、日本では『あん摩術』が、古くから利用されてきました。
『あん摩術』は、｢身体の緊張や疲労を解消させ、循環を促進させる“手技療法”｣として、奈良時代に中国から伝来し、その後、日本人に合うように改良され、江戸時代に隆盛を極めました。
施術者の手指を使って、血行やリンパの流れを改善したり、筋肉の弾力性や柔軟性を高めたりして、循環器系や神経筋系に刺激を与えて、身体の回復力を取り戻し、疾病の治癒や健康の維持・増進を行ってきました。
～ 新しいタイプのマッサージに ～
現在では、西洋で発祥したマッサージと現代医学を『あん摩術』に取入れて、新しいタイプのマッサージになっています。
例えば、疲労や痛みの発生源になっている箇所や、静脈やリンパの流れが悪化している箇所などを、チェックして確認し、身体の活性化を図って回復力を上げ、いろいろな症状の緩和を行っています。
更に、身体のバランスを整える為に、関節などを動かす『運動療法』を取入れて、運動機能の回復を促進させる事も行っています。
～ ツボ刺激 ～
また、東洋医療系のマッサージの治療院の中では、ツボ反応を利用して、全身にあるツボから、症状に合わせてツボを選び、ツボ刺激を行っている治療院もあります。
これは、ツボが、神経や血管が集まっている箇所なので、身体に不調があると、関係する特定のツボに痛みや硬さとなって現れ、身体に異常が起きている事を知らせてくれるだけでなく、反応が現れたツボに適切な刺激を与えると、その刺激に順応して、痛みや違和感が減少したり、筋肉内の血流が改善したりする効果があるからです。
このツボ効果を利用して、15分程度の『クイックマッサージ』と呼ばれる短時間のマッサージも、治療効果を高める為に、ツボ刺激を行って、効果的に筋肉の柔軟性を回復させて、血液循環の促進を図っています。
【 当院の、高齢者のマッサージ治療 】
～ 東洋医療をベースにしたマッサージ治療 ～
全身の血管の99%は毛細血管が占めているので、加齢や運動不足などで血行が滞って、｢だるい｣、｢肩がこる｣、｢冷える｣、｢疲れ易い｣、｢食欲がない｣、｢眠れない｣、｢イライラする｣などが起きている場合は、血流の改善と敏感になっている神経を鎮めるマッサージ治療が適しています。
当院では、高齢者向けの体調の改善に、東洋医療をベースにしたマッサージ治療にツボ治療を加えて、症状や体調に合わせ、15分、30分、45分、60分の治療を行っています。
問診や触診、そしてツボ反応を利用して、身体のコワバリ箇所や、血行の悪化箇所を確認した上で、こりや痛みの緩和を行い、これによって高齢者の身体を整え、体調の改善を行っています。
～ 無理が無い施術 ～
例えば、高齢者に多い、｢肩や首の緊張で、頭が重い｣とか、あるいは、｢気分がすぐれない｣といった症状にも、身体のコワバリ箇所や血行の悪化箇所を確認して、ツボ反応を利用したマッサージ治療で筋肉のコワバリを緩和し、血行やリンパの流れを回復させて、体調回復を行っています。
これによって、肩や首の緊張や疲労が解消されてくると、脳の血流がスムーズになってくるので、頭がスッキリした感じになり、頭の働きが回復してくるのが分かります。
当院の治療院のマッサージは、伝統的な技術の『あん摩術』を基本にして、体調や症例に合わせて施術を行っているので、施術に無理が無く、高齢者も安心して受けられます。
～ 体調管理に ～
また、当院は、『施術費助成券』が利用できるので、マッサージ費用が少なくて済みます。
この為、体調の不調が気になった時に、『施術助成券』を利用して、早めに施術を受けるようにすると、体調の悪化予防に効果的です。
そして、血行が良くなると、筋肉への栄養素や酸素などの供給が改善して、老廃物が減少してくるので、老廃物による神経への刺激が減って、痛みや凝りが緩和して、体調管理にも効果があります。
～ 短時間マッサージも ～
若い時の血管はしなやかですが、高齢になって血管が老化してくると、元々悪くなっていた部分の自然回復が追いつかず、身体に｢疲れやすさ｣や｢痛み｣が現れるようになるので、短時間でも、国家資格者のいる治療院でマッサージ治療を受ける事が勧められます。
当院は、高齢者の健康サポートに、市川市の『施術助成券』を取り扱い、15分の短時間マッサージでも、落ち着いた雰囲気で、“納得感”のあるマッサージ治療を受けられるようにしています。
マッサージの施術時間は、15分からです。 関連する身体の硬さや健康管理などの症状の、ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。
